그것의 세계 둘라 위크, 그리고 SheKnows의 우리는 다음과 같은 사실을 비밀로 하지 않습니다. 우리는 사랑의 doulas를 effing. 그리고 사랑하지 말아야 할 것은 무엇입니까? 그들은 기본적으로 출산 파트너, 교사, 치료사, 때로는 심지어 출생- 한 번에 요가 교사. 그리고 그들은 출생 경험을 향상시키는 것으로 입증됨 — 건강 및 정신 건강 범주 모두에서. 사실, 미국 산부인과 의사 학회(American College of Obstetricians and Gynecologists)에서는 “정기적으로 간호, 지속적인 일대일 정서적 지원은 여성의 개선된 결과와 관련이 있습니다. 노동," 및 DONA International의 연구 doula 지원이 기여함을 보여줍니다 짧은 진통에서부터 감소된 제왕절개율 및 경막외 감소에 이르기까지 모든 것.
이러한 이유로 doulas는 (당연히) 증가하고 있습니다. DONA International 보고서에 6배 더 20년 전보다 오늘날의 노동력 출산. 오늘날의 혼란스럽고 무서운 전염병 중기 기후에서도, NYC 병원 분만실에서 금지된 doulas 그들은 멀리서도 낳은 부모를 지원할 수 있도록 가상 연결 방법으로 전환하고 있습니다.
그러나 아마도 가장 귀중한 자산 중 하나는 둘라 당신의 탄생을 가져올 것입니다 경험, 단순하고 단순합니다. 결국, 그들은 이미 수백 또는 수천 번은 아니더라도 이 과정을 수십 번 목격했습니다. 그들은 약간의 똥을 보았고 약간의 똥을 알고 있습니다. 그들은 또한 출산 전에 걱정하거나 계획할 가치가 있는 것과 평범하지 않은 것이 무엇인지 알고 있습니다.
그렇기 때문에 World Doula Week를 기념하여 Doulas에게 직접 연락하여 다음과 같이 질문했습니다. ~ 전에 출산을 위해 병원(또는 출산 센터, 가정 분만 지역)으로 향합니까? 그들이 말한 내용은 다음과 같습니다.
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"신종 코로나바이러스에 대한 우려가 확산되면서 출산을 고려하지 않는 여성들이 늘어나고 있습니다. The Daily와의 인터뷰에서 전국의 산파, 둘라스, 출산 센터 직원에 따르면 짐승. 오염에 대한 두려움(병원 과밀, 공급 부족, 방문객에 대한 점점 더 엄격해지는 제한)은 점점 더 많은 여성들이 집에서 낳는다." 자세한 내용은 프로필 링크에서 확인하세요.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #자택분만 #조산사 #산부인과 #산원 #코로나19 #코로나바이러스 #둘라 #둘라스 #산후둘라 #출산 ⠀ ⠀ ⠀
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당신에게는 선택권과 권리가 있습니다.
두라와 여성 건강 전문가 Latham Thomas는 "부모가 둘라를 고용하든 그렇지 않든 옹호 도구를 편안하게 사용할 수 있기를 바랍니다. 마마 글로우의 설립자, SheKnows에 알려줍니다. “출산자로서의 권리를 이해하는 것이 중요합니다. 사전 동의는 귀하가 배달.”
사전 동의가 무엇인가요? 의사가 환자에게 제안된 제안에 대한 모든 관련 정보를 제공하도록 요구하는 법적 교리입니다. 절차 또는 치료를 수행하기 위해 환자의 동의를 얻기 전에 절차 또는 치료"라고 Thomas는 말합니다. 설명합니다. 이는 n을 의미합니다.o 절차는 귀하에게 a) 통보 및 b) 해당 절차에 대한 동의 없이 이루어져야 합니다. 토마스는 “협조와 강요는 동의가 아니다”라고 덧붙였다. “그래서 당신이 어떤 일이 일어나도록 내버려 둔다고 해서 당신이 그것에 동의했다는 의미는 아닙니다. 가능하면 결정을 내리기 전에 항상 시간을 내어 결정을 내리십시오. 비록 잠시일지라도… 출산 팀(파트너와 둘라)은 제안된 치료에 대해 옹호하고 질문하는 데 도움을 줄 수 있으므로 치료에 대해 정보에 입각한 선택을 하는 데 필요한 만큼의 정보를 얻을 수 있습니다.”
