우리 모두는 임신과 산후를 통해 두껍고 빛나는 본관을 유지하기를 원하지만 불행히도 전문가들이 SheKnows에 말했듯이, 임신 탈모 예방 불가능 — 대략적으로 발생하는 여성의 50%. 의 이중적 원인 탈모 의료 분야의 상식입니다. 우선 여성의 모발은 일반적으로 호르몬과 성장 인자로 인해 임신 중에 두꺼워집니다.
ColumbiaDoctors에서 탈모를 전문으로 하는 피부과 전문의 Dr. Lindsey Bordone에 따르면 콜롬비아 대학 의료 센터, 몸이 임신 전 상태로 돌아가서 머리카락의 증가를 유지하는 것을 방해 할 방법은 없습니다 용량.
그러나 임신 후 탈모의 다른 요인은 휴지기 탈모와 관련이 있습니다. 스트레스 경험 후에 모발이 빠지는 가역적 상태입니다.
"분만, 모유 수유, 수면 부족 및 호르몬과 같은 변화는 신체에 스트레스를 가하고 이에 대응하여 신체는 에너지를 보존하기 위해 노력합니다. 그리고 모발 성장과 같이 우선 순위가 낮은 영역의 자원을 사용하여 다른 더 중요한 변화가 일어나도록 지원합니다.”라고 그녀는 말합니다. 그녀는 알고있다. "이런 일이 발생하면 많은 모발이 모발 주기의 탈모 단계로 이동한 다음 1~3개월 기간에 탈모가 시작됩니다."
일반적으로 탈모는 2~3개월만 지속되며 대부분의 여성의 모발은 점차적으로 임신 전 기준 모발 밀도로 다시 자랍니다. 그럼에도 불구하고 (브랜드 대변인이 아닌) 새로운 엄마가 맹세하는 출산 후 머리카락을 다시 자라는 방법이 있습니다.
SheKnows의 사명은 여성에게 권한을 부여하고 영감을 주는 것이며, 우리만큼 당신이 좋아할 제품만 선보입니다. 이 이야기의 링크를 클릭하여 무언가를 구매하는 경우 판매에 대한 약간의 수수료를 받을 수 있습니다.
한 어머니 Elaine Marshall은 이렇게 말했습니다.
슈가베어 헤어 모발 성장을 지원하는 비타민이 포함된 보충제는 그녀의 모발이 호르몬으로 인해 가늘어졌을 때 효과가 있었습니다. "제가 보충제를 복용한 이후로 그들은 길거나 강했던 적이 없었습니다."라고 그녀는 설명했습니다.다른 여성, Emma Sothern 레이디 탈모증, 오메가-3 보충제(어유와 같은)를 적극 권장하고 여성에게 탈모를 유발할 수 있는 철분 또는 아연 결핍을 확인하도록 촉구했습니다.
그녀를 문서화한 어머니, Zlata Feuerman 임신 탈모, 말했다 파이샤우—차를 넣은 헤어 케어 제품—은 그녀가 모발 성장에 큰 변화를 주기 위해 사용한 유일한 헤어 제품입니다.
트리콜로지스트이자 모발 생화학자인 Dr. Dominic Burg는 확실하게 입증된 사실이 없음을 인정합니다. 탈모 예방에 대한 접근 방식이 있지만 다음은 탈모의 효과를 줄이고 관리하는 방법에 대한 그의 주요 내용입니다. 당신의 자물쇠.
영양을 고려하십시오
“신체의 에너지 요구량 증가와 출생 후 영양 요구 사항의 변화 또한 자연적인 모발 주기를 방해합니다. 영향을 최소화하려면 단백질, 잎이 많은 채소, 과일 및 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단(가능한 한 많이)을 섭취해야 합니다.”라고 Burg는 말합니다. “새 아기가 태어난 후 이것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 많은 여성들이 많은 산후 보조제 중 하나를 복용하여 영양 지원을 받고 있습니다. 특히 모유 수유 중인 경우 경구 보충제를 시작하기 전에 항상 의사의 조언을 구하십시오.”
스트레스를 최소화하십시오(또는 최소한 노력하십시오!)
Berg에 따르면, 스트레스는 신체가 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 생성하게 하며, 이는 "에스트로겐 및 프로게스테론의 변화와 함께 모발에 영향을 주어 잠재적으로 효과를 악화시킬 수 있습니다."
당신의 가닥을 부드럽게하십시오
Berg는 "휴식 중인 모낭은 깨지기 쉬우며 쉽게 제거될 수 있습니다."라고 덧붙입니다. “칫솔질, 씻기, 건조할 때 모낭에 친절하세요.”
그리고 이 연약한 모발을 두피에 조금 더 오래 유지하기 위해 너무 많은 압력을 가하지 마십시오.
볼륨 추가 및 강화
"과도한 흘림이 발생하면 전문 제품으로 다시 볼륨을 추가할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. “특히 순하고 가벼운 클렌저와 컨디셔너(깨끗하고 자연적인 것이 바람직함)를 찾으십시오. 강화 케라틴, 바오밥 등의 성분을 첨가하여 볼륨감을 주어 수분 공급."
그리고 드라이 샴푸는 여전히 당신의 가장 친한 친구가 될 수 있다는 것을 기억하십시오! 볼륨과 질감을 높일 수 있는 좋은 품질의 제품을 찾으십시오. (Berg에 따르면 "조금씩 환기가 잘되는 곳에서 사용"하십시오.)
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