우리 모두와 마찬가지로 2020년은 많은 f또는 제시카 심슨. 세계적 대유행 중에 세 자녀를 돌보는 사이, 완전한 회고록을 떨어뜨리다 그리고 계속 그녀의 순결의 여정, 그녀는 다른 바쁜 엄마들처럼 하루 종일 그것을 관리하고 있습니다. 물론, 그녀가 마침내 그녀와 평생의 투쟁을 관리할 때 자신에게 효과적인 것을 찾은 것은 도움이 됩니다. 습진 — 그래서 걱정할 것이 하나 줄어듭니다.
Simpson은 SheKnows와 함께 그녀의 회고록 출판에 대한 그녀의 정책에 대해 이야기했습니다. 그녀의 과거 중독과 외상을 탐색하기 위해 정기적으로 "자신과 마주하기", 그녀의 격리 양육 조언과 그녀가 마침내 어떻게 습진과의 평생 투쟁을 통제할 수 있었는지.
그녀는 격리 중에도 매일 중독을 걷어차고 '자신과 마주'하는 힘든 일을 계속하고 있습니다.
Simpson은 저널링이 금주를 향한 그녀의 과정에서 큰 부분을 차지했다고 말했습니다. 그리고 팬데믹 기간 동안 집에 머무르는 시간이 많은 사람들에게 우리가 집에서 너무 많은 시간을 보내고 있다고 느끼게 할 수 있지만 그녀는 신뢰할 수 있는 오래된 마음챙김 도구를 사용하여 자신을 탐색하고 연결하는 방법을 계속해서 찾았습니다. 신문.
“사실 저는 제 자신과 정말 좋은 순간을 보냈습니다. 매일 아침, 나는 일기를 다시 썼다. 나는 전염병 직전에 회고록을 발표했고 회고록의 많은 부분이 내 일기장과 같았습니다. 저는 어린 시절의 자신을 재발견하는 것을 정말 좋아했습니다. 그 어린아이 같은 믿음이 너무나 아름답고 독특했기 때문입니다.”라고 Simpson은 SheKnows에 말했습니다. “그래서 저는 매일 아침 일기를 꺼내서 제 자신과 마주합니다. 그리고 그것이 무엇이든 간에, 그것이 '오늘은 회복력이 필요해', '오늘은 인내가 필요해', 또는 내가 무작위로 겪고 있는 일에 대한 이야기라면. 특히 가족이 있는 경우 외출하기 전에 자신과 마주하고 엄마가 되고, 친구가 되고, 딸이 되는 것이 정말 좋습니다.”
“저에게 고립은 많은 자의식을 가져왔다고 생각합니다. 그리고 그것은 실제로 매우 흥미로웠습니다. 훨씬 더 창의적으로 느껴집니다... 매일 아침, 그것이 두려움이든 머릿속의 혼란이든, 나는 밖으로 나가서 그냥 이야기합니다. 그리고 일단 내가 화를 내거나, 회개하거나, 기도하거나, 좋아하면, 기쁨의 순간을 느끼거나 그것이 무엇이든 간에 알 수 있습니다. 그냥 그렇게 적어두고 알아두면 좋습니다. 묻었다가 갑자기 튀어나올 정도는 아니다.”
이것은 Simpson이 그녀에게 석방할 수 있는 용기를 주었다고 말한 것과 동일한 과정을 기반으로 한 것입니다. 그녀의 회고록 책 공개 시험 2월에. 그녀의 초기 리얼리티 스타 시절부터 그녀의 격동적인 관계, 트라우마, 개인적인 악마와 중독, Simpson은 정말 독자들을 위해 공개했습니다. 즉, 그녀는 확실히 (말 그대로) 냉정한 현실을 숨길 수 없었습니다. 그녀 자신.
“[회고록]의 도전적인 부분은 사실 공개하기 전의 치료였던 것 같아요. 자신감이 생겼습니다. 나는 용기가 있었다. 아무도 나를 정직하게 판단할 수 없습니다. 그리고 그것은 내가 내 안에서 발견한 용기와 같아서 두려워하지 않고 모든 것을 밖으로 내놓았습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “내 말은, 그것을 꺼낸 이후로, 그것을 직면한 이후로 훨씬 더 기분이 좋아졌다는 것입니다. 금주, 명확성과 함께 나는 전염병을 통해 음료를 전혀 원하지 않았습니다. 다들 '너 술 안마셔? 기가 막히지 않나요?' 그리고, 아니, 사실은 내가 맑아진 것 같은 기분이 들어요!”
그녀의 습진에 실제로 효과가 있는 시스템을 찾는 것.
심슨은 텍사스에서 치어리더 위에 가죽 재킷이나 후드티를 던졌던 어린 십대 시절을 기억합니다. 8학년 때 교복을 입은 그녀는 팔에 습진이 돋아났기 때문에 자의식을 갖고 있었습니다. 더 심하게는, 그녀의 동료들 만들어진 그녀는 자의식을 느낀다.
“저는 우리가 항상 자외선 차단제 같은 것이나 내 모공을 막고 있었던 것을 기억합니다. 나는 텍사스에 살았고, 우리는 그것을 열 발진으로 비난했습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “나는 게임을 끝내는 것을 결코 잊지 않을 것입니다. 그리고 모두가 포옹을 하고 사람들이 내 팔을 문지르는 것을 좋아하듯이 '저게 뭐야? 팔에 뭐가 있어요?' 그리고 나도 몰랐어! 나는 '아, 그냥, 알다시피, 열 발진이야'라고 생각했습니다. 나는 무슨 말을 해야 할지 몰랐습니다. 그래서 레터 재킷을 걸치거나 치어리더 의상에 후드티를 입는 게 너무 불안해서 그랬어요.”
