새해에 오신 것을 환영합니다! 이제 막 새로운 10년에 접어 들었지만 모든 사람의 2020년 새해 결심: Netflix를 줄이고 더 많이 읽습니다. 적은 카페인, 더 많은 물. 야다, 야다, 야다. 우리는 모두가 최선을 다하기를 바라지만, 3주 만에 긴 독서 대신 Netflix 폭식을 선택한 방법에 대해 불평하는 사람들이 이 사람들일 가능성이 있습니다. 하지만 당신은 아닙니다. 올해에는 실제로 지킬 수 있는 의도를 세울 것입니다. 네, 올해가 드디어 가실 해입니다. 자녀가 집안일을 돕도록 하십시오. — 그리고 그것은 완전한 투쟁이 아닐 것입니다.
아이들이 집안일을 돕도록 설득하는 것은 불가능합니다., 당신은 말할 수 있습니다. 별로! 핵심은 치료 허드렛 일 MMFT의 Lauren Cook은 일상 생활의 일부로 일상 생활이 즐겁다고 감히 말합니다.
쿡은 SheKnows에 "당신의 아이들이 당신이 집안일을 두려워하는 것을 본다면 아이들도 그 일을 피해야 한다는 것을 알게 될 것입니다."라고 말합니다. “그들이 당신이 불평하거나 소란을 피우지 않고 활동에 참여하는 것을 보면 뛰어들 가능성이 훨씬 더 높습니다. 따라서 그들을 위해 모델링하고 함께 작업하는 것은 가족의 모든 구성원이 기여자이며 역할이 있다는 것을 보여줍니다.”
미안하지만, 아무리 역겨운 일이더라도 아이들의 귀에 들리는 범위 내에서 화장실 청소에 대해 불평해서는 안 된다는 뜻입니다. 그 동안 일관성을 유지하려면 피해야 할 몇 가지 다른 사항이 있습니다.
하지 말아야 할 일
면허가 있는 전문 임상 상담가인 Stephanie Juliano는 SheKnows에 "특히 크리스마스를 취소하거나 디저트를 다시는 먹지 않는 것과 같이 비현실적인 것"과 같은 위협은 버리십시오. 또한, 때리기, 고함, 뇌물과 같은 것을 피하십시오. “아이들이 압박을 받지 않을 때 도움을 주고 내적 동기를 부여할 가능성이 더 큽니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
평생 습관을 만들고 싶다면 기대치를 약간 낮춰야 합니다. 적어도 처음에는 심리학자이자 불안 전문가인 Tamar Chansky가 말합니다. 그녀는 “자녀에게 좋은 습관을 길러주기 때문에 융통성이 있고 처음에는 비판적이지 않습니다.”라고 말합니다. “협력을 위해 가서 일상을 내려놓으십시오. 완전 게으름뱅이의 노력이 아니라면 완벽주의자라고 혀를 깨물어라.”
그리고 네, 그것은 또한 세세한 관리를 피하거나 자녀의 일을 마친 직후에 서둘러 수정해야 함을 의미합니다. 그들이 자신의 기여에 대해 기분이 좋도록 하고 시간이 지남에 따라 상황이 더 좋아질 것임을 알립니다.
해야 할 일
안타깝게도 아이들이 집안일을 좋아하게 만드는 마법의 묘약은 없지만 청소를 더 즐겁게 하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. Chansky는 의사 결정 과정에 자녀를 참여시키는 것으로 시작합니다. 그녀는 “자녀에게 무엇을 하라고 지시하기보다 가족에게 도움이 되는 할 수 있는 일을 생각해 보라고 하세요.”라고 말합니다. "어린 아이들도 해야 할 일에 대해 소리를 지를 수 있으며 창의적인 답변을 얻을 수 있고 가장 중요한 것은 프로젝트에 대한 동의를 얻을 수 있습니다."
소유권을 장려하는 또 다른 방법은 "감독할 영역"을 할당하는 것이라고 Chansky는 말합니다. "그래서 아이들이 신발을 아무데나 떨어뜨렸을 때 바로잡는 대신, 당신의 아이가 현관을 깔끔하게 관리하는 책임자가 될 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
그리고 경험이 덜 힘들수록 더 재미있고 생산적인 잡일 시간이 될 것임을 기억하십시오. Cook은 아이들이 계속 참여할 수 있도록 재미있는 음악을 연주하고 노래와 춤을 추고 과제를 게임으로 전환할 것을 권장합니다. 짧은 스트레칭으로 일하는 것도 도움이 됩니다. 타이머를 설정하고 모든 사람(예, 당신도 포함)이 10-15분 동안 일하게 합니다. 그런 다음 타이머를 다시 시작하기 전에 몸을 움직이거나 짧은 책을 읽거나 간단한 간식을 먹습니다.
