“이것은 정상이 아닙니다. 난 괜찮지 않아.” 나는 전화에 대고 흐느끼며 전신을 울면서 흐느꼈다. 내 가장 친한 친구인 Mer가 내가 딸과 함께 병원에서 집으로 돌아온 다음 날 전화를 걸어 확인했습니다. 산부인과 의사인 그녀는 며칠 전에 내 딸을 직접 출산했습니다.
내 가장 친한 친구가 키를 잡고 더 많은 것을 요구할 수 없었습니다. 지원 출생. 그러나 그 후 병원에 입원한 날에는 대부분의 시간을 완전히 압도된 상태로 보냈습니다. 모성으로의 전환은 내가 예상했던 것보다 더 급진적이었습니다. 집에 돌아와 며칠 전에 나왔던 집으로 걸어갔지만 모든 것이 다르게 느껴졌습니다. 갑자기 딸을 안고 집에 들어서자 완전히 새로운 삶에 발을 들이게 되었습니다.
3년하고 애 둘 낳고 난 못해 내 아이들이 없는 내 삶을 상상해봐, 나도 원하지 않습니다. 그날 나는 옳았다. 내 삶은 지금 달라졌고, 출산 후 "나 자신을 인정하는" 길은 (최소한으로 말해서) 울퉁불퉁했다.
그 충돌을 부드럽게하고 엄마로서 다시 나를 찾기 위해 내가 한 5가지 방법이 있습니다.
1. 치료를 받으러 갔습니다.
나는 내 딸을 가졌습니다. 월요일, 수요일에 병원에서 집으로 돌아왔고, 내 치료사와 함께 앉아 금요일 오후 3시까지 그의 사무실에서 사람들은 "베이비 블루스"에 대해 이야기하지만 나는 다른 것을 가지고 있습니다. 진정할 수 없었다. 있었다고 부끄럽지 않다 산후우울증 뿐만 아니라불안. 숙련된 전문가의 지원을 받은 것은 내가 다시 나 자신을 느낄 수 있는 위치에 도달하기 시작하면서 기념비적인 영향을 미쳤습니다.
2. 오래된 취미를 즐기는 새로운 방법을 찾았습니다.
내가 읽는 것보다 더 즐기는 것은 거의 없습니다. 불행히도, 먹이와 끝없는 부하 신생아 빨래는 좋은 책과 함께 소파에 몸을 웅크리는 데 정확히 도움이 되지 않았습니다. 청취 그러나 훌륭한 책에 대한 것은 나의 새로운 일상에 완벽했습니다. 오디오북은 단순히 시간을 보내고 공부하는 데 도움이 되지 않았습니다.
나의 독서 위시리스트; 내가 실제로 가지고 있다는 것을 발견하고 더 내가 가장 좋아하는 취미 중 하나를 추구하는 시간은 나의 "옛 삶"과 새 삶을 조화시키는 생명줄이었습니다.3. 새로운 취미도 키웠다.
제 딸이 7주가 되었을 때, 저는 무작위 화요일 오후에 예상치 못한 두 시간의 보육을 하게 되었습니다. 변덕에 나는 바레 수업에 등록했습니다. 그것이 무엇인지도 몰랐습니다. 내가 아는 것은 집에서 15분 거리에 있고 운동을 하고 싶고 수업이 내 시간에 완벽하게 들어맞는다는 것뿐이었습니다. 나는 자발적으로 새로운 것을 시도했고 나는 그것을 절대적으로 좋아했습니다. 어머니가 되면서 내 인생의 많은 부분이 바뀌었고, 내 방식대로 새로운 것을 발견하는 것이 바로 나에게 필요한 것이었습니다.
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나의 또 다른 1년 후📸 … 뭐든지 열심히 하면 가능하니까. @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst 그리고 나의 놀라운 물리치료사에게 감사합니다🙏 왜냐하면 2년 6일 만에 두 아이를 낳는 것은 정말 몸이 너무 힘들었다 #맘보드 #여름바디챌린지 #체중감량목표
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4. 커뮤니티에 투자했습니다.
신생아와 함께 집에 있는 것은 고립될 수 있습니다, 그리고 나는 다른 사람들과 시간을 보낼 때 더 행복하다는 것을 빨리 깨달았습니다. 나는 매일 집을 떠나 다른 어른들과 소통할 계획을 세웠다. 사무실 근처에서 친구를 만나 커피나 점심을 먹고 새엄마 그룹, 그리고 다른 모든 것이 실패했을 때 나는 낯선 사람들(보통 커피숍이나 공원에서 유모차와 함께 앉아 있는 다른 여성들)과 이야기했습니다. 내가 그들과 맺은 관계가 얼마나 중요한지 상상조차 할 수 없었어 새 친구 이 시간 동안 것입니다. 그 커뮤니티에 더 많이 의지하고 다른 여성들과 이야기할수록 더 많은 것을 깨달았습니다. 모성은 거의 모든 사람에게 도전적인 일입니다. 그리고 당신은 일반적으로 힘든 일을 겪는 유일한 엄마가 아닙니다. 일.
5. 나는 다시 일하러 갔다. 그리고 나는 그것을 부수었다.
나는 ~였다 불안한 에 대해 감정적 다시 일하러 간다 (누가 아니야?). 정착하기 워킹맘의 삶 마치 5개월 전에 엄마가 된 것과 같은 전환기였습니다. 내가 아는 많은 여성들처럼 나는 갔다. 다시 일 단지 내가 정말로 엄마의 모든 것을 이해하고 있었을 때.
직장에 복귀한 지 3주 만에 회의를 이끌고 25명으로 꽉 찬 회의실에서 발표했습니다. 새로운 이니셔티브를 공개하기 위해 방 앞에 섰을 때 나는 진정으로 "나"가 된 기분이었습니다. 이 이니셔티브는 시작되었고 대성공이었습니다. 엉덩이 걷어차기, 이름 따기 그리고 기저귀를 갈아주는 것은 저를 예전의 나처럼 느끼게 해줄 뿐만 아니라 새로운 저의 모습을 가장 잘 보여주는 것 같은 느낌을 주었습니다.
3년이 지난 지금, 나는 나 자신을 알아보지 못합니다. 나는 나를 예전의 나보다 나은 버전으로 만들어준 성장을 인식한다. 나는 아이들보다 먼저 사랑했던 것들에 대해 여전히 열정적입니다. 내 놀라운 커뮤니티에 대해 새롭고 더 큰 감사를 드립니다. 그리고 전반적으로, 나는 내 인생의 이 (지금은 그렇지 않은) 새로운 장에서 더 탄력적인 버전입니다.
