내꺼에도 정신 건강 history — 나는 처음으로 진단을 받았습니다. 우울증 십대 후반에 — 나는 두 번째 임신이 된 지 불과 몇 주 만에 산전 우울증에 걸렸다는 사실에 여전히 놀랐습니다. 내 인생에서 가장 힘든 시간 중 하나였습니다. 나는 임신한 것이 기뻤지만 거의 하룻밤 사이에 그 기쁨의 감정은 압도적인 슬픔과 무가치함으로 바뀌었습니다. 이렇게 갑작스럽고 예상치 못한 감정 상태의 역전과 씨름하면서 나는 큰 결정을 해야 하는 부담이 있었습니다. 임신 중에 항우울제를 복용해야 할까요? — 그리고 어디에서 답을 찾아야 할지 몰랐던 질문이 너무 많았습니다. 내 감정 상태가 내 아기, 좋은 엄마가 되는 능력, 이미 낳은 두 살짜리 소년에 어떤 영향을 미칠까요?
더: 예, 아이들에게도 우울증이 있을 수 있습니다
에 따르면 세계 보건기구, 전 세계적으로 임산부의 약 10%가 우울증이나 불안이나 강박장애와 같은 다른 유형의 정신 장애를 경험합니다. 이것은 산전 우울증이라고도 하는 산전 우울증에 대한 인식을 다음과 같이 중요하게 만듭니다. 산후 우울증, 훨씬 더 많은 언론 보도를 얻습니다.
“우울증은 심리 치료, 심리 사회적 지원 및 약물 치료에 매우 잘 반응하는 치료 가능한 상태입니다. 조기 개입은 우울 증상의 치료를 지원하고 적응 및 생산 기능을 촉진합니다." 메이라 멘데즈 박사 SheKnows에게 말합니다. “산후우울증에 대한 식별, 주의, 치료가 필요한 것처럼 산전우울증 증상이 산모에게만 영향을 미치는 것이 아니라 태아에게도 영향을 미치므로 더 많은 지원은 아니더라도 동일해야 합니다. 또한."
Mendez는 태아기 우울증이 종종 간과되거나 과소보고되는데, 이는 주로 정신 질환과 관련된 지속적인 낙인 때문이라고 Mendez는 말합니다. 그녀는 “아이를 갖고 싶거나 임신한 여성들은 비판, 비난, 낙인 찍힐까 두려워 우울증을 드러내지 않을 수 있다”고 말했다.
그런 다음 우울증의 증상과 일반적인 임신 증상 사이에 종종 겹치는 부분이 있다는 사실이 있습니다. 잠을 많이 자고, 에너지가 부족하고, 집중하기 어렵고, 식욕이 변화합니다. 임신, 출산, 육아에 대해 어느 정도 불안을 느끼는 것도 자연스러운 일입니다.
이것은 임신의 호르몬 영향의 일부로 무시되는 우울증의 진정한 증상으로 이어질 수 있습니다. Mendez는 "특히 임신했을 때 '여성은 감정적이다'라는 고정관념에서 비롯된 해고 태도가 있을 수 있습니다."라고 설명합니다.
더:나는 십대 커터였습니다 — 이것이 부모가 알아야 할 것입니다
Mendez에 따르면 임신 중 정신 건강 문제에 대한 위험 신호에는 강렬하고 지속적인 슬픔, 과도하고 이유가 없거나 비현실적인 걱정, 극적이고 성격이 맞지 않는 걱정이 포함됩니다. 섭식 변화, 임신 중 일반적으로 예상되는 것 이상의 수면 패턴 방해, 즐거운 경험 및 활동에 대한 관심 상실, 금단, 지속적 고통과 절망, 높은 수준의 과민성, 격렬하고 불규칙한 분노의 표시, 절망감, 집중의 어려움, 부정적이고 운명에 대한 예측 및 열정의 상실 삶.
산후 우울증과 마찬가지로 산전 우울증이 있거나 있을 수 있다고 생각되면 지원을 받는 것이 중요합니다. 물론 기분 변화에 대처하기 위해 고군분투하고 자신에 대해 죄책감을 느낀다면 이것은 어려울 수 있습니다. 증상이 나타나지만 가능한 한 많은 지원을 받는 것이 정말 큰 차이를 만듭니다. 아는 사람에게서 받으십시오.
Mendez는 "일차적인 대처 권장 사항은 가족, 친구 및 정신 건강 전문가의 지원을 구하는 것입니다."라고 말합니다. "자신의 감정과 경험에 대해 이야기하고, 생각과 우려를 공유하고, 신뢰할 수 있는 사람들과 열린 의사 소통 라인을 유지하십시오."
Mendez는 또한 산모 우울증 및 정신 건강 문제를 다루는 정신 건강 전문가와의 연결을 위해 의료 전문가와 상담할 것을 권장합니다. "고립은 절망을 부추기고 우울 증상을 심화시킬 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “우울증은 관리, 치료, 길들일 수 있다는 사실을 알고 도움을 구하고 위안을 얻으십시오.”
때로는 치료가 항우울제의 형태로 제공되는데, 이는 태아에 대한 위험 없이 제공되지 않습니다. 보고된 위험에는 심장 결함, 구순열, 척추갈림증, 자폐증 및 ADHD뿐만 아니라 다음과 같이 나타나는 약물 중단이 포함됩니다. 과민성, 빠른 심장 박동, 안절부절, 호흡 문제, 저혈당, 근육 경련 및 고혈압 폐. 위험이 낮고 연구가 일관성이 없더라도 이미 고군분투하고 대신 울며 하루를 보낸 것에 대해 엄청난 양의 죄책감을 느낄 가능성이 있습니다. 축하.
산전 우울증에 대한 항우울제 복용 여부는 사례별로 결정됩니다. 나는 과거의 경험을 통해 항우울제가 항상 내 증상을 완화시킨다는 것을 알고 있었고, 내 의사는 (그리고 나중에는 정신과 의사)는 제 경우에는 약을 복용하지 않을 때의 위험이 약을 복용할 때의 위험보다 더 크다는 데 동의했습니다.
경증에서 중등도의 우울증은 치료로 가장 잘 치료될 수 있지만, 게일 M. 박사 살츠New York Presbyterian/Weill Cornell Medical Center의 정신과 의사이자 부교수는 중등도에서 중증 우울증에 대해 약물 치료를 고려해야 할 수도 있다고 말합니다. Saltz는 임신 중 우울증을 치료하지 않는 위험에는 식욕 상실(따라서 태아), 자살 위험, 개인 관리 소홀, 우울증이 태아에 미치는 전반적인 영향, 이는 저출산과 상관관계가 있는 것으로 보입니다. 무게.
더:애착 양육이란 무엇이며 너무 극단적입니까?
유명인이든 아니든 많은 부모가 지난 몇 년 동안 산후 우울증에 대한 이야기를 나누는 것을 보는 것은 놀라운 일입니다. 우리는 산전 우울증에서도 같은 일이 일어나는 것을 절실히 볼 필요가 있습니다. 우울증은 아기가 태어나기 전이든 후에 발생하든지 간에 우울증이기 때문에 우울증에 대해 이야기해야만 실제적이고 심각하지만 궁극적으로 치료할 수 있는 질병으로 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
