부부 치료가 필요하다는 것은 당신이 어떤 식으로든 실패했거나 전문적인 개입 없이 작은 논쟁에 대처할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 종종 당신이 곤경에 처해 있고 방향을 틀기 위해 추가적인 지침이 필요하다는 것을 의미합니다. 우리는 부부 치료가 도움이 될 수 있는 세 가지 징후를 찾아냈습니다.
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서로의 말을 듣지 않습니다.
서로의 말을 경청하지 않는다면 어떤 일도 해결되지 않을 것입니다. 결혼 카운슬러나 치료사는 심판처럼 행동하여 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 또는 최근에 관계에 완전히 만족하지 못한 이유를 각각 설명할 수 있도록 할 수 있습니다. 판단이나 즉각적인 화를 내지 않고 실제로 상대방의 말을 듣고 상대방의 말을 들어주는 것이 마음의 문제를 해결하는 중요한 단계입니다.
당신은 끊임없이 싸우고 있습니다.
때때로 우리는 옳아야 한다는 생각에 사로잡혀 어른처럼 의사소통해야 할 때 소리를 지르는 것을 포함하여 자신의 의견을 듣기 위해 무엇이든 할 것입니다. 둘 중 하나 또는 둘 다 전면적인 싸움을 하지 않고는 요점을 파악하지 못하는 것 같으면 카운슬러가 더 나은 의사 소통을 하도록 도와줄 수 있습니다.
당신은 원한을 붙들고 있습니다.
이유가 무엇이든 파트너를 용서하기를 거부하는 것은 장기적으로 상황을 악화시킬 뿐입니다. 상담은 왜 당신이 화를 참는 데 어려움을 겪고 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 행동 이면의 이유를 이해하고 나면 원한을 뺀 관계로 훨씬 더 쉽게 관계를 회복할 수 있을 것입니다.
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