바깥 날씨가 무섭게 변하면서 이번 휴가철은 따뜻한 곳으로의 휴가가 그렇게 들릴지 모르지만, 그래서 유쾌한 — 적어도 이론상으로는. 많은 부모들이 선택하지만 여행하다 겨울 동안 휴가 아이들이 학교에 가지 않기 때문에 비용, 군중 및 부팅에 대한 가족의 모든 압력을 고려할 때 이것은 실제로 가족 여행을 가기에 최악의 시간일 수 있습니다.
매사추세츠의 아동 심리학자인 Dr. Charmain Jackman은 SheKnows에 다음과 같이 설명합니다. 가족의 역동성, 사랑하는 사람을 위한 완벽한 선물 찾기, 예산 초과, 긴 줄과 심술궂은 사람들 처리…” 사운드 친숙한?
이 말은 이 축제 기간에 긴장을 풀기 위해 휴가를 가는 것이 이상적이고 편안하게 들릴 수 있지만 역효과도 있을 수 있다는 것입니다. 이미 바쁜 이 시기에 쌓이는 휴가 여행 스트레스를 피하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 물론 집에 있어야 하는 이유.
이것이 당신과 당신의 아이들이 이번 휴가철에 할머니의 집을 스테이케이션으로 바꾸는 것을 고려하고 싶어하는 이유입니다.
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비용 + 군중 = 스트레스 증가
2017년에 AAA는 다음과 같이 예측했습니다. 1억 730만 미국인 휴가철에는 비행기, 기차 또는 기타 교통수단을 이용하여 여행을 하게 되었으며, 이는 그 해의 최고 기록입니다. 휴가철 여행자의 증가는 항공 및 도로 교통량의 증가를 의미합니다. Jackman은 "휴가 기간 동안 거의 모든 사람들이 어딘가로 향하기 때문에 모든 형태의 여행이 붐빌 것입니다."라고 말합니다. "여행자들은 지연이나 취소까지 예상할 수 있어 잘 계획된 휴가에 소요되는 시간을 줄일 수 있습니다." 부모 아이들, 특히 어린 아이들과 함께 여행하는 경우 그들이 있는 곳으로 가려고 하는 순전한 노력에 짜증이 날 수 있습니다. 향했다.
인파 외에도 가족 여행 단순히 비용 때문에 스트레스를 받을 수 있습니다. 휴가철 성수기에는 항공권과 호텔 가격이 인상됩니다. 그런 다음 이미 가족 예산에 부담을 줄 수 있는 모든 선물과 휴가 오락이 있습니다. 그리고 온 가족 휴가에 추가 자금을 지출하고 계십니까? 이는 재정적 부담을 기하급수적으로 증가시킬 수 있습니다. 게다가, 뭔가 잘못되면(지연, 악천후, 아이가 아프면) 휴가는 재미/편안함보다 훨씬 더 실망스럽거나 속상할 수 있습니다.
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집에 머무르는 것은 죄책감을 느낄 필요가 없다는 것을 의미합니다
많은 부모들이 다른 가족들이 하고 있다는 사실 외에 다른 이유 없이 자녀를 휴가에 데려가야 한다는 압박감을 느낄 수 있습니다. Instagrammable 여행이 소셜 미디어 전체에 게시되는 것을 보는 것은 그러한 감정을 악화시킬 뿐입니다. Amy Serin 박사, 소아 및 성인 신경 심리학자 세린 센터 그리고 곧 나올 책의 저자, 스트레스 스위치, SheKnows는 "부모는 휴일 동안 휴가를 '받아야 한다'고 느낄 수 있지만 여행하지 않기로 선택한 것은 의사가 지시한 것일 수 있습니다. 많은 가족들이 휴가를 위한 여행 일정을 과도하게 짜는 것에 대해 거절하기 시작했습니다.”
휴가 계획(및 지불)으로 인해 부모가 스트레스를 받고 압도될 것 같으면 아예 떠나지 않는 것이 좋습니다. Serin은 다음과 같이 말합니다. 그것이 시즌 동안 당신을 혼란스럽게 만드는 것보다 더 나은 계획이라고 스스로에게 말하십시오.”
아이들은? 그들은 실제로 휴가 기간 동안 여행을 하지 않는다는 사실에 들떠 있을지도 모릅니다. "요즘 아이들은 이전 세대가 경험하지 못한 압박감과 스트레스를 많이 받습니다."라고 Serin은 설명합니다. "많은 아이들이 밤에 몇 시간의 숙제를 하고 매일 여러 활동을 합니다." 집에 있으면서 자기 침대에서 늦게 자도 되겠습니까? 그리고는 예정된 활동 없이 여유롭게 지내다?? 이것이 바로 아이들이 이번 휴가철에 꿈꾸는 것입니다.
귀하의 자녀 또는 파트너가 올해 집에 머무르는 데 실망감을 표현하는 경우 Serin은 다음 중 일부를 사용할 것을 제안합니다. 몇 가지 미래 여행을 계획할 수 있는 행복한 체류 시간 - 비록 그것이 당신을 위한 호텔에서의 낭만적인 하룻밤일지라도 기념일.
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스테이케이션은 최고의 휴가가 될 수 있습니다
온 가족이 겨울 스테이케이션을 즐길 수 있는 방법은 많이 있습니다. 우선, 부모는 가능하다면 휴가를 떠나서 진정한 휴가처럼 스테이케이션을 만드는 것을 고려해야 합니다. 물론, 여행을 하지 않는다는 이유만으로 휴가를 낭비하는 것처럼 보일 수도 있지만 그렇지 않습니다. 며칠만 쉬어도 스테이케이션이 정당하다고 느낄 수 있습니다.
그리고 일단 시간을 차단하고 나면 집에서 차로 가까운 거리에 전에는 할 수 없었던 많은 일들이 있을 것입니다. 실제 휴가). 창립자 사라 슬래터리 여행 전문가, SheKnows에게 다음과 같이 제안합니다. “자신의 도시에서 관광객이 되어 보세요. 꽤 자주, 우리는 우리 자신의 문앞에 있는 것을 무시합니다.” 여행자처럼 지역을 조사하고 트립 어드바이저 또는 론리 플래닛과 같은 웹사이트를 확인하여 무엇을 하고 볼 것을 권장하는지 확인하십시오. Slattery는 "해외에서 휴가를 모방하려고 노력하십시오. 산에 오르고, 보드 게임을 하고, 저녁을 먹으러 나가서 텔레비전을 끄십시오.”
좋은 휴가에는 다양한 활동과 다운타임이 포함되어야 합니다. 가족 회의를 열고 모든 사람이 의제에 포함할 항목에 대해 의견을 나누도록 합니다. Jackman은 "집에 있다고 해서 자동으로 스트레스를 덜 받는 것은 아닙니다. 따라서 휴식 계획을 세워야 합니다."라고 설명합니다. 모든 가족 구성원이 외부를 피하기 위해 매일 일정 시간 동안 전화, 컴퓨터 및 소셜 미디어에서 연결을 끊겠다고 약속하게 합니다. 산만.
세린은 결론적으로 "'휴가'를 갔다가 돌아와서 휴가가 필요하다면 휴가가 아니었다"고 설명합니다. 따라서 스테이케이션은 이국적인 섬으로 여행하는 것만큼 인스타그램에 올릴 가치가 없을 수도 있지만, 휴가 기간 동안 가족과 함께 시간을 보낼 수 있는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.
