글쎄, 됐어 년. 부모와 청소년 모두에게 지난 12개월 동안 세계적 대유행을 헤쳐 나가는 것은 가장 불안을 유발하는 것 중 일부였습니다., 우리 삶의 파괴적이고 완전히 혼란스러운 시간. 사기와 전반적인 정신 건강 인구통계 전반에 걸쳐 타격을 입었지만 10대들에게는 분명히 독특한 타격을 입혔습니다. 정신 건강 부서에서 취약 최고의 상황에서.
정신 건강 전문가, 의료 제공자 및 연구자가 코로나바이러스가 감염병 세계적 유행 (그리고 그에 따른 정규 일정의 중단, 스크린 시간의 증가 및 그에 따른 슬픔)은 모든 사람의 두뇌에 영향을 미쳤습니다. 정신 건강 문제를 보고하는 십대 지난 1년 동안. 의 최근 설문조사 C.S. Mott Children's Hospital National Poll on Children's Health at Michigan Medicine 응답자의 거의 절반이 10대들이 작년에 새로운 정신 건강 상태나 악화된 정신 건강 상태의 징후를 보였다고 보고했습니다. 그녀는 따라 잡혔다 Dr. Cara Natterson, 소아과 의사, 저자 의 공동 설립자 움라 (우리는 누구 전염병이 시작될 때 십대 정신 건강에 대해 이야기했습니다.) 및 당사 패널 "Quarant Teens" 팬데믹 생활 1년 후 그들이 어떻게 지내는지 정직하게 살펴보고 이 기간 동안 우리 삶에서 십대를 지원하는 방법에 대한 실제 대화 조언.
"우울증, 불안과 같은 특정 정신 건강 문제의 비율이 높으며 전염병을 통해 극적으로 증가했습니다."라고 Natterson은 말합니다. “데이터는 매우 명확하게 문서화하기 위해 존재합니다. 우리는 이러한 경험이 장기적으로 어떤 영향을 미칠지 아직 모릅니다. 우리는 경험, 특히 부모 또는 일차 보호자의 상실이 많은 경우 다른 정신 건강 문제와 관련되어 있음을 알고 있습니다. 그런 다음 사회화 작업이 있습니다. 약 4분의 1의 어린이가 완전히 원격이었고 모든 어린이의 절반은 하이브리드 조합을 수행했습니다. 그래서 당신은 이 나라의 모든 아이들의 4분의 1이 다른 아이들과의 사회적 상호작용이 정말 제한적이라는 것을 보고 있습니다. 모든 아이들의 75%는 다른 아이들과 평소보다 신체 접촉이 적습니다.”
그리고 백신의 발전에도 불구하고 미국에서 바이러스가 지역사회에 퍼지기 시작한 후 경과한 시간은 상당한 영향을 남겼습니다. 비디오에서 인터뷰한 십대 중 한 명인 Jack은 "지금은 영구적이고 3월에는 일시적으로 느껴졌습니다."라고 말합니다.
Dr. Natterson은 다른 가정, 위치 및 사회경제적 배경이 매우 다른 유행성 전염병 시대 경험을 낳기 때문에 모든 상황에 적용되는 획일적인 상태는 없다고 말합니다. 십대 정신 건강 바로 지금— 그러나 혼란에서 비롯된 여러 상태에서 일어나는 "개방"에 대한 다양한 감정이 분명히 있습니다. 완전히 등록되지 않음, 흥분과 긴박감 또는 "정상"과 유사한 무언가로 되돌아가는 깊은 불안과 불안.
