육아는 균형에 관한 모든 것, 우리 아이의 자존감 발달에 도움 예외는 아닙니다. 용감하고, 대담하고, 강하고, 자신감 넘치는 아이들을 키우는 것과 지나치게 자격이 있는 인간을 키우는 것 사이에는 미세한 선이 있습니다. 남자들) 세상이 그들에게 빚지고 있다고 생각하는 사람들. 그리고 우리 부모가 생각하는 한, 또는 적어도 희망하는 한, 우리는 올바른 균형을 유지하고 있습니다. 아이들은 어떻게 생각할까요? 십대들은 그들이 자신감을 얻다 그들이 성장함에 따라... 또는 그것을 잃습니까?
우리는 정확히 그것을 알아내기 위해 5년 동안 한 그룹의 10대와 10대를 추적했습니다.
Bailey, Evan, Gabrielle, Julia, Juno, Jojo, Reed, Sabine, Sadie, Skye, Zaki 및 우리가 인터뷰한 다른 14명의 아이들을 처음 만났을 때 그들은 9살이었습니다. 오늘날 그들은 말을 잘하는 십대와 청년으로 성장했습니다. 그러나 지난 5년 동안 그들의 신뢰 수준은 어떻게 형성되었습니까?
14세의 Julia는 SheKnows에 이렇게 말합니다. 심지어 당신이 입는 옷도… 그리고 학문적으로도요.” 그리고 그녀는 혼자가 아닙니다. 우리가 인터뷰한 아이들의 대다수는 5년 전(종종 십대 초반/쌍둥이) 자신.
현재 14세인 Sabine은 이렇게 말합니다. “나는 외모에 신경 쓰지 않았다. 내 몸에 대해 느끼는 방식은… 확실히 나이가 들면서 더 나빠졌습니다.”
에 따르면 소녀들을 위한 자신감 코드 Katty Kay와 Claire Shipman이 14세가 되면 남학생의 자신감 수준이 여학생보다 27% 더 높습니다. 그리고 Amy Poehler의 Smart Girls는 다음과 같이 보고합니다. 사춘기가 되면 50%의 소녀들이 두려움으로 인해 마비됨을 느낍니다. 실패의.
청소년기에 자신감 수준이 떨어지는 이유는 무엇입니까? 우리의 인터뷰는 확실한 경향을 보여줍니다. 자신감을 무너뜨리는 주요 원인은 신체 수치와 압력(동료로부터 그리고 부모) 성공합니다.
Bailey는 현재 14세의 자신과 10세의 자신을 비교하면서 "나에게 더 많은 기대가 있습니다."라고 말합니다. "내가 엉망이되면 많은 사람들을 실망시키는 것처럼 느끼는 방식으로 많은 압력을 가하는 것 같아요."
14세의 조조는 이렇게 덧붙입니다. 나는 정말로 춤을 추거나 땅콩 버터와 같은 것에 대해 생각하고 있었는지 모르겠습니다! 그리고 지금은 내가 나를 어떻게 생각해야 하는지보다 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지, 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지에 더 집중하고 있습니다.”
자신감 코드 저자 Kay와 Shipman은 대부분의 소녀/여성의 경우 사춘기를 전후하여 나타나는 27%의 신뢰 격차가 결코 좁혀지지 않는다고 설명합니다. 그렇다면 부모는 아이들이 자신감 상실과 #CloseTheGap과 싸우도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
아래의 팁과 비디오 — 에 특집으로 굿모닝 아메리카 이번 주 — 사이클을 깨기 위한 견고한 토대를 제공합니다.
이 프로젝트는 9세에서 14세 사이의 십대 초반이 시간이 지남에 따라 어떻게 변화하여 궁극적으로 부모, 성 정체성, 자기애 및 학업 압박에 대한 대화를 이끌어내는지 살펴봅니다.https://t.co/UhUKbKOK6a
— 굿모닝 아메리카(@GMA) 2019년 9월 20일
실패에 대한 두려움을 없애라.
사실 뿐만 아니라 당신의 아이가 실패하게 만드는 가치; 방법을 가르치는 것이 중요합니다. 아동 마인드 연구소에 따르면, 실패를 용납할 수 없다고 믿는 아이들은 자신감이 덜합니다. 덜 탄력적이며 위험을 감수하는 것을 두려워합니다. 우리를…
위험을 감수하도록 격려하십시오.
그리고 그들이 성공하지 못한다고 해서 세상의 끝이 아닙니다. “실패는 시도로 재구성될 수 있다, 연습하고 노력하고 있습니다.” 임상 심리학자 Jamie Howard 박사가 SheKnows에 말합니다.
그들의 경험을 검증하십시오.
관찰하고, 인식하고, "자녀가 어떻게 느끼는지 확인하십시오," 면허를 소지한 공인 임상 사회 복지사 케이티 오스틴 SheKnows에게 말합니다. 무슨 일을 하든, 당면한 주제나 걱정거리가 어른의 눈에는 어리석게 보일지라도 “그들의 기분을 무시하지 마십시오”라고 오스틴은 부모에게 촉구합니다.
긍정적인 강화를 연습하십시오.
꽤 많은 연구에서 긍정적 강화와 함께 긍정적인 결과를 보고했습니다(놀랍지 않습니다). 최근에 출판된 결혼 및 가족 저널 "어머니의 따뜻함"과 어머니의 칭찬은 아동의 사회적 능력에 상당히 긍정적인 영향 — 특히 때리기와 같은 부정적인 강화/처벌과 비교할 때.
자원봉사를 격려합니다.
기부가 어떻게 아이의 관점을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는지는 놀랍습니다. 그럼 사실은 자원 봉사는 연민을 가르친다, 공감, 감사, 그리고 신뢰. 따뜻한 퍼지는 보너스일 뿐입니다.
그들을 참여시키십시오 스포츠.
아스펜 연구소에 따르면, 활동적인 아이들은 시험에서 최대 40% 더 높은 점수를 받을 수 있습니다. 대학에 갈 확률이 15% 더 높습니다. 자신감 향상을 위한 방법은 무엇입니까?
그들의 강점을 키우십시오.
아이들은 자신이 잘하는 일에 집중할 때 더 자신감을 갖고 참여하게 됩니다. 실제로 관심. 그래서 항상 축구 스타를 키우는 꿈을 꾸었지만 아이가 과학에 더 가깝다면? 우리의 충고를 받아들이십시오, 부모: 물러서십시오. 그녀가 그녀를 할 수 있습니다.
그리고 가장 중요한 것은: 거기에 있어야 합니다.
14세인 Reed는 “아이들이 혼자 겪을 일이 몇 가지 있습니다. “그리고 거기에 있는 부모의 역할은…그들은 이해할 필요가 없습니다. 그들은 단지 거기에 있고 그들을 지원하기만 하면 됩니다.”
