만약 당신이 편두통을 다룬 전에, 당신은 끔찍한 두통의 반대편에 있다는 끔찍한 느낌을 알고 또 다른 머리 통증이 당신을 덮치는 것을 느꼈습니다. 네, 편두통 숙취는 현실입니다. 마치 편두통은 충분히 나쁘지 않다, 때때로 이중 복용량을 처리해야 합니다. 기술적으로 포스트드롬이라고 불리는 편두통 숙취는 생각만큼 간단하지 않습니다. 그렇기 때문에 전문가에게 문의하여 질문에 답변하고 편두통 숙취에 대한 정보를 전달했습니다.
편두통 숙취란 정확히 무엇입니까?
"우선 두 가지 기본적인 편두통이 있음을 알아야 합니다." 클리포드 세길 박사, 캘리포니아 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 신경과 전문의는 SheKnows에 말했습니다. “첫 번째는 시각 전조가 있는 편두통인 '클래식'이고, 두 번째는 시각 전조가 없는 편두통인 '일반'입니다. 시각적 전조(visual aura)는 머리 통증과 함께 자주 발생하는 시력의 변화이며 지퍼, 프랙탈 또는 평범하지 않은 만화경과 같은 것으로 설명되었습니다. 이에 대한 기술 용어는 '요새 스펙트럼'입니다. 두통 시력 변화와 함께 편두통에 앞선 이러한 시각적 변화는 종종 오래 지속될 수 있습니다.”
다른 일반적인 증상으로는 피로, 현기증, 메스꺼움, 구토, 빛 과민성, 정신적 혼탁, 신체 통증, 탈수, 소음 민감성 및 집중 문제가 있습니다. 편두통 숙취는 두통이 사라진 후에도 이러한 증상이 지속되는 것입니다. Segil은 “편두통은 실제로 머리가 아픈 것 이상입니다.
편두통 후 얼마나 빨리 나타납니까?
편두통 숙취에 대한 또 다른 사실이 있습니다. 편두통 숙취는 그 자체로 매우 다양할 수 있지만 두통이 정점에 도달한 직후에 시작되는 경향이 있습니다. “편두통 숙취는 편두통의 네 번째 단계입니다.” 메다트 미하엘, MD, 통증 관리 전문가이자 캘리포니아 파운틴 밸리의 MemorialCare Orange Coast Medical Center에 있는 척추 건강 센터의 비수술 프로그램 의료 책임자인 SheKnows는 말합니다. “모든 편두통 에피소드에 숙취가 있는 것은 아니며 모든 사람이 4단계를 모두 겪는 것은 아닙니다. 편두통 삽화의 중증도는 포스트드롬과 일치하지 않거나 이를 유발하지 않습니다. 매우 가벼운 에피소드 중 일부는 편두통 숙취로 이어졌습니다.”
얼마나 오래 지속됩니까?
편두통 숙취는 평균 24시간에서 48시간 동안 지속되지만 일부 환자에서는 더 짧거나 며칠 동안 지속될 수 있다고 Mikhael은 말합니다. 사실, 그것들이 사라지는 데 몇 초에서 며칠이 걸릴 수 있습니다.
편두통 숙취의 원인은 무엇입니까?
"편두통은 뇌로 가는 특정 혈관의 직경이 너무 커지거나 확장될 때 발생합니다."라고 Segil은 설명합니다. "교감 신경계라고 불리는 신경계의 일부가 활성화되면 '투쟁 또는 도피'를 위해 사람들을 자극하기 위해 신체의 특정 부분으로의 혈류가 증가합니다. 뇌. 이러한 혈액의 유입으로 뇌의 다른 부분에 변화가 발생하고, 이는 뇌 표면을 통해 전파되는 전기파를 유발합니다. 환자가 머리에 방사통이 있을 때 이 전파를 '피질 퍼짐 함몰'이라고 합니다. 정상 크기로 돌아가고 이 전기파가 정상화됨에 따라 이러한 포스트드롬 증상은 모든 것이 원래 상태로 돌아올 때까지 계속됩니다. 정상."
어떻게 막을 수 있습니까?
Segil은 "환자들이 이러한 증상을 피하기 위해 저와 공유하는 가장 일반적인 기술은 조용한 어두운 곳으로 이동하여 종종 이러한 에피소드를 단축시키는 것입니다."라고 말합니다.
충분한 물을 마시고 수분을 유지하면 편두통 숙취를 예방할 수 있습니다. 스트레스와 수면 부족과 같은 편두통 유발 요인을 피하기 위해 요가와 명상과 같은 진정시키는 활동으로. 알코올의 과도한 사용과 고지방 및 설탕이 함유된 건강에 해로운 식단도 편두통과 관련이 있다고 Mikhael은 경고합니다.
어떻게 그들을 치료할 수 있습니까?
"사람들을 '구출'하거나 이러한 두통을 '중단'하도록 설계된 의약품은 종종 이 전구증상을 멈추게 하고 '트립탄' 및 'NSAID'라는 약물을 포함합니다."라고 Segil은 말합니다. "두통을 유발하는 유발 요인이 있는 경우가 많으며 이를 피하면 두통을 예방할 수 있으며, 그 다음에는 퇴행성 질환도 예방할 수 있습니다."
다시 말하지만, Mikhael은 이완, 수분 공급, 카페인 및 스트레스 방지가 도움이 될 수 있다고 조언합니다.
이 이야기의 버전은 2019년 8월에 출판되었습니다.
편두통에 대처하는 데 도움이 필요하십니까? 편두통 환자가 맹세하는 제품은 다음과 같습니다.
