긴 하루를 보낸 후, 직장에서 집으로 걸어가거나 심지어 불편한 신발 한 켤레에 발을 꽉 조이는 단순한 발 마사지 세상을 바꿀 수 있습니다. 그러나 자신에게 좋은 마사지를 제공하는 방법을 아는 것은 모든 차이를 만듭니다. 아기에게 꼭 필요한 TLC를 제공하여 자가 관리를 연습하는 여러 방법 중 하나일 뿐이라고 생각하십시오. — 또는 파트너에게 당신을 위해 그것을 해달라고 요청합니다.
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(간단한 참고 사항: 임신 중에 발 마사지를 받을 때 주의하십시오. 일부 압점은 수축을 유발할 수 있습니다.)
프로처럼 발 마사지를 하는 방법은 다음과 같습니다.
발 마사지는 어떻게 들립니까?
발 마사지를 받는 쪽이든 주는 쪽이든 관계없이 둘 다 경험하게 될 것입니다. 많은 이점, 단순히 자신의 발을 마사지하는 경우에도 여전히 보람 있고 만족스러운 방법이 될 수 있습니다. 일.
- 주는 사람: 친구나 사랑하는 사람에게 발 마사지를 하는 것은 당신에게도 매우 진정되고 진정되며 실제로 혈압을 낮추는 원인이 될 수 있습니다. 다른 사람과 공유하는 것은 매우 보살피고, 보살피며, 유대감을 주는 경험입니다(이상하게 들릴지 모르지만).
- 수신자: 분명히, 이것은 실제로 가장 좋은 위치에 있습니다. 발 마사지는 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 촉진하며 잘 맞지 않는 신발을 신어서 생기는 혈액 정체를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 몸을 극적으로 이완시키고 발 근육을 진정시키며 발가락, 발바닥, 아치 및 발목의 매듭과 긴장을 풀어줍니다. 크림이나 마사지 오일을 바르면 발이 부드러워집니다!
- 하나에 하나: 다른 사람에게 발 마사지를 받는 것만큼 만족스럽지는 않지만 자가 마사지를 통해 정기적으로 발을 관리하고 스트레스를 풀고 적절하다고 생각하는 발을 부려먹을 수 있습니다.
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이 기사의 버전은 원래 2008년 4월에 게시되었습니다.
