만약 당신의 식료품 저장실 (진심으로 아무도 토마토 페이스트 20캔을 필요로 하지 않음) 저장 스타일을 개선해야 할 때입니다. 우리는 알고 있습니다. 명확한 계획이 없으면 상황이 통제 불능 상태가 되기 쉽습니다. 식료품 저장실 스테이플 당신은 실제로 사용할 것입니다 그리고 현재 인벤토리를 추적하는 방법.
들어가다 캡슐 식료품 저장실. 캡슐 옷장과 마찬가지로 캡슐 식료품 저장실은 곡물, 통조림, 조미료 및 향신료를 정리하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 물건을 깨끗하고 단순하게 유지할 수 있지만 다음 식사를 하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 수준. 우리는 기본적으로 이 트렌드를 발명한 두 명의 블로거와 꿈의 식료품 저장실을 만들기 위한 팁을 얻었습니다.
캡슐 식료품 저장실이란 무엇입니까?
"캡슐 옷장과 마찬가지로 캡슐 식료품 저장실에는 다양한 방법으로 결합되도록 신중하게 선택된 제한된 수의 품목이 있습니다."라고 엄마이자 건강 전문가인 Robyn Downs가 말했습니다. 진짜 음식 전체 생활 그리고 기분 좋은 효과 팟캐스트, SheKnows에 말했다. "아이템이 적으면 결정해야 할 사항이 줄어들고 건강한 식사 준비가 간단하고 간소화됩니다."
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새로운 팬트리 사랑. 나는 우리의 리노 후 부엌에 모든 것을 다시 넣어 하루 종일 좋은 시간을 보냈습니다. 적은 양으로도 할 수 있다는 사실을 다시 한 번 깨닫게 되었습니다. 거기에 내가 사용하지 않고 아마도 사용하지 않을 물건이 있다는 것은 공간을 혼잡하게 만들고 실제로 사용하는 물건을 얻기 어렵게 만드는 것입니다.. 몇 가지 재료와 '음식'('음식'은 가공 쓰레기가 실제로 몸에 영양을 공급하는 음식이 아니기 때문에 '음식')이 스며들었습니다.. 나는 모든 것을위한 장소를 찾는 데 약간 부족하다는 것을 인정하고 내가 갔을 때 확실히 정리할 기분이 아니 었습니다. 그래서 나는 당신과 함께 다음 라운드 키친 카오스를 진정시킬 것입니다.. 주방을 정리하고 싶으시다면, 공간만 차지하는 물건을 없애고, 요리가 실제로 쉬우며(아마도 즐겁습니다!), 귀하를 원합니다.. 가입은 프로필 링크로 가세요. 월요일(24일) 시작합니다.... #청소부 #주방 #집안의 #고통 #압도 #mumstress #calmmum #yougotthis #캡슐 팬트리 #정리된 주방
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레시피 제작자이자 블로거인 Kristin Marr는 일회용 레시피를 위해 구입한 쓸모없는 재료로 인해 식료품 저장실이 어수선해지는 것을 보고 캡슐 식료품 저장실을 찾았습니다. “나는 정기적으로 동일한 기본 레시피로 돌아가고 있었습니다. 나는 그 식사를 만들기 위해 재료만 유지하기로 결정했고 그것이 내 식료품 저장실의 기초가 되었습니다.”라고 SheKnows에 말했습니다. “그때 나는 손에 있는 것을 섞어서 어울리게 함으로써 다른 다양한 식사에도 사용할 수 있다는 것을 깨달았습니다.” 기본적으로 픽업이 가능합니다 판매 중이거나 제철에 판매되는 단백질과 채소, 그리고 이미 집에 있는 모든 것을 건강하고 맛있는 음식으로 바꿀 수 있습니다. 식사.
캡슐 식료품 저장실을 어떻게 시작할 수 있습니까?
가장 먼저 할 일은 식료품 저장실 청소를 해야 합니다. Robyn은 식료품 저장실에서 모든 것(예, 모든 것)을 가져갈 것을 권장합니다. 만료된 것은 버리고 사용하지 않을 것은 기부할 수 있습니다. 다음으로, 매주 사용하는 스테이플에 대해 생각해 보십시오. 이것은 요리하고 싶은 음식의 유형에 따라 다르지만 Kristin은 음식을 비축하는 것으로 시작했습니다. 베이킹 재료, 조미료, 곡물, 콩류, 스낵 및 기타 건조 식품에 그녀는 모든 시각.
