하루 세 끼의 식사를 모두 아이들에게 영양가 있게 만들었습니다. 아침 식사는 단백질이 풍부한 계란으로 구성되어 있으며 점심 도시락은 과일과 채소로 구성된 균형 잡힌 식사이며 저녁 식사는 비교적 빠르고 푸짐하며 어린이 친화적인 식사입니다. 그러나 하루 중 매우 중요한 부분인 방과 후 간식을 준비하는 것을 잊지 마십시오.
점심과 저녁 사이에 간식이 없으면 아이들이 굶주린 작은 야수로 변하는 모습을 공포에 떨게 될 것입니다. 오후 6시 이전 따라서 이를 유지하려면 간식을 준비하는 것이 중요합니다. 맛있고 좋은 간식을 그들을. 그러나 상점에서 구입한 크래커, 나트륨과 설탕으로 가득 찬 칩 또는 쿠키에 의존할 필요가 없으며 일주일에 여러 번 야채를 담그고 한 그릇만 제공할 수 있습니다.
이것이 바로 이 저당 스낵 레시피가 등장하는 곳입니다. 만들기 쉬울 뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
버팔로 치킨 바람개비
맛이 조금 더 풍부한 바람개비를 찾고 계십니까? 이것들 버팔로 치킨 바람개비 글루텐 프리, 유제품 프리, 너트 프리, 저탄수화물 및 저설탕입니다. 그러나 속지 마십시오. 너무 저항하기 어려워 아이들이 몇 분 안에 삼킬 수 있습니다.
저탄수화물 치즈 크래커
누가 치즈 크래커를 좋아하지 않습니까? 그들은 최고의 — 그리고 가장 쉬운 — 방과 후 간식 중 하나입니다. 그러나 우리 모두 알다시피, 이 미녀들이 한 상자에 들어 있는 나트륨은 믿을 수 없을 정도로 높습니다. 최고의 해결 방법: 직접 만드십시오! 이것 Real Balanced의 레시피 훌륭한 저탄수화물 옵션입니다.
팔레오 블루베리 팝 타르트
상점에서 구입한 팝 타르트를 건너 뛰고 항산화제 포장을 제공하십시오. 블루베리 타르트 샷. 아이들은 그들이 제로 정제 설탕으로 만들어졌다는 것을 결코 말할 수 없을 것입니다.
케토 땅콩 버터 초콜릿 지방 폭탄
5분 이내에 다음을 갖게 됩니다. 땅콩 버터 초콜릿 지방 폭탄 아이들이 축구나 밴드 연습을 하러 가는 길에 데리러 갈 준비가 되어 있습니다. 천연의 무가당 땅콩 버터, 황금 몽크 프루트 설탕, 코코넛 가루 및 카카오 칩(다른 재료들 중)으로 만든 이 음식은 모든 사람에게 오후의 활력을 줄 것입니다.
사과 계피 비스킷
아이들은 항상 과자를 갈망하므로 중간에 이것을 만나십시오. 사과 계피 비스킷. 그들은 완전히 설탕이 없습니다. 그러나 약간의 감미료를 원하시면 흑당밀 1/4티스푼을 넣으십시오.
사과 치즈 랩
레시피는 이보다 훨씬 쉽지 않습니다. 이것들을 위해 사과 치즈 랩, 체다 치즈 조각과 사과를 가져와 델리 고기 조각으로 부드럽게 접습니다. 이 조리법은 매우 간단하여 준비하고 카운터에서 몇 분 만에 쉽게 액세스할 수 있습니다.
이 포스팅은 협찬을 받아 작성되었습니다 애플게이트®.
