최근에는 새로운 블랙이 바쁜 것 같습니다. 당신은 매일 동료 엄마들로부터 "우리는 너무 바쁘다"라는 말을 듣습니다.
일부 가족에게는 확실히 Google 캘린더를 울게 만드는 일정이 있지만 그렇지 않습니다. 바쁘다고 말하는 것은 다른 엄마들에게 당신이 바쁘다고 말하는 가장 새로운 방법일 뿐입니다. 모두?
바쁜: 엄마들을 위한 가장 핫한 새로운 트렌드
언제, 왜 이런 일이 발생했는지 정확히 말하기는 어렵지만 지난 몇 년 동안 Pinterest 및 소셜 미디어에서 모성의 세계에 빠져들기 시작했고 갑자기 다른 엄마들이 하는 일을 정확히 볼 수 있게 되었고 새로운 엄마 브랜드가 출시되었습니다. NS 바쁜 엄마들. 사실, 이 엄마들은 줄곧 그곳에 있었습니다. Jones는 “Joneses와 함께 하는” 사고방식을 가지고 있습니다. 자신이 하고 있는 모든 일을 기꺼이 말해 주는 사람입니다. 자녀의 교실에서 일주일에 두 번 자원 봉사를 하는 사람 그리고 자선 달리기를 계획하고 매일 아침 오전 10시에 요가를 합니다. 그리고 그들이 땀을 흘리지 않고 그것을하는 방법.
그리고 그만큼 바쁜 것도 멋있었다. 그것은 대화 조각이었고 자동 "How are you?" 엄마들을 위한 반응. 많은 엄마(그리고 그 문제에 있어서 모든 여성)가 모든 것을 할 수 있다고 느끼고 싶어하는 세상에서 — 매일 밤 가족을 위한 맛있고 건강한 식사를 만드는 전문 공예가가 되기 위해 엣시 비즈니스, 자녀의 축구 팀 코치로 성공적인 경력을 쌓기까지 — 이 세대의 엄마들은 모든 것을 감당하고 있습니다. 목표 그들의 만트라를 이끄는 데 바쁘다.
우리는 정말 저것 바쁘다?
그래서, 우리는 우리가 말하는 것처럼 정말 바쁜가요? 엄마가 된다는 것은 특히 자녀가 당신이 있는 나이가 됨에 따라 일정을 미친 듯이 밀어붙일 수 있다는 데 의심의 여지가 없습니다. 사실상 셔틀, 스포츠에서 춤을 추기 위해 데이트를 하기 위해 달리는 것, 숙제, 식사 및 가족 시간을 어딘가에서 짜내는 것 사이. 하지만 바쁘다는 것은 스스로 선택을 하는 것이기도 하지 않습니까? 그리고 우리가 원하는 만큼 바쁠 수도 있고 그렇지 않을 수도 있고, 아무리 바빠도 그것이 우리 스스로를 위해 고안한 것임을 받아들이는 것입니다.
특히 바쁘다고 느끼고 자신이나 가족에게 가장 중요한 일에 집중하지 않는 이유로 그것을 사용하고 있다면 우선 순위를 다시 평가해야 합니다. 불가피한 경우도 있지만 한 달 내내 불필요한 약속을 하지 않는 것을 목표로 삼으십시오. 그것을 정의하십시오!) 또는 100% 예정에 없는 요일을 선택하여 그것이 얼마나 바쁜지 확인하는 데 도움이 되는지 확인하십시오.
어휘에서 "바쁘다"라는 단어 바꾸기
아무리 바빠도 모든 엄마가 취할 수 있는 첫 번째 단계 중 하나는 "바쁘다"라는 단어를 감정으로 사용하지 않는 것입니다. 바빠서 대화를 시작하려는 것 같으면 방향을 바꾸세요. 대신 집에서, 자녀와 함께 또는 직장에서 하고 있는 멋진 일에 대해 이야기하십시오. 바쁘다는 것은 일종의 마음의 상태입니다. 바쁘거나 얼마나 바쁜지에 더 집중할수록 더 많이 소모됩니다. 예, 당신은 아마도 바쁠 것입니다. 그러나 그것이 당신의 모습이 되도록 두지 마십시오.
친구가 바쁜 것을 핑계로 두지 않는다
"바쁜" 상태 뒤에 있는 또 다른 전염병은 접시에 너무 많은 것이 있기 때문에 친구 및 가족과의 시간을 쉽게 미룰 수 있다는 것입니다. 당신이 가장 바쁜 여자 친구와 함께 즐거운 저녁 와인 세션을 위해 함께 모이거나 주말을 가족과 함께 보내기에는 너무 바쁘다는 인상 도시. 사람들에게 당신이 얼마나 바쁜지 계속 말하면, 결국 그들은 힌트를 얻고 작업을 중단할 것입니다. 당신을 계속해서 끌어들이고 싶지 않다고 말하면서 당신을 계속 참여시키려는 노력 바쁘다.
당신이 바쁜 동전의 반대편에 있고 그녀의 일정에서 머리를 떼지 못하는 것처럼 보이는 친구가 있다면 끈기 있고 친절합니다. 그녀의 일정에 맞춰 일하거나 축구 부업이나 스핀 수업에 합류하도록 제안하십시오. 우정을 유지하기 위해 기본적으로 생각해야 할 수도 있지만 노력을 기울이면 그녀가 응답할 것입니다.
마지막으로 모두가 바쁘다는 것을 기억하십시오. 바쁘고 엄마가 되는 것은 함께 가는 것이고 당신의 바쁜 것은 다른 엄마의 바쁜 것보다 더 가치가 없습니다. 당신이 얼마나 바쁘든 상관없이 다른 엄마들도 바쁘다고 느끼는 방식을 존중합니다. 당신이 다른 엄마와 얼마나 바쁜지 비교하면 우리 모두를 엄마로 되돌릴 뿐이며 이미 바쁜 당신을 혼란스럽게 할 것입니다. 정신!
엄마를 위한 시간 관리에 대해 자세히 알아보기
워킹맘을 위한 시간 관리 요령
시간 찾기: 초보 엄마를 위한 시간 관리 요령
워킹맘 3.0: 당신이 팀일 때
