이혼 상황이 어떻든 누구에게나 힘든 일이다. 당신은 소울 메이트와 함께 늙어가는 꿈이나 독신으로서 최고의 삶을 꿈꾸며 자랐을 것입니다. 그러나 함께 침대를 같이 쓰던 사람과 양육권과 자녀 양육비에 대해 논쟁할 준비가 되어 법정에 들어서게 될 날은 아무도 꿈도 꾸지 못합니다. 그리고 자녀가 있는 경우 이혼은 훨씬 더 어렵습니다. 이혼은 당신과 당신의 전 애인에 관한 것이 아니기 때문입니다. 당신의 자녀들은 당신보다 당신의 이혼에 더 많은 영향을 받을 수 있습니다. 왜냐하면 이혼은 그들의 선택이 아니기 때문이며 성인 관계의 복잡성을 이해하기에는 너무 어리기 때문입니다. 그래서 자녀에게 이혼에 대해 어떻게 이야기합니까?? 과부하가 걸리지 않고 이 중 어느 것도 그들의 잘못이 아니라는 점을 절대적으로 강조하면서 그들이 알아야 할 모든 것을 어떻게 설명할 수 있습니까?
자녀에게 당신이 이혼하다 인생에서 가장 어려운 대화 중 하나일 수 있습니다. 그러나 몇 가지 기본 기본 규칙을 따르면 조금 더 쉽게 만들 수 있습니다.
진실을 말하다
당신은 당신의 아이들을 위해 무언가를 입히고 싶은 유혹을 받을 수 있지만, 정직하는 것이 중요합니다. 가혹한 진실. 카운슬러는 "우리가 정직하고 연령에 맞는 대화에 참여할 때 아이들은 믿을 수 없을 정도로 회복력이 뛰어나고 번창합니다"라고 말했습니다. 아지타 로빈슨 박사 SheKnows에게 말합니다. 부모는 무슨 말을 해야 할지 몰라서 종종 대화를 두려워합니다. Robinson은 매우 단순하게 유지할 것을 권장합니다. 그녀는 “이혼은 어른들 사이에 있다. “그러니 사실에 충실하십시오. 예를 들어, '우리 가족에게 이야기하고 싶은 변화가 몇 가지 있습니다. 이혼하기로 했으니 더 이상 같이 살지 않겠다'고 말했다.
아이가 화낼 준비를 하세요. "이혼은 일종의 상실이며 관련된 모든 사람에게 슬픔에 대한 반응을 유발할 수 있습니다."라고 Robinson은 말합니다. 그러나 당신이 다시 재결합할 것이라는 잘못된 희망을 심어줌으로써 그들의 고통을 줄이려는 유혹을 물리치는 것이 중요합니다. 이 모든 것은 치유 과정을 지연시키는 것입니다.
안심을 제공
소식을 듣자마자 자녀에게 이혼에 대한 책임이 없다고 안심시키십시오. 그들에 대한 당신의 사랑은 어떤 식으로든 변하지 않는다고 그들에게 말하십시오. 그리고 그들이 당신의 결정에 동의하는 데 걸리는 시간 동안 계속해서 이것을 강화할 준비를 하십시오.
자녀에게 익숙한 것과 다른 가족 생활에서 무엇을 기대할 수 있는지 알려줌으로써 더 안심할 수 있습니다. "아이들에게는 구조가 필요합니다."라고 로빈슨은 말합니다. 그들에게 무엇이 변할 것이고 무엇이 동일하게 남을 것인지 말하십시오. 학교에서 누가 그들을 데리러 갈지, 누가 활동에 데려갈지, 언제 대가족을 만날지 안다면 주말을 보낼 곳과 양쪽에서 매일 매일 그들의 삶이 얼마나 바뀔지 알 수 있습니다. 기초. 당신이 해결할 수 있는 실질적인 문제가 많을수록 그들은 더 안전하다고 느낄 것입니다.
비난 게임을 하지 마라
에 대해 가장 어려운 것 중 하나는 자녀가 이혼을 극복하도록 돕기 자신의 전 애인에 대한 감정을 숨기는 것입니다. 당신의 전 애인이 당신을 속이거나 다른 방식으로 당신의 신뢰를 배신했다면 이것은 특히 어렵습니다. 그러나 그러한 문제에 아이들을 참여시키는 것은 아이들, 부모와의 관계, 심지어 미래의 관계에까지 오래 지속되는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
로빈슨은 “학대가 없는 상태에서 아이들은 두 부모 모두와 건강하고 사랑스러운 관계를 가질 권리가 있습니다. “다른 부모에 대해 아이에게 나쁘게 말하거나 아이가 부모 사이의 메신저가 되지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다.”
통일전선을 제시하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만, 두 사람이 모두 참석할 수만 있다면 대화를 할 때 자녀는 가족이 바뀌더라도 항상 둘 다 나타날 것임을 알고 있습니다. 그들을 위해.
나이에 맞게 하세요
분명히, 이혼에 대해 미취학 아동과 이야기하는 방식은 십대에게 이혼에 대해 이야기하는 방식과 매우 다를 것입니다. 나이가 많거나 성숙한 아이들은 이혼에 대해 더 잘 이해하고 또래에게 가족 문제에 대해 이야기했을 수 있습니다. 성숙도가 다른 자녀가 한 명 이상 있는 경우, 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사와 별도로 자녀와 이야기할 수 있습니다. 캐리 크라위엑 SheKnows에게 말합니다. 당신이 이혼을 결정하게 된 상황에 대해 그들에게 얼마나 자세하게 알려줄 것인지를 결정하기 전에 그들이 과거에 중요한 정보나 안타까운 소식을 어떻게 처리했는지 고려하십시오.
계속되는 대화에 대비하세요
이혼에 대해 한 번만 대화할 계획을 세우지 마십시오. 이것은 자녀가 어린 시절과 청소년기를 통해 다양한 단계에서 토론하기를 원할 수도 있고 권장해야 할 수도 있는 삶을 변화시키는 경험입니다. Krawiec은 "시간이 지남에 따라 몇 가지 작은 대화에 열려 있습니다."라고 말합니다.
반면에, 당신의 아이는 반드시 그런 대화를 하고 싶어하지 않을 수도 있습니다. 너 항상. "때로는 아이가 부모가 아닌 다른 사람(선생님, 조부모님, 상담사 또는 치료사)과 이야기하는 것이 도움이 됩니다."라고 심리 치료사는 말합니다. 프랜 월피쉬 박사 SheKnows에게 말합니다. 그런 경우에는 이것이 괜찮다는 것과 자녀가 당신의 감정을 상하게 하지 않았음을 자녀를 안심시키는 것이 당신의 일입니다. Walfish는 "자녀가 인생의 큰 혼란에 대해 강력한 감정을 가질 수 있도록 허용하고 원하는 누구에게나 그러한 감정을 표현할 수 있도록 격려하십시오."라고 말합니다.
이혼은 매우 어려운 삶의 전환기입니다. Robinson은 정서적, 법적 문제를 탐색하는 데 도움이 되는 좋은 지원 시스템을 그리고 이혼의 심리적 측면을 통해 최고의 자아가 되도록 하십시오. 아이.