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Glow Moment – 자매 사업. 하늘에서 오는 조카에게 말을 걸고... 여동생을 위한 기도가 올라갑니다. 그녀는 프로이고, 두 번의 출산을 했고, 하나는 두 번째 아기가 신속했기 때문에 욕조에서 도움을 받지 못했습니다. _ 이제 우리는 이 천사가 오기만을 기다립니다. 곧 오세요. 이 아기, 내 여동생, 그리고 내가 영원히 두려워하는 이 두려운 과정을 위해 기도합니다. #mamaglow #출산 #임신 #모성 #흑산 #모성건강 #가족 #자매 #doula #자매둘라
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바보 같은 질문은 없습니다.
Silverstein은 또한 친부모와 파트너가 묻고, 묻고, 다시 묻도록 촉구합니다. “부모로서 당신은 항상 대화의 일부이며, 특히 결정을 내려야 할 때입니다. 질문: 저게 뭐에요? 왜 그렇게 제안합니까? 그게 지금 당장 필요한가요? 대안은 무엇입니까? 이에 동의하면 다음 단계는 어떻게 됩니까? 나의 한계는 무엇입니까?그녀는 이렇게 하면 옵션을 아는 것이 목표 #1을 달성할 수 있다고 설명합니다.
하나의 기술을 선택할 필요가 없습니다.
출산과 함께 임신/육아/이 여정의 모든 측면과 마찬가지로 모든 사람에게 맞는 것은 없습니다. 진통에 대한 기적의 치료법도 없습니다(글쎄요, 아마도 경막 외, 이는 훌륭한 선택입니다. 도). Silberstein은 "고통 대처 기술을 모두 시도하십시오."라고 조언합니다. “진통 초기에 효과가 있었던 자세, 호흡 기술 또는 움직임이 활동적인 진통에서는 잘 작동하지 않을 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 계속 시도하십시오. 마음을 열고 한 번에 하나씩 수축하십시오.”
파트너에게도 힘이 있습니다.
Silverstein은 파트너가 출생 과정에서 절대적으로 무력감을 느껴서는 안 된다고 덧붙입니다. 그들이 도울 수 있는 일은 많습니다. 무엇처럼, 당신은 물어? “격려하는 말은 먼 길을 간다”고 그녀는 말합니다. "엄마 귓가에 들려오는 부드러운 격려의 속삭임- 하고 있어 자랑스러워 강해 용감해 할 수 있어 난 여기 있어.”
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때로는 포기하고 숨을 쉬십시오.
Silberstein은 "똥이 팬을 때리면 항복(말 그대로 몸이 녹는다고 상상해 보세요)하고 호흡에 집중하세요."라고 말합니다. 과도기 또는 활동적인 노동을 극복하기 위해 그녀가 가장 좋아하는 호흡 기술은 무엇입니까? “나는 4수 호흡을 좋아합니다.”라고 그녀는 말합니다. “1-2-3-4를 들이마시고 1-2-3-4를 내쉬세요. 그래야 결승선을 통과할 수 있습니다.”
당신은 항상 자유롭게 춤을 출 수 있어야 합니다(또는 노래하거나 소리지르거나 울거나).
Silverstein의 마지막 조언은 아마도 그녀의 최선일 것입니다. “댄스 파티를 즐겨요! 문자 그대로. 나는 당신의 엉덩이가 당신의 가운에 매달려 있는지, 당신이 그 엉터리 미끄러운 양말을 신고 있는지, 그리고 당신의 IV 폴이 이제 소품인 춤인지 상관하지 않습니다.”라고 그녀는 주장합니다. “비욘세, 플로렌스, 그리고 기계, 무엇이든 착용하고 움직이세요. 긴장을 풀고 기분을 좋게 하고 미소를 짓게 하고 엔돌핀을 북돋우며 아기를 분만을 진행하기에 완벽한 장소로 옮겨줄 수도 있습니다!”
