내가 아는 많은 사람들과 마찬가지로 지난 몇 개월은 정신적으로나 육체적으로나 이상한 경험이었습니다. 팬데믹 이전(출근부터 퇴근 후 친구들과의 주말까지) 내 하루에 막 구축된 활동과 움직임은 그저 더 이상 거기. 점점 더 움직이고 내 몸과 연결되어 활동적인 동기 부여 이어야 했다 완전히 내부 동기 그리고 내 격리 상황과 고려 사항을 감안할 때 대부분 솔로 노력. 그래서 잠시 동안, 나는 개와 함께하는 솔로 하이킹이나 야외 요가를 제외하고는 꽤 앉아있는 느낌을 받았습니다. (그리고 나에게 그것은 꽤 끔찍하고 내 몸과 연결되지 않은 느낌으로 해석되었습니다.)
그래서 저는 이러한 패턴을 깨뜨릴 무언가를 찾고 있었는데 Flexispot 사이클 데스크 바이크. 그것은 가지고 있었다 TikTok에서 바이럴 새롭고 베테랑 WFH 생활 사람들과 함께 멀티태스킹 잠재력에 감탄했습니다. (그리고 저는 TikTok에 자주 있지 않은 무관한 Old™인 저는 Twitter에서 이에 대한 소문을 보고 선택했습니다.)
그리고 남자, 나는 그것을 사랑합니까? 스핀 광신자는 아니지만(한 수업을 듣고 영감을 주는 스핀 강사 수다에 대해 내가 너무 심술궂다는 것을 깨달았습니다. 나는 잡담을 좋아하지 않는다.), 나는 그것을 실내에서 발견했다. 사이클링/고정식 자전거/우리가 이것을 무엇이라고 부르는지 ~이다 사실 내 잼. 가져온 이후로 이 이상한 작은 장치 집에 들어오면 움직임과의 관계가 개선되었습니다. 기하급수적으로. 나는 내가 할 거란 걸 알아 결코 Peloton 사람이되지 마십시오 (저는 조세 등급에 속하지도 않고 그것을 즐길 피트니스 클래스 사람도 아닙니다.) — 하지만 저는 확실히 이상한 행상인입니다.
자전거를 산 이후로 15-20분 동안 페달을 밟으며 하루를 시작하고 끝내는 경향이 있습니다. 매일 보장되는 완전한 가슴 회전 운동은 아니지만 어쨌든 실제로는 결코 그렇지 않았습니다. 나는 또한 자전거 타기를 시작하기 위해 내 영역 아웃 시간(모임이나 작업 사이에 두뇌를 진정시키는 특별한 순간)을 사용한다는 것을 알게 되었습니다. 나도 하루 종일 조금 답답한 순간이 있을 때, 마치 인간 햄스터 바퀴를 타고 있는 것처럼 공격성이나 스트레스를 이겨내고 있다.
가장 좋은 방법) 완전히 기분이 좋아지고 내 기분이 나쁠 때 땀을 흘리거나 페달을 밟을 준비가 됩니다.내가 탈 기분이 아닐 때도 완벽하게 정비할 수 있고 튼튼합니다. 스탠딩 데스크 그것은 내가 소파에서 이전에 예정된 가고일 직감에서 벗어날 수 있게 해줍니다. (등과 목이 완전히 발달 사랑 나를위한.)
자전거에 대해 조금 더
이제 내 경험은 압도적으로 긍정적이었습니다. 자전거는 제자리에 미끄러져 조립할 준비가 된 두 조각으로 도착합니다. 튼튼하고 조정 및 이동이 쉽고 바퀴가 달려 있지만 밀거나 당기지 않는 한 아무데도 가지 않습니다. 좌석은 모든 것을 고려했을 때 상당히 편안하지만, 엉덩이가 한 자리에 있는 것이 지겹고 페달을 밟지 않을 때 서 있는 자세로 전환하는 자신을 발견합니다. 이것은 TBH에게 버그보다 더 많은 기능입니다.
내가 구입했을 때 책상이 있는 자전거의 가격은 299.99달러였습니다. 가장 저렴하지는 않지만 내 가격대에서 1,800달러 근처 또는 그 이상을 밀어붙이는 자전거보다 훨씬 더 비쌉니다. 그리고 현재 Flexispot의 웹사이트를 통해 원래 $349.99 가격표에 $90 추가 절약.
슈퍼 하이테크 타기는 아니지만 거리, 속도, 칼로리 및 기타 데이터를 추적할 수 있는 몇 가지 기본 사항이 있습니다. 만약 당신이 그런 종류의 숫자를 기록하는 것을 좋아하는 사람이라면 말입니다.
이 자전거로 운동을 하는 한 확실히 심박수를 높일 수 있습니다. 8가지 저항 수준을 거쳐야 하지만 반드시 그렇지는 않습니다. 엘리트 값비싼 스핀 바이크를 위한 완벽한 속임수 의 작업 코어와 엉덩이 활성화 그리고 정말로 단단한 다리 운동을 느끼십시오. 그리고 전력 질주를 해보면 느낄 것입니다.
Pelotons 또는 기타 하드코어 사이클링 바이크와 경쟁하거나 이러한 종류의 운동을 따르려고 한다면 이상적인 바이크가 아닐 수 있습니다. 핸들바(책상 아래에 있고 높이/각도를 조정하는 데 더 많이 사용됨)는 많은 회전 운동에서처럼 안장을 오르내리는 것이 쉽거나 실제로 가능하지 않습니다. 당신은 할.
그러나 당신이 일상에 더 많은 움직임을 통합할 수 있는 좋은 방법을 찾고 있고 영화나 True Crime 다큐멘터리를 보고 페달을 밟는 아이디어에 정말로 몰입할 수 있다면? 이 놀이기구는 당신이 기다리던 것일 수 있습니다.
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이 이야기의 버전은 2020년 11월에 출판되었습니다.
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