"납세 시즌"이나 "납세의 날"이라는 단어가 즉시 가슴을 뛰게한다면, 당신은 스트레스를 받고 불안해하는 많은 사람들과 함께 있습니다. 특히 올해는 코로나 바이러스 전염병으로 인해 과세일이 7월 15일로 변경되었습니다. 그 두려운 W-2 양식이 우편함에 도착하기 전에도, 불안 ~에 대한 돈 수백만 명의 사람들의 변함없는 동반자입니다. 에 따르면 일상의 건강의 2018 여성 웰빙 설문조사, 밀레니얼 세대의 62%와 X세대의 56%는 매주 재정에 대해 걱정합니다.
27세의 프리랜스 그래픽 디자이너 Emily는 이렇게 말합니다. 그녀는 알고있다 그녀는 제출을 미루고 있다 구실 두 가지 이유: 그녀는 실수하는 것에 대해 긴장하다 그리고 그녀는 돈을 빚질까 두려워합니다.
Emily는 "프리랜서로 서류를 제출한 것은 이번이 처음입니다."라고 말합니다. “오래된 회사에서 양식에 꽤 익숙해졌지만 올해는 기본적으로 나에게 외국어와 같습니다. 또한 2017년에 급여를 받았을 때 특정 프로젝트에 세금이 부과되지 않았기 때문에 결국 빚을 지게 되고 은행 계좌에 완충재가 없습니다. 빚이 몇 백 달러가 넘으면 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”
2017년 뉴욕에서 오리건으로 이주한 30세의 마케팅 매니저인 Alicia도 혼란스러운 형태에 대한 불안을 표명했습니다. "저는 이전에 한 번도 해본 적이 없는 다른 주에 있는 두 개의 다른 직업을 신청해야 합니다."라고 그녀는 말합니다. “그리고 올해 건강 보험을 위한 별도의 양식이 있어서 저에게도 새롭습니다. 진심으로 실수를 해서 감사를 받을까 너무 걱정된다”고 말했다.
Emily와 Alicia의 말은 아마도 많은 사람들에게 고통스럽게 들릴 것입니다.
케이시 호도스, 면허가 있는 전문 상담가가 말합니다. 그녀는 알고있다 우리가 통제할 수 없는 것과 이해할 수 없는 것을 두려워하는 것은 당연하기 때문에 세금 시즌은 불안을 불러일으킵니다. Hodos는 "CPA 교육과 전문 지식이 없는 대부분의 사람들에게 W-2, 1099, 1040, Schedule K 및 기타 모든 용어와 같은 이상한 용어는 두려움을 불러일으킵니다."라고 말합니다. “우리가 1년 내내 어떤 중대한 실수를 저질렀는지 매우 걱정하기 때문입니다.
또는 국세청이 우리를 체포하고 감옥에 가두는 중대한 실수를 저지르거나 중요한 일을 잊어버릴 것입니다.”Hodos는 한 걸음 물러서서 우리가 두려워하는 것과 그 이유를 평가할 것을 제안합니다. 합리적으로 생각하면 IRS가 오류로 우리를 체포할 가능성이 기본적으로 존재하지 않기 때문입니다. 물론 빚을 지게 되는 경우는 꽤 흔하므로 이는 매우 타당한 우려입니다. Hodos는 "[이것은] 청구서를 지불할 돈이 없다면 큰 문제가 될 수 있습니다."라고 말합니다. "그런데도 이렇게 물어봐도 돼. 일종의 지불 준비를 위한 IRS.”
하이디 맥베인, 전문 상담가이자 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사는 다음과 같이 말합니다. 그녀는 알고있다 가능한 한 준비하면 불안과 스트레스를 어느 정도 완화할 수 있습니다. "지난 몇 년 동안 변경 사항이 있는 경우 CPA와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있으므로 올해 빚이 얼마인지에 대해 경고를 받을 수 있습니다."라고 그녀는 제안합니다.
스스로 교육(당신의 부양 가족은 누구입니까? 어떤 서류/기록이 필요한가요?) 그리고 준비하면 세금 시즌을 조금 더 쉽게 할 수 있지만 어떤 일이 있어도 어느 정도 불안할 가능성이 있습니다. 불안이 강렬하고 압도적인 경우 McBain은 이러한 감정을 다루는 새롭고 건강한 방법을 배우기 위해 치료사를 만날 것을 제안합니다. 일반적인 대처 기술에는 기초를 유지하는 법, 안내 명상 및 오감에 집중하는 것과 같은 마음챙김 운동이 포함됩니다.
McBain은 “저널링은 [당신이] 돈에 대한 부정적인 반응을 드러내는 데 도움이 될 뿐만 아니라 [당신이] 돈에 대한 부정적인 반응이 어디에서 오는지 알도록 도와줍니다.”라고 말합니다. "감사 일기는 사람들이 진정으로 중요한 것에 집중하고 그들이 가진 모든 것에 감사함을 느끼도록 도와줍니다."
7월 15일은 2020년 세금 시즌이 종료되는 날입니다., 그래서 끝이 보입니다. 그리고 그것은 확실히 감사할 일입니다.
이 이야기의 버전은 2018년 4월에 출판되었습니다.
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