학년이 시작되면 다시 속도가 느려지지 않습니다...글쎄요, 아이들은 언제 다시 일주일 동안 여름 캠프에 가나요? 에 의해 자신을 준비 냉동실 비축 직장 행사와 학교 발표회 사이에 요리할 시간이 없을 때 바쁜 밤에 의지할 수 있는 든든하고 간편한 식사와 함께. 당신의 가족이 행복한 육식이든 채식주의자이든 케토, 모두를 위한 미리 만들어둔 냉동고 레시피가 있습니다.
1. 구운 스파게티 캐서롤
거의 모든 아이들이 좋아하는 스파게티, 그리고 이 요리를 미리 만들어 바쁜 밤에 필요할 때까지 냉동실에 넣어두는 것이 좋습니다.
2. 비스퀵 치킨팟 파이
정말 게임에서 앞서고 싶다면 이 전체를 만들 수 있습니다. 비스킷 얹은 치킨 팟 파이 그리고 냉동실에 넣어둡니다. 처음부터 만들거나 치킨 크림으로 조금 더 쉽게 만드는 방법에 대한 지침이 있습니다. 수프… 더 많은 시간.
3. 채식 엔칠라다
이 쉽게 사용자 정의, 냉동실에 좋은 엔칠라다 레시피 집의 필수품이 될 수 있습니다.
4. 치킨 엠파나다
바삭한 엠파나다 반죽이 치킨 엔칠라다에서 영감을 받은 이 냉동실 친화적 인 저녁 패스트리를 만들기 위해 채우십시오.
5. 콜리플라워 볶음밥 캐서롤
영양가 있는 음식으로 가족의 중국식 테이크아웃 욕구를 충족시키세요. 튀긴 "쌀" 캐서롤. 미리 만들어 얼렸다가 오븐에 다시 데울 때 달걀 몇 개를 깨뜨려 올려주세요. 따뜻해지면 위에 올려진 계란이 익어갑니다.
6. 치킨 파마산 라자냐
대가족이나 배고픈 가족이 있다면 이 든든한 치킨 파르마 라자냐 하루를 구할 수 있습니다. 굽지 않은 라자냐를 얼리고 처음부터 저녁 식사를 만드는 것이 선택 사항이 아닐 때 밤 동안 보관하십시오.
7. Taco tater tot 캐서롤
신선한 토핑은 생략하고 통째로 얼릴 수 있습니다. 타코 테이터 토트 캐서롤 일단 조립. 서빙하기 전에 약간의 사워 크림과 살사를 추가하여 풍미를 더하십시오.
8. 쉬운 고기와 콩 칠리
NS 고추의 큰 냄비 다재다능한 디너타임 MVP입니다. 대량으로 만들어 소량씩 얼린 다음 타코 나이트, 조잡한 조 또는 칠리 한 그릇의 베이스로 사용하십시오.
9. 미니 모짜렐라 미리 만들기 머핀
큰 배치 개별 미트 로프 머핀 냉동실에 보관하면 집에 있는 한 명 이상의 사람들을 위한 빠른 주중 저녁 식사를 쉽게 만들 수 있습니다.
10. 마늘 버터를 곁들인 햄과 치즈 슬라이더
뜨거운 햄과 치즈 슬라이더 저녁 식사는 특히 주문하기 위해 각각을 조립하고 그릴 필요가 없을 때 아주 재미있습니다.
11. 새콤달콤 미트볼
의 트레이 새콤달콤 미트볼 특히 일반적인 토마토와 같은 마리나라가 싫은 아이들을 위한 맛있는 저녁 식사입니다. 즉석 밥 필라프, 으깬 감자 또는 신선한 그린 샐러드와 함께 식사를 완성하십시오.
12. 크리스피 냉동 치킨 텐더
단독으로 먹거나 샐러드 토핑으로 사용 - 어느 쪽이든 냉동 치킨 텐더 콘플레이크 코팅 덕분에 요리할 때 바삭함을 유지할 수 있습니다.
13. 냉동실 허니 발사믹 치킨
닭고기를 얼리십시오 매리 네이드에 넣고 해동하면 풍미가 스며들 것입니다. 고기를 대량으로 구입하면 이 조리법을 몇 번 만들어 학기 초에 볼 수 있습니다.
14. 쉬운 케토 미트볼
이러한 예비 냉동실 친화적 미트볼 케토이지만 가족이 저탄수화물을 먹지 않는다면 파스타나 으깬 감자와 함께 제공할 수 있습니다.
