남편은 30분이면 집에 도착할 것입니다. 그렇게 오래 할 수만 있다면 30분이면 됩니다.
나는 내 목구멍에 공포가 치솟자 울고 있는 4개월 아기와 함께 복도를 걸었다. 내 아들과 싸우는 또 다른 날이었다. 잠 — 쉬지 않고 흔들고 튕기면서 낮잠을 자게 하려고 애쓰지만, 내가 그를 눕히자 마자 깨워야 합니다. 오후 4시, 그는 과로했고 나는 그것을 잃고 있었다. 나는 친구에게 지원을 요청했고 전화로 그녀에게 흐느꼈다.
“그에게 무슨 문제가 있겠습니까?” 나는 절망적으로 그녀에게 물었다. “나는 모든 것을 시도했다. 그는 자지 않을 것입니다.”
“모르겠어요.” 그녀가 대답했다. "너희 둘은 지금 같은 언어를 사용하지 않는구나."
불안한 첫 엄마로서 나는 내가 무엇을 하고 있는지 전혀 몰랐다. 나는 인터넷에 크게 의존했고 모든 작은 일을 인터넷 검색하고 Facebook 엄마 그룹을 스크롤하는 데 몇 시간을 보냈습니다. 수면 훈련은 내가 이 포럼에서 찾은 뜨거운 주제, 특히 외쳐봐.
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거의 매일, 나는 아기를 울게 하는 것의 위험성에 대해 읽습니다. 울고 있는 아기가 버림받았다고 느끼고 부모를 신뢰하는 법을 결코 배우지 못하는 방법에 관한 것입니다. 정말 전혀 몰랐던 것에 대한 부정적인 시각만 가지고, 나는 아들이 태어나기도 전에 “나는 절대 울게 내버려 두지 않을 것이다”라는 유행에 뛰어들었다.
아기를 울게 하면 해로운 영향에 대한 온라인 엄마들의 맹렬한 주장이 내 머리와 가슴에 자리를 잡았습니다. 아기의 울음이 저를 황폐화시켰습니다. 나는 그를 울게 하는 것이 그를 해칠 것이라고 진심으로 믿었다. 그래서 나는 문자 그대로 내가 있는 곳 어디에서나 - 식사나 샤워를 하는 도중, 전화를 하거나 화장실에서 - 그가 엿보는 정도라면 뛰어내렸습니다. 나는 관찰하고 듣기 위해 거의 쉬지 않았습니다. 나는 그를 퍼 올렸고 즉시 먹이를 주거나, 갈아입거나, 뛰어 넘었다. 진정의 5S.
“그를 울게 하지마," 나는 그를 달래려고 애쓰다 비명을 지르게 되자 불안한 부적합의 매듭을 내 뱃속으로 밀어내며 속으로 말하곤 했다. 나는 나 또는 내 아기가 망가졌다고 확신했고, 힘든 날마다 그를 달래지 못하는 나의 무능함이 나의 가난한 어머니의 반영이라고 확신했습니다. 나는 이것 때문에 잘리지 않았다고 생각했다.
내가 깨달았을 때 그는 약 4 개월이었습니다. 가졌다 바꾸다. 그는 거의 잠을 자지 않았고 남편과 나는 괴로워했고 나는 쇠약하게 하는우울증. 우리는 매일 밤 그를 잠들게 하는 과정에 지쳤고 좌절했습니다. 남편과 저는 그를 눕히거나 눕히자마자 그를 깨우도록 튕기거나 흔들어 잠을 자게 했습니다. 그리고 우리는 처음부터 다시 시작했습니다. 그가 마침내 잠들기까지 몇 시간이 걸리는 것은 드문 일이 아니었다. 어느 날 저녁, 그를 침대에 눕히려고 세 시간을 시도한 후, 남편과 나는 지치고 마비된 채로 서로를 바라보았습니다.
"우리는 이것을 계속할 수 없다"고 그는 말했다. "그를 울게 놔둬야 할 것 같아요."
나는 아니라고 말하고 싶었지만 마음 속 깊은 곳에서 나는 그가 옳았다는 것을 알고 있었다. 그래도 쉽지는 않았습니다. 남편과 저는 두 가지를 결정했습니다. 한 시간이 지나도 아들이 여전히 잠들지 않으면 우리가 데리러 가고 3일째 밤까지 상황이 나아지지 않으면 방법을 포기할 것입니다. 그러나 밝혀진 바와 같이 우리는 최후 통첩을 고려할 필요가 없었습니다. 첫날밤은 힘들었고, 우리가 옳은 일을 하고 있는지 몇 번이나 생각했습니다. 남편은 아기의 등을 비비며 달래기 위해 몇 분 간격으로 방으로 들어갔고, 울음은 약 45분 정도 지속되다가 마침내 잠들었습니다. 그러나 그 이후로 매일 밤 개선이 되었고 이제 우리는 그를 편안하게 재우게 되었습니다.
이 방법이 내 인생을 바꿨다고 해도 과언이 아니다. 취침 시간이 식은 죽 먹기가 되었을 뿐만 아니라 중요한 사실을 깨달았습니다. 한 번에 몇 분씩 아들을 혼자 울게 놔두는 것은 아들을 죽이지 않는다는 것입니다. 수리할 수 없을 정도로 그를 손상시키거나 우리의 유대를 끊지 않을 것입니다. 이 세상에는 방치와 학대가 실제로 존재하지만, 대부분의 경우 우리는 부모로서 최선을 다하고 있으며 사랑 안에서 이 모든 것을 하고 있습니다.
돌이켜보면 지금 내가 그의 의사소통 시도를 억누르고 있었음을 알 수 있다. 우는 것이 항상 고통이나 고통을 의미하는 것은 아닙니다. 좌절부터 압도, 스트레스가 많은 날에 대해 분출해야 하는 것에 이르기까지 다양한 감정을 의미할 수 있습니다. 우리가 우리 아들을 수면 훈련시킨 후 나는 그의 울음의 미묘한 차이를 듣기 시작했고 그가 실제로 나를 필요로 할 때와 그가 다른 종류의 감정을 나타낼 때 훨씬 더 분명해졌습니다. 마침내 우리는 같은 언어를 사용했습니다.
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외침이나 양육 방법이 모든 어린이에게 적합하다고 제안하는 것은 아니지만, 내 가족을 위한 올바른 선택이며, 남편과 내가 내린 최고의 육아 결정 중 하나로 이를 지지합니다. 만들어진. 내 아들이 그것을 외치게 하는 것은 나에게 실제로 가르쳐 주었다. 듣다 그에게, 그리고 우리 둘 다 그것에 대해 더 나은 상황입니다. 우리의 유대는 이제 그 어느 때보다 더 강해졌으며, 나는 그에게 부분적으로 스스로를 진정시킬 수 있는 기회를 주었다고 생각합니다. 그와 나는 둘 다 약간의 자율성이 필요했고 내 아들은 적은 양의 내가 물러서서 그에게 몇 가지를 알아낼 수 있는 기회를 준 이후 그가 얻은 독립 자신의. 이제 분명히, 나는 곧 자신을 지키기 위해 그를 보내는 것이 아니지만 조금씩, 매일 새로운 날이 올 때마다 그는 나를 점점 덜 필요로 할 것입니다. 그에게 그 공간을 허용하는 것이 중요하며 결국 나는 그를 놓아주어야 합니다.
육아에서 배우기 가장 어려운 교훈 중 하나는 자신을 신뢰하고 경청하는 방법입니다. 나는 내 사랑스러운 아기와 그 방법을 가르쳐 준 울부 짖는 방법에 감사합니다.
