엄마들: 새롭게 변신한 '맘바드'가 자랑스럽든, 신체 뒤," 당신은 당신의 선택에 대해 판단해서는 안됩니다. 널리 퍼진 엄마들의 몸부림 — 우리 문화에서, 우리 거리에서, 그리고 무엇보다도 인터넷에서 — 멈춰야 합니다. 지금.
분명히 이 사회에서 우리가 임신을 하게 되면 우리의 몸은 더 이상 우리의 것이 아닙니다. 그들은 논평, 감동, 판단, 심지어는 범프 쉐이밍 다른 사람들로부터. 임신했을 때 “맙소사! 당신은 HUUUUGE입니다!” 농담이 아니라 제 유두색깔 문의입니다.
그리고 엄마들에게 있어 이 끊임없는 판단과 심문은 우리가 낳은 후에도 확실히 변하지 않습니다. 그 다음에는 아기 이전의 체격으로 "돌아가야" 한다는 압력이 옵니다. 빠르고 쉽게, 작은 인간을 살아 있고 잘 키울 수 있도록 관리합니다. 24/7 작업입니다. 다시 직장으로 돌아가면 엄마는 세 가지 직업에 해당하는 일을 하고 있습니다. 아, 너도 사회생활을 하고 싶었어? 하루에 세 끼를 먹을 수 있을까요? 파트너를 위한 시간이 있습니까? 새로운 엄마의 삶에는 샤워를 할 공간이 거의 없습니다. 체육관 루틴은 말할 것도 없고요. 그래서 왜 산후 신체 집착 계속하다?
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그 엄마 보드에 열심히! • 그래, 하지만 진지하게, 나는 산후 신체와 관련하여 "바운스 백"이나 "몸을 되찾아라"라는 말을 절대 싫어한다. 당신은 돌아가지 않을 것입니다. 당신의 삶은 같지 않습니다. 당신의 몸은 같지 않습니다. 그리고 그것은 절대적으로 괜찮습니다. 괜찮습니다. • 당신의 몸은 방금 인간을 짊어지고 그 인간을 양육하고 있습니다. 내 몸은 태어난 후 빠르게 변했지만 나는 "돌아가는" 것이 아니다. 나는 약간의 정신적 투쟁과 함께 이러한 변화를 수용하고 있습니다. 나는 이전보다 더 만삭이고 포만감이 있고 Baby P가 견인되지 않는 한 운동할 시간이 없고 모유 수유 중이며(다른 모든 게시물 참조) 하루에 최소 500칼로리를 더 필요로 합니다. 모델 모양으로 돌아가기 위해 급식 다이어트나 운동 폭음이 없습니다. 그리고 당신도 해서는 안됩니다!! 출산 후 자신에게 시간과 사랑을 주십시오. 대단한 일을 하고 계십니다! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #모유수유 #momsofinstagram #ig_motherhood
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솔직히 출산 후 살 빼는데 어려움은 없었어요. 나는 아직 모유 수유 (15개월 및 계산) 그리고 내 아이는 결코 움직이지 않습니다. 저도 마찬가지입니다. 그러나 체중 감소는 그 자체로 원치 않는 댓글. 나는 아기와 외출하는 동안 전혀 모르는 사람이 나에게 다가와 어떻게 살이 빠졌는지 묻는다. 그들은 내가 제공할 수 있는 기적적인 방법이 있기를 바라는 것처럼 보이지만 실제로는 단순히 임신 중 정기적으로 운동 (나는 임신 37주까지 산전 피트니스 수업을 가르쳤다) 먹고 약간 건강한(무엇을 고려하여 아기 성장에 필요한 영양소). 임신 중에 5년 만에 처음으로 베이글을 먹었습니다. 또, 디저트는 매일 먹으니까 그렇죠.
하지만 아기가 태어났을 때 생각만큼 체육관으로 돌아가지 않았습니다. 우선, 나는 시간이 없습니다. 그리고 나는 나 자신을 위해 운동하는 몇 순간을 보내는 데 전혀 관심이 없습니다. 오해하지마: 나 사랑 운동. 나는 그것이 나를 보이게 하는 방식보다 그것이 나를 느끼게 하는 방식을 사랑한다. 나는 요가 수련에서 온전함을 찾았고, 나는 그것을 몹시 그리워한다. 하지만 새엄마가 되어 매일매일 챙겨야 할 크고 작은 일들이 너무 많아 아기를 돌보고 난 후의 여가시간은 땀을 흘리지 않고 잠에 듭니다.