내터슨은 "일부 통일된 주제가 있긴 하지만 전염병 속에서 살아가는 경험과 1주년을 기념하는 경험은 아이들에게 정말 독특합니다."라고 말합니다. “저는 이 모든 것을 통해 활발한 사회 세계의 일부가 된 몇몇 아이들을 보고 있습니다. 그들은 제한된 방식으로 이 모든 것을 통해 사회적 대면 연결을 계속하는 방법을 알아냈습니다. 그리고 그들에게 이 순간은 마음을 열고 훨씬 더 사교적이지만 계시처럼 느껴지지 않습니다. 그리고 나는 내내 갇혀 있었고 그 지침을 정말로 따랐던 아이들을 봅니다. 그들에게 개방처럼 느껴지는 지금 일어나고 있는 일은 매우 긍정적인 면에서 엄청나다. 그러나 그 다음에는 지침을 매우 밀접하게 따르고 개방에 대한 생각이 매우 불안하게 만드는 일부 아이들도 봅니다. 그들은 제한된 것에 익숙해졌습니다. 자신이 노는 것이 다른 사람의 생명을 구하는 데 중요한 역할을 한다고 느꼈기 때문에 그들은 자신의 삶을 정말로 제한하는 데 익숙해졌습니다. 이었다. 그러나 지금은 기어 변속을 상상하기가 매우 어렵습니다. 특히 돈이 한푼도 없는 것처럼 느껴지기 때문입니다. 모든 것이 매우 빠르게 변화하고 있으며 수치가 사람들의 감정을 반드시 반영하는 것은 아닙니다.”
지금 십대와 어떻게 체크인 할 수 있습니까?
변화하는 모든 변화로 인해 부모는 이 시점에서 올바른 행동이나 말을 하는 것이 무엇인지 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. 결국, 작년의 사건은 가장 감정적으로 경험이 풍부한 성인조차도 관리하기 힘든 도전입니다. 그래서 젊은이들이 만연한 잘못된 정보, 외딴 학교와 사회 생활을 탐색하는 것 외에도 수많은 죽음을 목격하면서 일 년 내내 인생을 잃는다는 말입니까? 가장 회복력이 뛰어난 아이에게도 많이.
그러나 때로는 그런 종류의 감정적 부담에 직면했을 때 즉각적인 본능이 가장 현명한 행동이 아닐 수도 있습니다. 열린 의사 소통과 공감은 젊은 성인과 이야기할 때 항상 매우 중요하지만, Natterson은 자신의 대화를 인용했습니다. “나는 안다” 또는 “이해한다”라는 겉보기에는 공감하는 것처럼 보이는 반응이 1년 후에 십대에게 잘못된 방식으로 영향을 미칠 수 있는 이유에 대한 그녀의 십대 폐쇄.
"이 모든 것의 중간쯤에, 그들은 어른들이 그들에게 '알고, 이해합니다'라고 말할 때 자신을 미치게 만드는 것이 있다고 말했습니다."라고 Natterson은 말합니다. “팬데믹 이전에 그것이 그들을 미치게 만들었다고 합니다. 왜냐하면 그것은 일종의 그들의 감정이 독특하지 않다고 느끼게 만들기 때문입니다. 그러나 일단 전염병이 시작되자 그들은 그 문장에 정말 짜증이 났습니다. 보류?' 그래서 그들은 나에게 공감의 중요성과 '알다시피, 와우, 당신이 저와 공유하는 것이 많다, 그것이 큰 개념입니다. 더 듣고 싶어.’ 이해하다."
그녀는 그 말을 피함으로써 대화의 질과 그들이 다룰 수 있는 감정의 범위와 그들이 만들 수 있었던 연결은 그들이 있는 곳에서 그들을 만나고, 그들의 감정을 확인하고, 그들을 위한 공간. 지금쯤이면 "전례 없는 시대"라는 말 자체가 진부한 말이지만 특히 이러한 경험에 대한 전례가 없는 십대에게는 더욱 그렇습니다.
"그래서 부모에게 드리는 가장 좋은 조언은 이 팬데믹 기간이 끝나갈 무렵이든 아니면 곧 돌아올 평범한 삶, 그것은 피해야 할 문구입니다. 대신 '듣고 있습니다' 또는 '나는 관심있는.'"
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