모든 것이 끝나면 돈 외에 아이들에게 보상을 줄 다른 방법을 생각하십시오. "당신은 그들이 기대하는 활동을 제안할 수 있습니다. 아마도 함께 영화를 보거나, PlayStation에서 10분을 즐기거나, 공원에 가는 것일 수 있습니다."라고 Cook은 말합니다. "이것은 또한 그들이 일을 하지 않고 집안일을 빨리 처리하는 데 도움이 될 것입니다."
당신이 집안일을 할당한다면, 당신이 구체적인지 확인하십시오. Juliano는 "'방 청소'라고 말하면 아이들과 어른들 모두를 좌절시킬 것입니다."라고 말합니다. "'신발은 치우고 모든 퍼즐을 선반에 올려주세요'라는 말은 구체적이고 명확합니다."
자녀를 최대한 활용하고 모든 사람이 안전한지 확인하려면 다음을 할당하십시오. 나이에 맞는 집안일. 앞서 유튜브 채널 호스트인 청소 전문가 멜리사 메이커가 추천하는 연령대별 작업 목록을 정리했다. 내 공간 청소; 벤 소레프 하우스 투 홈 조직화; 그리고 Alexa Fung, CEO 상위.
연령대별 어린이 집안일
18개월 ~ 2년:
- 옷을 바구니에 넣어 세탁물 분류하기
- 건조기를 비우고 옷가지를 나눠주어 세탁물 접기를 도와주세요.
- 장난감 빗자루로 당신을 따라 청소에 익숙해지기
- 장난감을 들고 올바른 상자나 보관 공간에 분류하세요.
2~4년:
- 쓸기(Maker는 바닥에 있는 사각형을 테이프로 떼고 아이들이 청소할 것을 제안합니다. 재미있고 효율적입니다!)
- 장난감과 책을 제자리에 두십시오(소레프는 아이들이 알 수 있도록 라벨을 붙일 것을 권장합니다)
- 식사가 끝나면 접시를 가져다줍니다. – 보너스: 식기세척기의 능력에 확신이 있으면 식기세척기를 싣고 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 쓰레기와 재활용 쓰레기통에 물건을 버리십시오
- 닦고 먼지(Maker에서는 이러한 작업을 위해 물, 식초, 베이킹 소다 및 주방 세제가 포함된 제품과 같은 안전한 제품만 사용하도록 제안함)
4~6세:
- 침대를 정리하다
- 식사 준비에 도움
- 옷 접기(여기서 Marie Kondo와 같은 접기를 기대하지 마십시오)
- 더러운 수건을 수집하고 손이 닿는 곳에 교체하십시오.
- 침대에서 시트를 벗기다
- 매일 빈 도시락과 배낭
- 식료품을 운반하고 치우는 것을 돕습니다.
6~10년:
- 애완동물 돌보기(단장, 먹이 주기, 주변 청소)
- 진공
- 대걸레
- 먼지
- 테이블 설정 및 지우기
- 일반 잔디 관리(잎 갈퀴, 잡초 뽑기, 꽃 심기 지원)
10세 이상:
- 쓰레기와 재활용 쓰레기통을 연석으로 가져가십시오.
- 잔디 깎기(물론 감독하에)
- 어린 동생들을 보고 도와주세요.
- 바닥판, 창문, 거울 청소하기
- 깨끗한 화장실, 욕조, 세면대
물론 이것은 제안일 뿐입니다. 궁극적으로, 당신은 "당신의 아이가 무엇을 할 수 있는지, 아이가 무엇을 잘할 것인지, 그리고 당신이 다시 할 필요가 없는 것을 가장 잘 아는 사람"이라고 소레프는 말합니다. 작업 목록을 가지고 놀고 어떤 것이 고정되어 있는지 확인하십시오.
마지막으로 자녀의 공헌에 감사드립니다. Maker는 “찬양은 아주 먼 길을 간다. “자녀들에게 자신의 일에 자부심을 갖도록 가르치십시오. 이것은 결국 그들에게 자연스러워질 것이며, 그들이 단지 좋아하는 일(예: 진공 청소기)을 가질 수 있습니다. 기분이 좋으면 더 하고 싶어질 것”이라고 말했다.
우리는 언제나 꿈을 꿀 수 있지, 그렇지? 즐거운 청소!
