의사 소통, 헌신, 친밀감, 존중, 신뢰 - 모두 널리 받아 들여집니다. 좋은 관계의 원칙. 그러나 끈적 끈적한 연인과 지글 지글 한 부부에게 똑같이 물어보면 사랑은 그보다 더 역동적이며 우리가 상호 작용하고 표현하는 방식이라고 말할 것입니다. 친밀한 관계는 미세 조정된 작업입니다..
어떤 사람들에게는 파트너와 떨어져 있는 많은 시간이 평생의 동반자 관계의 열쇠입니다. 다른 사람들에게는 규칙적인 데이트 밤을 보내고 불타는 유대감을 형성하는 것이 전부입니다. 물론 실제 여성들은 관계 한두 가지를 알아냈기 때문에 우리는 사랑에 큰 영향을 미치는 것에 대한 조언과 통찰력을 얻기 위해 그들을 탭했습니다. 데이트 앱을 삭제하는 중이든 두 자리 수 기념일을 축하하든 상관없이 메모할 준비를 하십시오.
로지 아코스타(Rosie Acosta), @rosieacosta
내가 맹세하는 관계에 대한 조언은 결혼한 지 50년이 넘었지만 여전히 사랑에 빠진 부부에게서 온 것입니다. 그들은 그것이 간단하다고 나에게 말했다. 파트너와 대화할 때 "절대" 및 "항상"이라는 단어를 사용하지 마십시오. Never는 항상 옳지 않으며, Always는 결코 옳지 않습니다. 18년 동안 관계를 유지한 후에도 이것이 계속 나에게 가장 도움이 됩니다. 특히 힘든 시기에 마음챙김을 연습하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
관계를 시작한 호르몬의 행복감(동기부여 감정), 지금처럼 되기를 바라는 대신 어떻게 하면 지금 더 나아질 수 있는지로 전환해야 합니다. 였다. 이것은 우리 삶의 모든 측면에 적용됩니다. 과거에 산다는 것은 현재를 불쾌하고 견디기 힘든 것 같지만 오늘 할 수 있는 일에 집중하세요.
Marie Alojado, ICU 간호사
관계에서 자신을 잊지 마십시오. 당신이 행복할 때, 당신의 관계는 10배 더 좋아집니다! 가정하지 말고, 작은 일에 땀을 흘리지 말고, 깊이 생각하십시오. 저는 결혼 13년 차이며 94년부터 남편/BF와 함께 했습니다. 일이 항상 당신의 뜻대로 되지는 않지만, 당신이 그것에 대해 무엇을 할 것인지에 관한 것입니다.
에빈 로즈, 에빈 로즈 코칭, @에빈로즈
당신의 욕망을 약화시키면 당신이 진정으로 원하는 것을 얻지 못할 것입니다. 나는 평범한 것에 만족하지 않고 여기저기서 약간의 개선을 위해 "충분히 좋은 것"을 위해 안주하지 않습니다. 나는 가장 깊고 진실하다고 주장한다. 너무 커-그건 좀 무서운 욕망이야, 내가 모든 방향으로 강력하게 움직이는 데 필요한 일을 시작할 수 있도록 원해요.
노스웨스턴 대학교의 교수이자 심리학자인 알렉산드라 솔로몬 박사는 @dr.alexandra.solomon
관계가 건강하기 위해 50/50일 필요는 없음을 기억하십시오. 사실 친밀한 관계는 살아 있고 역동적이며 끊임없이 변화하기 때문에 불균형은 불가피합니다. 어느 시점에서 당신 중 한 사람은 더 친밀함과 연결을 원하고 다른 시점에서는 다른 사람이 원합니다. 정서적으로 사용할 수 없거나 행동을 통제하는 일관된 패턴은 확실히 문제가 있지만, 그 극단 사이에는 많은 회색 음영이 있습니다. 그리고 이러한 에너지와 관심의 썰물과 흐름은 학습 기회입니다. 내가 더 친밀한 관계를 갈망하고 파트너가 더 많은 공간을 필요로 할 때, 나는 내가 필요한 것을 요구하는 방법과 자기 진정에 대해 배울 기회가 있습니다. 내 파트너가 더 친밀함을 갈망하는 사람일 때, 나는 건강한 경계와 공감에 대해 배울 기회가 있습니다.
테사 맥, 데이트 코치, @tessamac
시간은 가장 가치 있는 상품입니다. 어떻게 보내시겠습니까? 그것은 당신의 인생입니다. 당신이 진지하게 데이트하기로 결정한 사람에 관해서는 (또는 다른 중요한 삶의 결정) 그건 그렇고), 나는 "FUCK YES"가 아니면 "FuCK NO"라고 굳게 믿는다. 중요한. 시간과 에너지를 쏟아부을 사람을 한 명 뽑는다면 그 사람은 정말 끝내주게 좋아야 합니다.
먼저 자신이 가장 좋아하는 날짜가 된 다음 모든 잠재 파트너를 다시 붙잡을 수 있는 기준을 설정하십시오. 그들과 함께 있는 것이 혼자 있는 것만큼 즐겁지 않거나 더 좋지 않다면 시간을 할애할 가치가 없습니다.
크리스티나 마르티네즈, 뉴 달링, @newdarlings
함께 일출을 보기 위해 일찍 일어나십시오. 신선한 공기를 마시며 사랑한다고 말할 수 있는 시간을 좀 더 가져보세요.
Sopha Rush, 뿌리 깊게 살아라, @sopharush
전에 결혼, 당신은 당신이 사람을 알아 낸 것처럼 느껴지지만 물건을 풀어야 할 때 훨씬 더 깊습니다. 각자가 관계에 가져오는 짐은 빛을 발하고 함께 해결해야 합니다. 나는 의견 불일치로 이어지는 모든 것이 우리가 더 이상 사랑하지 않는다는 것을 의미하지 않는다는 것을 배워야 했습니다. 우리의 결혼 생활이 실패로 돌아간 것 같았지만 그렇지 않았습니다. 우리는 단지 서로 어떻게 이야기해야 하는지 알아 내려고 노력했습니다. 시간을 내어 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 함께 수하물을 푸는 것이 좋습니다.
Brennae DeBarge, 조 피에르 키즈, @itsbrennae
지금 가진 것을 위해 기도했던 날을 기억하십니까? 힘든 시기에 이 점을 염두에 두십시오. 모든 것은 계절이며 끊임없이 흐르고 끊임없이 변화합니다. 함께 가고, 함께 흐르고, 함께 굴러갑니다. 좋아진다.
Andi Wheeler, 카운슬러
내가 배운 가장 큰 교훈은 나 자신과 건강하고 명확한 관계를 유지하기 위해 항상 노력한다는 것입니다. 그리고 그렇게 하는 파트너도 선택해야 합니다.
가시기 전에 저희의 좋아하는 에로틱 팟캐스트 작년의:
