나의 가장 이른 양육 기억 중 하나는 내가 갓 태어난 아들을 안고 그를 향한 압도적인 사랑에 흐느끼는 것입니다. 한 번도 느껴보지 못한 감정의 물결이 일었다.
타임라인이 진행됨에 따라 나의 육아 기억은 이동합니다. 특히 힘든 것 하나: 그를 내 가슴에 꼭 안고 소리쳤습니다. “그만! 중지!" 그가 죽고 싶다고 소리쳤을 때. 그는 세 살이었다.
나는 내 아들이 자폐성 그리고 심각한 기분 장애를 겪고 있었습니다. 나는 그가 똑똑하고 사랑스럽고 꼭 껴안고 있다는 것을 알았다. 나는 그가 항상 안아주기를 원하고, 어른처럼 말하며, 그가 가는 곳마다 사람들이 그를 "작은 교수"라고 부른다는 것을 알았다. 나는 또한 그의 붕괴가 악화되고 있다는 것도 알고 있었다. 그들은 아니었다 짜증 그러나 끔찍한 자해와 그가 나에게 그를 죽여달라고 간청하는 폭력적인 폭발.
그는 너무 어렸고 제 엉덩이에는 한 살배기 딸도 있었습니다. 나는 완전한 상실감에 빠져 잠을 자지 못하고 절망했습니다. 나는 그를 안전하게 지키려고 소리를 지르고 위협한 방식에 대해 느끼는 죄책감을 진정으로 극복할 수 없을 것이라고 생각합니다. 그리고 이러한 나의 행동은 육아 책, 의사 및 기타 부모로부터 받은 모든 조언이 고통받는 내 아이를 부양하는 데 도움이 되지 않았기 때문에 수년 동안 계속되었습니다. 그는 학교에 가기를 거부하고 마침내 어린이 정신과 병동에 입원해야 했습니다.
몇 년간의 약속, 평가, 약물 시험 끝에 우리는 마침내 그가 자폐 스펙트럼에 있다는 것을 이해하기 시작했습니다. 그는 또한 심하게 조절되지 않는 기분에 대처하고 있었습니다. 나는 그를 학교에서 끌어냈고, 교사와 교직원은 그를 도움이 필요한 아이가 아니라 "행동 문제"로 보았습니다. 나는 더 나은 양육 전략을 배우기 위해 1년 동안 매일 인지 행동 치료사와 만났습니다. 그리고 나는 나 자신의 필요와 투쟁의 패턴을 보기 시작했습니다. 나는 자폐증이 없고 양극성 장애가 없습니다. 그러나 아들의 정신과 의사의 도움으로 나는 주의력 결핍 장애, 불안 및 기분 변화를 알아차리기 시작했습니다.
갑자기 세상이 다르게 보였다. 이것은 더 이상 "나 vs. 어려운 아이 양육” 시나리오, 우리 딸들이 새로운 진단을 받는 추가 합병증에도 불구하고 — 하나는 ADHD 그리고 불안, ASD와 ADHD를 가진 다른.
이것은 우리 가족의 초상이지, 내가 아이들에게서 고칠 수 있는 일련의 문제가 아니었습니다.
이것은 우리 가족의 초상이지, 내가 아이들에게서 고칠 수 있는 일련의 문제가 아니었습니다.
나는 내 충동적인 행동과 일상적인 일에 지나치게 감정적인 반응을 부끄럽게 여겼습니다. 나는 학교에서 공부하는 데 어려움을 겪었고 짧은 일을 위해 타이머를 설정하고 산책이나 물 휴식을 취해야 했습니다. 오늘날, 이러한 관행은 장애 아동에게 학교에서 필요한 지원을 제공하는 개별 교육 프로그램 및 504s 계획에서 일반적입니다. 그러나 어린 시절에는 그런 휴식이 들어본 적이 없었습니다. 대학과 청년기에 나는 종종 뇌의 속도를 늦추고 과도한 감정을 조절하기 위해 냄비로 자가 치료를 했습니다.
나는 완전히 새로운 방식으로 아이들의 반응을 이해하기 시작했고, 이것이 내가 아이들에게 반응하는 방식을 바꿨습니다. 내 아들의 붕괴를 위해 나는 끼어들지 않고 뒤로 물러나 안전한 경계와 진정되고 조용한 언어적 존재를 유지했습니다. 더 이상 묵인을 요구하지 않으며, 붕괴를 개인적으로 받아들이지 않아도 됩니다. 집에 차분한 공간을 만드는 작업을 시작했습니다. 나는 그들에게 학교에서 안전하고 차분한 공간을 요구하기 시작했고 네, 요구했습니다.
그들과 나를 위해 붕괴가 극적으로 감소했습니다.
동시에 나는 중학생의 짜증을 반항이 아니라 두려움과 공포로 보기 시작했습니다. 그리고 나는 그녀와 그녀의 형제 자매들의 행동에 대한 내 자신의 화나고 두려운 반응을 인식했습니다. 나는 그녀가 소리를 지르며 징징대는 동안 그녀 옆에 조용히 앉아 있었다. 그녀 옆에 누워 어린 시절, 심지어 어른이 된 제 모습이 부끄러웠던 때를 이야기했습니다. 내가 다른 사람들을 방해하고 교장실로 보내진 것에 대해. 십대에 나쁜 이별을 해서 궤양이 생겼고, 긴장하거나 슬플 때 여전히 심한 복통을 겪는 경우가 있습니다.
그녀는 폭발하기 전에 나에게 다가오기 시작했다. 그녀는 자신의 비밀스러운 두려움, 학교에서, 시험 중에, 발표 중에 반 친구들 앞에서 겪었던 비이성적인 수치심과 죄책감에 대해 이야기하기 시작했습니다. 나는 그녀를 정기적인 치료 약속에 데려가기 시작했고 결국 정신과 의사와 협력하여 그녀의 실행 기능과 불안에 도움이 되는 소량의 약물을 처방받았습니다.
그녀는 지난 몇 년 동안 많은 면에서 변했습니다. 그녀는 여전히 훌륭하고 창의적인 자신이지만 더 이상 모자 한 방울에 울지 않고 더 이상 나를 미워한다고 소리지르지 않습니다.
내가 울고, 소리치고, 당황한 이유가 내가 끔찍하고 역겨운 사람이 아니기 때문이라는 것을 깨닫는 데 거의 40년이 걸렸다. ADHD와 불안장애가 있었기 때문입니다. 갑자기, 나는 내가 수용할 수 있는 나의 필요를 이해하게 되었습니다. 나와 내 가족 모두가 사용할 수 있는 건전한 도구와 전략이 있었습니다. 이것은 우리 가족 초상화의 또 다른 레이어가 되었습니다.
친구, 동료들과 함께 했던 여정에 대해 이야기하기 시작했을 때, 많은 부모들이 자녀가 진단을 받은 후에야 자신의 장애에 대해 알게 되었다는 사실을 알게 되었습니다.
"자폐증이 있다는 것은 다른 차원에서 내 자폐증 아이들을 이해하는 데 도움이 됩니다."라고 Jen Malia는 말합니다. 그녀는 자녀가 진단을 받았을 때 자폐 스펙트럼에 있었다는 것을 알게 되었습니다. “자폐성 멜트다운을 겪은 적이 있어서 상황이 감각 과부하를 일으킬 수 있음을 감지할 수 있으며, 때때로 멜트다운이 발생하지 않도록 제 시간에 아이들을 데려가곤 합니다. 나는 또한 직접적인 경험을 통해 내 아이들이 붕괴를 겪거나 다른 도전에 대처하도록 돕기 위해 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지 알고 있습니다.”
Cara Lindsey Foran은 지난 10년 동안 ADHD 진단을 받았습니다. “80년대 오하이오의 공장 마을에는 영재 소녀들에게 ADHD 같은 것은 없었습니다. 나는 꿈을 꾸고, 정리되지 않고, 게으르고, 내 잠재력에 부응하지 못했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “제가 제 아이에게 주기로 결정한 선물 중 하나는 아이의 신경 발산 뇌를 이해하기 위한 더 나은 지도입니다. 나는 그녀가 내가 겪었던 투쟁과 자기 증오를 피하기 위해 가능한 모든 도구를 갖기를 바랍니다.”
진단되지 않은 상태로 살았던 Foran의 경험은 상당히 흔한 일이라고 면허가 있는 Dr. Catherine Pearlman은 말합니다. 임상 사회 복지사 및 저자 무시하십시오!: 다른 방식으로 선택적으로 보는 것이 행동 문제를 줄이고 양육 만족도를 높일 수 있는 방법. “수십 년 전에는 장애와 정신 건강 문제에 대한 일반적인 지식이 없었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “아이들은 종종 이상하고, 느리고, 무질서하고, 게으르고, 신경질적인 것으로 버려졌습니다. 이 아이들이 성인이 되고 자녀가 생기면서 진단과 증상에 대한 새로운 이해에 노출되었습니다. 갑자기 그들의 고군분투가 더 이해가 되었고 치료는 어른은 물론 아이의 삶도 바꿉니다.”
나는 그것이 내 삶에서 사실임을 발견했습니다. 나는 내 뇌, 충동성, 주변 자극에 대한 빠른 감정적 반응에 대해 이제 이해하고 있음에 감사합니다. 나는 그것이 내 세 자녀 모두에게 반영된 것을 봅니다. 나는 속도를 늦추고, 나에게 맞는 방식으로 자기 관리를 실천하고, 내가 필요로 하는 것과 동일한 인내와 은혜를 내 아이들에게 제공해야 함을 상기시킵니다.
이러한 관점의 전환은 선물입니다. 그것은 내가 내 아이들을 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 사랑스럽게 그들을 양육하는 데 도움이 됩니다. 나는 그들이 누구인지를 강요하는 것이 아니라 있는 그대로를 사랑합니다.
