당신이 최근에 겪었다면 다시 데이트에 대한 긴장과 불안은 완전히 정상입니다. 붕괴. 당신의 마음은 아마도 이제야 다시 온전함을 느꼈을 것입니다. 도대체 왜 당신은 그것을 잠재적인 가슴 아프게 하는 바다에 다시 던지고 싶습니까? 당신이 여전히 사랑을 믿고 여전히 관계를 유지하고 싶다면 그렇게 해야 하기 때문입니다. 즉, 이 세 단계로 구성된 과정을 따라 마음, 정신, 몸을 정화하고 흥미롭고 편안하며 자신 있게 데이트 풀로 돌아갈 준비를 하십시오.
정서적 치유
그러나 다시 데이트를 고려하기 전에 더러운 영혼 작업을 해야 합니다. 여기에는 과거의 관계를 정직하게 검토하여 가능한 한 모든 학습 내용을 추출하는 것이 포함됩니다. 그렇게 함으로써, 당신은 다음 사랑에 도달하기 위해 이전의 사랑을 건설적으로 사용할 수 있습니다. 다음 5단계를 따르십시오.
당신의 과거 관계를 분석하십시오.
미래의 관계에서 다시 느끼고 싶은 것과 다시는 느끼지 않겠다고 맹세하는 것을 확인하십시오. 이 두 가지 목록은 마지막 경험 동안 얻은 지식으로 인해 관계 여정에서 위로 올라가겠다는 자신에 대한 약속이 될 것입니다.
이별의 50%에 대해 100% 책임을 져야 합니다.
당신의 전 애인이 얼마나 끔찍하고 끔찍하고 좋지 않든 간에, "피해자"는 항상 관계의 파탄에 참여해야 합니다. 비난 게임을 하는 것은 당신의 마음에 분노를 저장하고, 당신은 필연적으로 새로운 관계로 옮겨갈 것입니다.
전 애인에 대한 부정적인 감정을 풀어보세요.
데이트 여행에 관계가 필요했음을 인정하고 하루도 지나지 않아 관계가 끝난 것에 감사합니다. 마음의 평화를 진정으로 놓을 수 있을 때 새로운 사랑이 들어올 수 있습니다.
데이트 가능한 당신을 만드십시오.
내부 및 외부에서 가장 최신 버전의 자신이 무엇인지에 대한 그림을 작성하십시오. 당신의 강점에 집중하고, 당신의 그림에서 부족한 것이 무엇이든 될 수 있도록 행동 계획을 세우십시오.
당신이 새로운 사랑을 받을 자격이 있음을 인정하십시오.
이별의 상황이 어떻든 실패로 보지 마세요. 당신은 오늘 그 이상은 아니더라도 사랑받을 가치가 있습니다. 당신이 미래에 더 나은 사랑, 더 나은 사랑을 찾을 것임을 아십시오.