그리고 꽤 최근까지 그녀는 처방전 없이 살 수 있는 크림이 있다고 말했지만 여전히 그녀는 플레어 업 (지난 여름을 포함하여 그녀가 큰 검은 색 후드 스웨트 셔츠를 입었다 고 말한 이유 때문에 범프). 작년에 남편 Eric Johnson과 함께 막내딸 Birdie Mae를 낳은 직후 그녀는 마침내 더 많은 일을 해야 한다고 결정했습니다.
“하지만 신생아를 낳으면 '내가 우유를 만들까? 이 아기가 살아있나요? 괜찮을까요?' 그런데 갑자기 사진을 올리고 싶지 않았다. 가장 친한 친구에게 보내고 싶지 않았습니다.”
“저에게 정말 강렬했던 때는 버디를 낳은 직후였고, 그게 16개월 전이었습니다. Eric은 내가 버디를 안고 있는 사진을 찍고 있었고 우리는 그것을 그룹/대중 문자로 보낼 예정이었습니다. 그리고 그 사진을 보고 '어, 내가 거울에 비친 내 모습을 한 번도 안 봤나? 내가 샤워 중에 이것을 눈치채지 못했는가? 무슨 일이야?' 하지만 갓난아기를 낳으면 '내가 젖을 낳을까? 이 아기가 살아있나요? 괜찮을까요?' 그런데 갑자기 사진을 올리고 싶지 않았다. 가장 친한 친구에게 보내고 싶지 않았습니다.”
그녀의 의사의 해결책은 유크리사, 경증에서 중등도의 습진을 위한 스테로이드가 없는 국소 처방 연고: "NS또는 나, 그것은 내가 큰 차이를 본 것처럼 2주 이내에 작동했습니다. 그리고 그것은 많은 사람들에게 동일하지 않습니다. 모든 사람이 그것을 다르게 받아들이고 피부가 다르게 반응하기 때문입니다. 누군가는 타는 것과 따끔 거림 같은 것을 가질 수 있지만 그것은 전혀 내 경험이 아니 었습니다.”
때문에 습진은 만성 질환입니다 그녀는 너무 오래 다루어서 무섭거나 위협적이지 않은 그립을 잡은 것 같은 느낌이 들어서 안도했습니다. 자녀가 비슷한 문제를 해결해야 하는 경우 안전한 옵션이 있다는 것을 아는 것이 그녀에게 도움이 될 것입니다. 정황.
“사실 최근에 아기에게 혹이 생긴 것을 발견했습니다. 그래서 그녀의 소아과 의사와 이야기해야 할 부분이 될 것"이라고 말했다. "그녀의 팔 뒤쪽에 모든 것과 같은 돌기가 있습니까? 그래서 그들은 그녀가 18개월인 것처럼 그녀를 괴롭히지 않습니다. 그래서 그들은 귀찮게하지 않고 가렵지 않습니다. 그러나 아기와 마찬가지로 발진이 매우 다양합니다. 피부가 새것처럼요. 너무 예민해.”
그녀와 그녀의 가족이 함께 전염병을 이겨낸 방법.
궁극적으로 그녀는 그녀와 존슨이 마스크와 줌 스쿨의 "뉴 노멀" 속에서도 침착함을 유지하고 편안하게 지낼 수 있도록 최선을 다했다고 말합니다.
“우리는 그들이 외출하고 마스크를 착용하더라도 집을 최대한 편안하게 만들고 두려워하지 않도록 노력합니다. 지금은 정상이고 모두가 하고 있습니다. 그래서 그들은 그것이 무엇인지 알고, 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있으며 Zoom에서 학교를 다니지 않는 것이 좋기 때문에 끝내기를 원합니다.”
그녀의 아들 에이스(7세)는 확실히 스포츠의 상실을 느끼고 있지만, 재택 운동 선수였던 아버지는 확실히 도움이 됩니다. Simpson은 두 사람이 집에서 보내는 여분의 시간 동안 정말 유대감을 형성하여 운동 에너지의 일부를 태웠다고 말합니다.
한편 Simpson과 그녀의 딸 Maxwell(8)은 기도와 호흡 운동부터 스킨 케어에 이르기까지 모든 종류의 마음, 몸, 영혼 진정 활동을 함께 하고 있습니다.
“여덟 살 된 제 딸은 밤에 저와 함께 기도하는 것을 좋아합니다. 그녀가 아픈 사람들을 위해 기도하고 있다는 사실을 아는 것만으로도 진정됩니다. 그녀는 매일 밤 과학자들을 위해 기도합니다. 그녀는 코로나 바이러스가 사라지기를 매일 밤 기도한다”고 말했다. “그녀는 확고한 믿음을 가진 사람입니다. 아시죠? 그리고 그녀는 그녀이기 때문에 그녀는 모든 것을 통해 놀랍습니다.”
그녀는 맥스웰이 진정이 필요할 때 하라고 가르친 트릭도 공유합니다. 팔짱을 끼고 어깨를 두드리며 숨을 쉴 때 압도될 때 말이죠.
그리고 유서 깊은 자기 관리 전통에서 두 사람은 엄마와 나에게 마스크를 착용하는 시간을 정말 좋아합니다. 하지만 Jessica는 엄마 전용 제품을 계속 주시해야 합니다.맥시와 나는 내가 마스크를 좋아하는 것을 알기 때문에 매일 밤 마스크를 쓴다”고 말했다. "그리고 이제 내 것을 사용하고 싶어! 그리고 나는 '이봐, 너도 알다시피, 이것들은 유니콘과 꽃이 있고 그것들에 반짝임이 있어. 이것들을 사용하자!"
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