댄서에서 피트니스 강사로 전향한 모든 사람이 완전히 새로운 유형의 수업을 시작하고 이를 국제 비즈니스로 전환하고 빅토리아 시크릿 모델에서 모든 사람에 이르기까지 모든 사람을 교육할 수 있는 것은 아닙니다. 집에 갇힌 엄마들 올해. 우리가 그러한 강국이라는 사실에 놀랐습니까? 엑스텐드 바레 설립자 Andrea Rogers도 두 딸의 싱글맘인가요? 이제 그것이 힘입니다.
우리 중 많은 사람들이 운동하고, 사교하고, 일하기 위해 언제 또 세계로 모험을 떠날지 결정해야 하는 벼랑 끝에 서 있는 상황에서 이것이 바로 이것이라고 생각했습니다. Rogers가 7세와 10세인 딸의 현재 엄마로 남을 수 있도록 도와주는 필수 사항을 알려줄 수 있는 절호의 기회입니다. 낡은. 그녀에서 맘에 든, Rogers는 그녀가 항상 자신에 대해 배우려고 노력하는 유형의 사람이지만 야간 댄스 파티를 열 정도로 심각하지 않다는 것을 보여주었습니다. 목소리 거실에서 경쟁.
그녀의 육아 필수 사항에 대해 더 읽어보십시오.
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Andrea의 육아 필수품.
내가 반복하는 팟캐스트
더 샬린 쇼. 육아의 고전적인 문제를 해결하면서 자기 계발과 건강을 위한 팁과 실용적인 단계를 제공하는 워킹맘인 저에게 훌륭한 자료입니다.
우리 아이들이 푹 빠져있는 책들
우리가 절대적으로 좋아하는 책은 오늘 양동이를 채웠습니까? 캐롤 맥클라우드. 아이들에게 친절하고 용서하며 자신의 양동이를 보호하는 것의 중요성을 보여주는 멋진 이야기입니다. 저는 몇 년 전에 제 딸들에게 이 개념을 소개했고, 학교에서 아이들을 데리러 갈 때 가장 먼저 의논하는 것 중 하나입니다. 그리고 누군가가 당신을 어떻게 채웠습니까?”
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내가 지금 읽고 있는 것
올해 초 나는 읽기를 마쳤다. Ikigai: 길고 행복한 삶을 위한 일본의 비밀 헥토르 가르시아. 삶의 목적과 의미와 기쁨의 삶을 사는 간단한 비밀을 푸는 방법에 초점을 맞춘 생각을 자극하는 글입니다. 나는 지금 시리즈의 두 번째 책을 쓰고 있는데, 이키가이 저니, 당신의 목적을 발견하고 행복한 삶을 영위하는 방법을 탐구합니다.
집에서 절대 나가지 않는 뷰티 제품
코로나 이전에는 이게 립스틱이었겠지만, 더 이상 웃는 모습을 보여주지 않기 때문에 새로운 머스트 해브 제품은 핸드 로션과 자외선 차단제라고 말하고 싶습니다. 요즘 미친듯이 손소독을 하다보니 건조함은 자제하고 핸드크림은 항상 가방에 챙겨다녀야겠어요. 나는 또한 우리가 몇 시간 동안 밖에 나갈 때를 대비하여 여행용 자외선 차단제를 유지하는 것을 좋아합니다!
아이들이 좋아하는 스킨케어, 목욕용품
우리는 이 집의 자외선 차단제의 열렬한 팬이며 사랑합니다. 엘타 MD, 너무 매끄럽고 피부에 백악 화이트 레이어를 남기지 않습니다!
내 부모의 삶을 더 쉽게 만들어주는 앱
내 Google 캘린더가 전부입니다! 내 캘린더에 없으면 발생하지 않습니다. 저는 Zoom 회의, 놀이 날짜, 숙제 등의 모든 일정을 이 도구에 의존합니다. 우리는 또한 우리의 음악 앱을 사랑합니다. 우리는 밤마다 댄스 파티를 하고 교대로 DJ를 연주합니다.
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내 아이들을 몇 시간 동안 바쁘게 만드는 비 화면 활동
내 아이들은 솔로 연주에 능숙하며 현재 영화를 만들고 있습니다. 그들은 테마를 설정하고, 설정을 만들고, 의상을 계획하고, 대본을 쓰고, 장면을 연기합니다. 그들의 상상력과 편집 기술에 깊은 인상을 받았습니다. 그들의 완성된 프로젝트를 보면 항상 가슴이 뭉클합니다. 나는 그들이 어른이 되었을 때 이 영화를 보는 것을 얼마나 좋아할지, 그리고 언젠가는 어린 아이들에게 보여줄 것임을 상기시켜줍니다.
아이들과 함께 즐겨보는 TV 프로그램
예, 우리는 의 열렬한 팬입니다. 미국 닌자 전사 그리고 그 목소리. 내 딸들은 Ninja Warrior 장애물 코스를 만들고 기술을 테스트하고 우리는 노래 대회도 하려고 합니다. 움직임과 자신감을 촉진하는 모든 쇼는 내 책에서 플러스입니다!
내가 연주하는 것을 싫어하지 않는 어린이 친화적인 음악
Jack Johnson은 아름다운 앨범을 가지고 있습니다. 하나는 호출 꿈 사이에서 다른 호기심 많은 조지, 두 딸을 낳은 후 항상 우리 집에서 재생되었고 여전히 우리가 가장 좋아하는 재생 목록에서 재생됩니다. 온 집안을 따뜻함과 사랑으로 채우는 달콤하고 부드러운 좋은 분위기의 곡.
아이들이 가장 좋아하는 구독
비트박스 소녀들이 즐기는 훌륭한 코딩 구독입니다. 코딩의 세계를 소개하고 아이들이 코딩의 힘을 탐구할 수 있는 재미있는 방법을 제공합니다.
우리 아이들이 좋아하는 의류 브랜드
나는 최근에 멋진 새로운 Etsy를 발견했습니다 가게ShopAndisList, 어린이 옷걸이를 만듭니다(정말 멋집니다). 나도 사랑해 단 한번만, 내가 방금 소녀들에게 사랑스러운 잠옷 두 개를 구입한 곳!
내 옷장을 포인트로 유지하는 방법
포근하고 활동적인 편이라 요즘 라운지웨어와 피트니스 스타일로 생활하고 있어요. 나는 사랑한다 팟 부처의 원활한 라인. 이동하기 너무 쉽고 매우 편안하면서 함께 모여 있습니다!
