우리 아기는 태어날 때부터 혼자 자는 것을 좋아하지 않았습니다. 잠이 든 후 아기 요람이나 작은 그네에 넣어두면 즉시 일어나 비명을 질렀습니다. 그는 우리 팔에 안긴 갓난아기 낮잠에서 우리 팔에 안긴 나이든 아기 낮잠, 밤낮으로 바뀌었습니다. 동침. 우리가 그를 아기 침대에 다시 눕히려고 아무리 애를 써도, 그는 우리가 아닌 다른 곳에서 잠을 자기를 거부하기 전날 밤의 첫 부분보다 더 많이 자지 않을 것입니다. 그래서 우리는 아기의 신호를 따르기로 결정했고 기본적으로 함께 자는 것을 선택했습니다. 따라서 우리 셋 모두가 안전하고 사랑받고 있다고 느끼게 됩니다. 아기와 함께 자는 것이 불편하고 잠을 못 잤음에도 불구하고, 그것이 우리 가족과 우리 아들이 필요로 하고 요구하는 일을 위해 해야 할 옳은 일처럼 느껴집니다.
아기와 함께 자면 실질적인 혜택하지만 안전하게 하는 것이 중요합니다.
더: 내 아기가 잠을 자지 않고 모든 것이 내 잘못입니다.
함께 자는 것은 역사를 통틀어 인기가 있었고 오늘날에도 많은 문화권에서 부모와 아기를 위한 기본 취침 시간으로 남아 있습니다. 주로 현대 서구 문화에서 부모와 떨어져 아기 침대에서 자는 것을 장려했습니다. 그래도 연습이 되살아나고 있다. 상승에 JAMA에 게재된 Yale University 연구에 따르면 미국에서는 90년대와 오늘날 사이에 거의 두 배에 이르렀으며 부모의 거의 25%가 아기와 동침한다고 말했습니다.
그러나 일부를 포괄하는 다소 모호한 포괄적인 용어인 SIDS(영아 돌연사 증후군)는 어떻습니까? 주로 6개월 미만 영아의 알려진 사망 원인 및 기타 알려지지 않은 사망 원인 질식? 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)의 연구 2016 SIDS의 비율이 최근 몇 년 동안 실제로 약간 감소했음을 보여줍니다. 침대 공유로 인한 우발적 질식은 약간 증가합니다. 동침.
그러나 아기와 같은 침대에서 자는 것이 위험할 필요는 없습니다.
사실, 공인 수유 상담가인 Leigh Anne O'Connor와 같은 일부 사람들은 실제로 동침한다고 주장합니다. 감소 모유 수유 중인 경우 SIDS의 가능성. “아기와 모유 수유 중인 부모는 모유 수유를 할 때 특정한 방식으로 서로에게 맞춰줍니다. 아기는 부모의 호흡 패턴을 따릅니다.”라고 O'Connor는 SheKnows에 말했습니다.
더: 내 아기가 내 결혼 생활을 망치고 있습니다.
그렇다면 어떻게 하면 아기가 당신과 함께 잘 때 최대한 안전한지 확인할 수 있습니까? 공동 수면 전문가 O'Connor와 Dr. James J.의 조언을 읽으십시오. 노틀담 대학의 엄마-아기 행동 수면 연구소 소장인 McKenna는
안전한 침대 만들기
가장 먼저 할 수 있는 일은 안전한 침대 만들기 아기가 당신과 공유할 수 있는 것은 여분의 린넨과 담요와 베개를 모두 제거하는 것입니다. 이상적으로는 너무 푹신하지 않은(물침대가 없는) 평평한 침대만 있으면 됩니다. 담요를 사용해야 하는 경우 매우 가볍고 질식 위험이 적은 담요를 사용하십시오. 베개를 사용하는 경우 베개를 끝까지 당겨 아기의 머리가 그 아래에서 미끄러지지 않도록 모서리만 사용하십시오.
침대를 안전하게 배치
있는 것 외에도 ~에 침대, 똑같이 중요한 것은 가까운 침대. 즉, 침대가 아기가 질식할 수 있는 표면에 닿지 않도록 하십시오. 이상적으로는 침대가 모든 벽과 표면에서 떨어져 있어야 하며 매트리스가 미끄러지지 않도록 침대 위에 위치해야 합니다. 그리고 침대는 클수록 좋습니다. 킹 사이즈 침대는 모든 사람이 사용할 수 있는 더 많은 공간을 의미합니다(누군가가 아기 위로 넘어지거나 아기가 침대에서 굴러 떨어질 가능성이 줄어듭니다).
적절한 복장을 갖추십시오
무거운 담요나 담요가 필요하지 않은지 확인하는 방법의 일부는 아기뿐만 아니라 모든 사람이 충분히 따뜻하게 옷을 입도록 하는 것입니다. 자신은 긴팔과 바지를, 아기는 침낭을 선택하여 밤에 추워질까 봐 걱정할 필요가 없습니다. 모든 사람이 숙면을 취하고 과열을 방지하는 데 도움이 되는 밤에는 온도를 더 낮게 유지하십시오(이상적으로는 60도 이상). 또한 긴 머리를 가지고 있다면 반드시 묶으십시오. 이상하게도 아기가 머리카락에 엉킬 위험이 있습니다.
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자신을 점검하십시오
음주 및/또는 흡연을 하는 부모로 인해 예방 가능한 동침으로 인한 사망이 많이 있습니다. 술을 마신 후 아기와 함께 자지 마십시오. 와인 한 잔이라도 감각을 손상시키고 아기를 다치게 할 수 있습니다. 흡연을 하거나 졸음을 유발할 수 있는 약물을 복용하는 경우에도 마찬가지입니다.
타협 옵션 고려
아기가 다른 방에 있는 유아용 침대에 있는 것을 원하지 않을 수도 있지만 같은 침대에서 자는 것이 너무 걱정됩니다. 침대에 부착하는 요람과 같은 옵션이 있으며 아기가 가까이 있다고 느낄 수 있도록 침대에 들어가는 것도 있지만 보호 층이 있습니다. 당신이 동침의 위험에 대해 너무 걱정한다면 이것은 행복한 매개체 역할을 할 수 있습니다.
“동침은 모유 수유로의 문화적 변화와 기능적, 생물학적으로 얽혀 있어 가장 안전한 동침으로 이어집니다. 모유 수유는 이 위원회를 완전히 폐지하고 부모가 아기와 함께 하는 야간 생활의 주류를 벗어나게 할 것입니다.”라고 McKenna는 말합니다. 그녀는 알고있다.
동거는 어려움이 없지만 많은 사람들이 믿습니다. 혜택 위험을 능가합니다. 이 지침을 따르고 자녀가 안전한 잠을 잘 수 있도록 최선을 다하십시오.