Kristin은 "검은 콩 통조림, 꿀 또는 토마토 한 병을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다."라고 말했습니다. 다양한 조리법에 사용할 수 있는 품목으로 식료품 저장실을 비축하고 블루문에서 한 번만 사용하는 특수 재료는 멀리하십시오. 예를 들어, 아시아에서 영감을 받은 식사를 좋아한다면 간장, 청주 식초, 참기름을 항상 손에 들고 있을 수 있습니다. 멕시코 요리를 선호한다면 쌀, 통조림 토마토, 칠리 파우더를 선택하고 싶을 것입니다.
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당신의 식료품 저장실은 어떤 모습인가요? 이것은 약 1 년 전의 내 일부입니다. #ACapsuleKitchenChallenge 의 일환으로 IG Live에 들어가 현재 식료품 저장실과 구성 방법을 보여드리겠습니다!! 솔직히 예쁘지는 않지만 우리 가족과 작은 부엌을 위해 기능적입니다! 11시쯤 LIVE에서 만나요!?
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캡슐 식료품 저장실을 어떻게 정리합니까?
캡슐 식료품 저장실을 시작하는 데 약간의 작업이 필요하지만 실제로는 유지 관리가 매우 쉽습니다. Kristin은 식료품 목록을 작성하면서 빠른 주간 인벤토리를 작성합니다. 그러나 그녀가 주중에 주요 품목이 부족하다는 것을 알게되면 Alexa에게 쇼핑 목록에 추가하도록 지시합니다. 그녀는 SheKnows에 이렇게 말했습니다. 그녀는 또한 화려하고 매우 상세한 목록을 유지하기 위해 스트레스를 받지 말라고 경고했습니다. 좋은 재고를 유지하려면 빠른 육안 검사가 필요하다는 것을 알게 되었습니다.”
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우리가 남쪽으로 이사했을 때 우리는 크기를 (약간) 줄였지만 더 작은 부엌과 훨씬 더 작은 식료품 저장실이 있는 집에 살고 있습니다. 이것은 내가 물건을 보관할 공간이 훨씬 적다는 것을 의미하므로 이를 수용하기 위해 식사 계획과 요리 방법을 간소화하는 데 정말로 집중했습니다. 나는 그것과 함께 상당히 부드러운 리듬에 빠지기 시작했고 비록 내가 원하는 위치에 있지는 않지만 아직까지는 여러분이 저와 공유하는 데 관심이 있는 사람이 있을지도 모른다고 생각했습니다. 너. ⠀⠀ 저는 식료품 저장실에 있는 모든 재료를 선별하여 저에게 필요한 특정 스테이플을 선택했습니다. 내가 거의 먹지 않는 여러 가지 물건을 사지 않고도 여러 가지 식사와 간식을 요리할 수 있습니다. 사용하다. ⠀⠀ 이사온 이후로 식료품 저장실에 있는 무작위 재료를 모두 사용하는 임무를 수행했지만, 식료품 저장실과 주방이 훨씬 덜 어수선해지고 있고 주방에서 보내는 시간도 줄어들고 식사. ⠀⠀ 예전의 나는 수납공간 부족에 당황하고 서둘러서 찬장/수납장을 추가로 샀을 것입니다. 등이지만 주방과 식사를 정말 단순화하기 위한 도전을 시작했고 모양. 남편은 우리가 이곳으로 이사한 이후로 발생하는 쓰레기와 쓰레기가 얼마나 적은지에 대해서도 언급했습니다. ⠀⠀ 내가 무엇을 하고 있고 어떻게 해왔는지에 대해 더 많은 정보를 공유하고 싶다면 댓글로 알려주세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #영양사 #가족영양 #영양조언 #수유조언 #편식쟁이 #편안한 #가족식사 #식사계획 #간단한주방 #캡슐팬트리 #간단한음식 #미니멀리스트주방
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로빈은 그녀 자신의 똑같이 간단한 방법을 사용합니다. “휴지나 메모 기능을 이용해 가장 자주 사용하고 항상 소지하고 싶은 아이템을 '매직 리스트'로 적습니다. 그런 다음 주간 식료품 목록을 만들 때 마술 목록을 빠르게 살펴보고 부족하고 필요한 것이 무엇인지 확인합니다.”
캡슐 식료품 저장실 방법을 사용할 준비가 되었다면 두 여성 모두 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 중요한 리소스를 가지고 있습니다. 시각적 학습자라면 Kristin의 캡슐 식료품 저장실을 둘러보거나 Robyn의 캡슐 식료품 저장실 시작에 대한 자세한 가이드를 얻을 수 있습니다.
