브리트니 매튜스' 6개월 된 아기는 수면 훈련 방법으로 피트니스 강사와 그녀의 NFL 약혼자 덕분에 밤에 '완전한 12시간'을 잔다. 패트릭 마홈스, 신생아일에 활용.
매튜스는 일요일 인스타그램 Q&A에서 딸 스털링이 9주가 되었을 때 부부의 지도를 받았다고 밝혔습니다. 4TheLoveOfSleep, 공인 간호사 Jenna Artis가 운영하는 회사. “수면 코치에게 손을 내밀어 이야기를 나눴어요!” 매튜스가 썼다. “그녀는 프로세스를 시작하기 위해 3일 동안 Sterling과 함께 작업했습니다! 처음에는 양이 많았는데 어느 순간 못 하는 것 같아서 며칠 스케쥴을 빼놓고 다시 돌아왔다 엉망으로." 그러나 Matthews가 루틴을 갱신했을 때 Sterling은 "가장 행복한 아기가 되었고 12시간 내내 잠을 잤습니다. 밤. 더 많은 것을 요구할 수 없습니다!”
수면 훈련 부모의 도움 없이 아기가 혼자 잠들도록 가르치는 행위입니다. Noah Schwartz 박사는 "기본적으로 아기가 스스로 자거나 진정할 수 있다는 것을 깨닫게 하는 것입니다."라고 말했습니다. 클리블랜드 클리닉 5월에. "그것은 그들이 배워야 할 개발 기술입니다." 그는 아기들은 일반적으로 4개월이 되면 스스로 진정하는 능력을 발달시킨다고 덧붙였습니다. 일부 영아는 수면 훈련을 일찍 시작하거나 나중에. 다른 사람들은 수면 훈련을 전혀 하지 않습니다. 에 따르면 조직, 아기는 일반적으로 약 6개월이 되면 밤새 잠을 자기 시작합니다.
Matthews는 그녀가 어떤 훈련을 사용했는지 말하지 않았지만(4TheLoveOfSleep의 담당자는 SheKnows의 논평 요청에 즉시 응답하지 않았습니다), 일반적인 수면 훈련 전술은 "Cry It Out", 일명 "Extinction Training"(아기가 부모 없이 스스로 울게 하는 것)에서 다양합니다. 간섭), NS 퍼버법 (나중에 소아과 의사인 Dr. Richard Ferber가 1985년에 구상한 더 감독된 버전입니다. 주장 그의 이론은 대중에 의해 잘못 해석되었습니다), 그리고 주기적 팝인을 포함하는 다른 속임수. 부모는 전반적으로 수면 훈련에 대해 강하게 느끼는 경향이 있지만, 과학은 아직 유아에게 유익한지 해로운지를 추론합니다.
그녀의 이야기에서 Matthews는 Sterling의 취침 시간 루틴(목욕, PJ, 수유 및 책)이 오후 7시에 시작된다고 말했습니다. 스털링이 잠자는 동안 밤에는 아기 침대, 낮에는 가족이 집에 없으면 유모차에서 낮잠을 자고 휴대용 음향 기기와 덮개로 달래줍니다. 어둠.
Matthews는 모유 수유와 같은 주제에 대해 입을 열었지만(“스케줄을 시작하고 나니 훨씬 쉬워졌습니다. 산들 바람입니다.”) 동료 엄마들에게 격려를 제공했습니다(“You got this”). 그녀는 더 개인적인 가족 순간을 보호하고 있습니다. 한 팬이 “…엄마도 고생한 것도 올려… 그러나 나는 여기에서 그들에 대해 이야기하지 않기로 결정했습니다. 제 개인적인 선택입니다. 모든 것이 완벽해 보이도록 하지 않으려고 노력합니다. 그렇다면 죄송합니다. 당신 말이 옳기 때문입니다. 모든 것이 그런 것은 아닙니다.”
가시기 전에 이것들을 확인하세요 독특한 유명인 아기 이름:
