가을과 겨울이 오면 기대할 가치가 있는 것이 있습니다. 우선 휴일. 물론 모든 호박 향신료와 진저브레드를 먹습니다. 짧은 목록에 없나요? 독감. 매년 추운 날씨는 계절병에 대한 걱정을 불러일으킨다. 2017~2018 시즌에는 예상 4,880만 명이 인플루엔자에 걸렸고 이 중 2,270만 명이 의료기관을 찾았다. 질병 통제 예방 센터 (질병 통제 예방 센터).
초기 지표는 다음을 시사합니다. 2019~2020년 독감 시즌 HCA의 수석 의료 책임자인 Dr. Kim Megow에 따르면 최악의 경우 중 하나가 될 수 있습니다. 캔자스, 미주리, 루이지애나 및 미시시피. Megow에 따르면 이것은 종종 질병이 호주에 미치는 영향을 기반으로 예측됩니다. 에 따르면 호주 보건부, 올해 실험실에서 확인된 인플루엔자 사례가 272,000건 이상으로 최악에서 증가했습니다. 독감 시즌 2017년 현재까지 약 229,000건. 주목할 가치가 있는 것: 미국 인구는 3억 2,700만 대 오스트레일리아의 2,460만보다 훨씬 많습니다.
만약 당신이 독감 예방 주사를 맞았다, 그러면 호흡기 질환이 집 근처에서 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. "주사를 맞으면 감염 위험이 크게 줄어듭니다."라고 Megow는 말합니다. "만약 당신이 그것을 얻는다면, 당신은 덜 심각한 증상이 있고 훨씬 더 나은 상태가 될 것입니다."
자신의 영역에서 독감에 가장 잘 대처하기 위해 할 수 있는 모든 것은 다음과 같습니다.
1. 즉시 치료를 받으십시오
많은 사람들이 겨울철 내내 감기와 유사한 증상을 경험할 것입니다. 그러나 독감에 걸리면 표준 감기가 아니라는 것을 즉시 알 수 있다고 Megow는 SheKnows에 말합니다. 이것들 독감 증상에는 다음이 포함됩니다. 발열 또는 열감/오한, 기침, 인후통, 콧물 또는 코막힘, 근육통 또는 신체 통증, 두통 및 피로 질병 통제 예방 센터.
좋은 뉴스? HCA Healthcare의 Care Navigator 도구를 사용하면 집에서 편안하게 외출하지 않고도 상황에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 증상에 대한 몇 가지 질문에 답한 후 가상 방문에 체크인하여 현장에서 전문가와 영상 채팅을 할 수 있습니다.
Megow는 "제공자가 귀하의 증상에 대한 모든 정보를 얻은 후에는 귀하가 최선의 조치를 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다."라고 말합니다. "단순히 처방전을 제공하거나 누군가에게 긴급 치료 또는 진료실을 찾도록 제안하는 것이든, 개인의 필요에 따라 액세스 권한을 분류하는 훌륭한 도구입니다."
잠재 환자가 대체 치료 옵션을 선택하는 경우 가상 방문 비용($45)도 환불됩니다.
2. 집에있어 라
일상에서 벗어나기 힘들지만,독감에 걸렸다고 생각되면 다른 사람과의 접촉을 피하는 것이 가장 중요합니다. NS 독감은 일반적으로 다른 사람에게 퍼질 수 있습니다 최대 약 6피트 떨어져 있습니다. 일부 전문가들은 이 질병이 있는 사람들이 독감 말하기, 기침 또는 재채기. 에 따르면 질병 통제 예방 센터, 이 비말은 근처에 있는 사람에게 떨어질 수 있으며, 그 후 폐로 흡입될 수 있습니다.
다른 사람들과 집을 공유하는 경우, 손 소독제를 지속적으로 사용하고 접촉을 피하십시오. 그것이 별도의 침대에서 자거나 다른 방에서 시간을 보내는 경우입니다.
“노인, 2세 미만의 아주 어린 어린이 또는 면역이 있는 사람 주변에서는 특히 주의해야 합니다. 자가 면역 질환이 있든 화학 요법을 받고 있든 간에 시스템은 손상된 상태에 있습니다.”라고 말합니다. 메고. "그들은 더 높은 위험에 처해 있습니다."
3. 쉬어
휴식이 최우선 CDC에 따르면 독감에 걸린 모든 사람을 위해. 낮에 잠을 자고 규칙적인 낮잠을 자면 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 섭취에 주의하세요
몸에 무엇을 넣는지 항상 염두에 두는 것이 중요하지만 아플 때 섭취량을 염두에 두는 것이 특히 중요합니다. "당신은 많은 양의 수분을 섭취하고 싶어합니다."라고 Megow는 말합니다. "독감에는 설사와 메스꺼움과 같은 위장(GI) 증상이 흔하므로 위장을 유발할 수 있는 음식도 피하는 것이 좋습니다."
4일 이상 지속되는 GI 증상을 경험하여 액체 상태를 유지하지 못하는 경우, Megow는 직접 진료를 받을 것을 제안합니다.
5. 진통제 고려하기
진통제 - 같은 ibuprofen(Advil 또는 Motrin과 같은) 또는 나프록센 나트륨(Aleve와 같은)과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 근육통, 두통 및 발열 감소에 도움이 될 수 있습니다.
Care Navigator 및 가상 방문에 대한 자세한 정보에 액세스하려면 귀하의 위치에 따라 아래 사이트를 클릭하십시오.
이 게시물은 캔자스, 미주리, 루이지애나 및 미시시피에서 병원을 운영하는 HCA MidAmerica Division의 후원을 받았습니다..