진짜? 정말로. Silberstein은 그녀가 이 팁에서 "여러 성공 사례"를 가지고 있다고 말하므로 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다.
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내가 내 일을 얼마나 사랑하는지 최근에 말했습니까?! 나는 진심으로 세상에서 가장 운이 좋은 여자처럼 느껴진다. (모든 직업과 마찬가지로) 둘라가 되는 것은 나뿐만 아니라 가족과 친구들에게도 약간의 희생이 필요합니다. 저를 지지해주시는 모든 분들께 감사의 인사를 전할 수 없습니다. 이 천사들이 세상에 와서 이 사랑스러운 가정에서 꽃을 피우는 것을 보는 것은 저에게 큰 희망과 감사로 가득 차 있습니다. 당신의 사랑스러운 아기 Earthside를 환영하는 데 도움을 주신 모든 분들께 감사드립니다! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_h @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #peaceoneearthbeginswithbirth
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탄생이 당신에게 도전이 될 것입니다.
"출생의 육체적 감각이 매우 불편하고 강렬하다는 것은 누구나 알고 있지만 출생은 여러 가지 방식으로 우리에게 도전을 줄 수 있습니다." DONA 인증 출산 둘라 및 산후 둘라 Rebecca McKeever SheKnows에게 말합니다. (전체 공개: McKeever는 환영을 도운 둘라의 보석입니다. 나의 4년 전 세상에 나온 꼬마!)
McKeever는 "쉬운 출생 같은 것은 없습니다. “3시간, 3일의 분만이든, 계획된 제왕절개이든, 출산은 우리 존재의 뿌리에 도전하는 이유입니다. 그것이 어머니가 하는 일이기 때문입니다. 우리는 이 여정에 우리의 마음과 몸과 영혼을 바칠 만큼 사랑하고 자신을 바치라는 도전을 받습니다. 유도를 두려워하거나 친구들에게 '빨랐다'고 말하는 것을 부끄러워할 필요가 없습니다. 모든 탄생은 힘들고 모든 탄생은 아름다울 수 있습니다.”
당신은 할 수 없습니다 진짜 준비하다.
A형 프리고는 이 말을 듣기 싫어할 것입니다. 출산 계획은 실제로 희망 목록에 가깝습니다. 출생은 지저분하고 놀랍고 모든 종류의 일들이 변할 수 있고 계획대로 되지 않을 수 있습니다. 하지만 계획하기 가장 어려운 것은 무엇입니까? McKeever는 "어느 정도의 준비로도 당신을 준비할 수 없는 한 가지는 당신의 마음, 당신의 삶, 당신의 가족에서 일어날 사랑 폭발입니다."라고 말합니다. “감정에 압도되기를 기대하십시오! 그리고 괜찮습니다.”
"끝났을 때"는 끝난 것과는 거리가 멀다.
McKeever는 "며칠, 몇 주 또는 몇 달이 지난 후에도 여전히 출생을 '완전히 처리'하지 않아도 괜찮습니다."라고 조언합니다. “탄생은 너무나 신비하고 신비해서 평생 동안 그것을 생각하면서도 온전히 얻지 못할 수 있습니다. 그래서 우리 부모님은 여전히 우리를 자신의 작은 '아기'라고 부르고 우리가 얼마나 '어제' 우리의 귀여운 아기 였는지에 대해 이야기하는 이유 중 일부입니다.
죄송하지만 사실입니다. 거기있는 동안 ~이다 너무 많은 임신 서적과 출산 기술, 그리고 겉보기에는 단계별 출산 지침이 나와 있습니다. 거기, 당신은 당신이 당신의 메달을 수집하고 가기 위해 결승선을 통해 아기를 튀어 나와라고 생각할 것입니다. 집. 그러나 슬프게도: 출생은 시작일 뿐이며 여기에서 더 복잡해질 뿐입니다. 그러나 좋은 부분은 또한 훨씬 더 재미있어진다는 것입니다.