또한 패션 업계에서 20년 넘게 모델로 일했습니다. 잔인한 산업입니다. 내 모습을 숨기려 했어 임신 직장을 잃을까 봐 가능한 한 오랫동안. 에이전트에게 알리자 그녀는 내 작은 아기 범프와 그것이 얼마나 "명백한"지, 그리고 커지는 가슴을 재빨리 지적했습니다. 진지하게 배불리 먹은 것 같았는데 그날부터 실직했어요.
그리고 일단 아기를 낳고 나서는 스스로를 다시 증명해야 했습니다. 나는 그들이 "살펴보고" 내 몸이 소집을 통과했는지 확인하기 위해 대행사에 갔다. 나는 불안에 가득 차서 속옷을 벗고 사진을 찍어 그들이 내 크기와 그에 따른 나의 능력을 평가할 수 있도록 했습니다. 나는 이미 출산 전 측정을 하고 있었지만, 모유 수유를 마칠 때까지 여전히 "바짝 앉아"라는 말을 들었습니다. 왜냐하면) 내 가슴이 너무 컸고 b) 세트장에서 유축을 해야 하는 불편함을 요구하기에는 너무 많은 고려 사항이었습니다. 클라이언트.
모든 과정은 영혼을 짓누르는 것이었습니다. 한편으로 나는 내 체격에 경외감을 느끼는 낯선 사람들이 있었습니다. 반면에 에이전트는 나를 손상된 상품으로 보았습니다.
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모유 수유는 기본적으로 지금 내 삶입니다. 그리고 꽤 오랫동안 그럴 것이라고 예상합니다. 때로는 쉽고 때로는 내 발가락이 이상적이지 않은 래치에서 말립니다. 💥 수유상담사인데도 처음에는 도움이 필요했어요. 병원에서 나는 이상적인 수유 도움을 받지 못했지만 이렇게 많은 훌륭한 전문가들을 알게 되어 운이 좋았습니다(@born.knowing과 나의 doula 파트너 @theconnectedbirth에게 감사드립니다). 🤱🏽 일이 생겼을 때 누군가에게 전화를 걸 수 있도록 출산 전에 수유 전문가에게 한두 번 전화번호를 알려주는 것이 좋습니다. 섬세한 새 엄마 모드에서 누군가를 찾는 것은 연구할 시간이 아니라는 점에 대해 생각할 다른 것들이 너무 많습니다. 🌈.. @shopcosabella 브래지어와 @barefootdreams 로브를 제공한 Boise의 @sugarbums_에게 특별한 감사를 전합니다. 사진, 이 사랑스러운 케이크의 손 배달 및 @thisishowyouvegan의 많은 사랑.. #momlife #아기 #mama #신생아 #모성 #babylove #fitmama #모유수유 #수유 #수유 지원 #momsofinstagram
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내가 배운 것은 이 모든 과정이 놀랍고 어렵고 모든 사람에게 다르다는 것입니다. 나의 산전 및 산후 경험은 나에게 고유하며 당신의 경험은 당신 자신입니다. 새 삶에 맞지 않는 몸으로 되돌리려 애쓰지 말고, 기적을 위해 실제 몸을 보려고 노력하십시오. 당신은 당신의 부드러운 곡선이나 스트레치 마크 즉시 - 또는 영원히. 괜찮습니다. 허벅지가 닿았을 때 안 닿았을 때 조금 불편해도 괜찮습니다(어릴 때부터 허벅지가 닿았고 어떻게 "허벅지 간격"이 원하는 특성이됩니다.?!). 배가 동그랗게 크롭탑을 흔드는 게 잼이 아니어도 괜찮아요. 하지만 꽤 놀라운 것은 당신의 몸이 다른 인간을 성장시키고, 낳고, 양육하는 데 이룩한 놀라운 위업을 인식하는 것입니다.
Self와의 인터뷰에서 Kerry Washington은 그녀가 산후 몸은 "지금 기적의 현장"입니다. 나는 그것을 좋아한다. 생모의 몸에 거칠고 마법 같은 미친 일이 일어났다는 사실을 영광으로 생각합니다. 그리고 그것은 굉장합니다. 그리고 강렬하다.
따라서 더 이상 현재 위치와 일치하지 않는 몸과 삶으로 "반환"해야 한다는 압박감을 느끼기보다는 출생의 기적과 함께 오는 모든 것을 축하합시다. 죄책감과 부끄러움을 닫고 모성의 축하를 높이십시오.
