아침에 아이들을 일어나 문밖으로 나오게 하는 것은 때때로 무익한 운동이 될 수 있습니다. 또한 아침밥 (일명 하루 중 가장 중요한 식사)는 그것을 훨씬 더 복잡하게 만들 수 있습니다. 그러나 당신이 가지고 있다면 그것이 필요하지 않습니다 시리얼 5분 식사의 열쇠가 될 수 있기 때문입니다. 그릇에 설탕이 얼마나 들어 있는지에 대한 모든 이야기 때문에 당신이 그 생각에 눈살을 찌푸릴 수 있지만 우리는 아이들에게 좋은 시리얼 1인분에 10g 미만의 설탕을 함유하고 비타민, 미네랄, 통곡물 및 섬유질이 함유된 식품. 따라서 아침 일과를 조금 더 쉽게 할 수 있으므로 식료품 저장실에 추가하십시오.
Trader Joe's Joe's O's
이 구운 통곡물 시리얼 1인분에는 비타민 A, D, B, C와 칼슘, 섬유소, 철, 마그네슘, 아연이 들어 있습니다. 그러나 운 좋게도 3g의 단백질을 자랑하는 동안 1g의 설탕만 함유하고 있습니다. 인공 색소나 향이 포함되어 있지 않으며 과일 및 우유와 함께 먹으면 하루를 시작하는 완벽한 방법입니다.
Trader Joe의 크리스프 시리얼
비타민 A, B, C, D가 자연적으로 강화된 이 맛있는 가볍게 구운 도정 쌀 시리얼 한 그릇을 따르십시오. 그것은 엽산의 훌륭한 공급원이며 아연도 함유하고 있습니다. 인공 색소, 향료 또는 방부제가 포함되어 있지 않으며 단 3g의 사탕수수를 갈아서 달콤한 맛을 냅니다. AM에 좋지만 쌀바삭한 간식을 만들기에도 완벽합니다.
Kashi by Kids 허니 시나몬 시리얼
아이들(Kashi 크루)이 아이들을 위해 공동 제작한 이 시리얼은 계피, 사과, 꿀에서 맛을 냅니다. 아삭함은 붉은 렌즈콩에서 추출한 20g의 통곡물 덕분입니다. 또한 매일 3/4 컵에 3g의 섬유질이 들어 있어 하루에 영양가 있는 유기농 시작을 제공하지만 단 7g에 불과하기 때문에 설탕이 부담되지 않습니다.
Kashi by Kids 코코아 크리스프 시리얼
아침 식사로 먹기 위한 것이지만 상자에서 꺼내 바로 먹을 수 있는 훌륭한 오후 간식입니다. 자유 무역 유기농 코코아로 만든 바삭한 코코아 바이트와 속을 채운 베개에는 병아리콩의 흔적이 전혀 없습니다. 1/4 컵당 18g의 통곡물과 3g의 섬유질을 제공하는 이 창조물에 대해 Kashi 승무원에게 다시 한 번 감사드립니다. 자녀가 초콜릿을 좋아한다면 어떤 알람 시계보다 빠르게 일어나서 하루를 준비할 수 있습니다.
Barbara's Snackimals 바닐라 블라스트 시리얼
초콜릿이 포함된 목록이 있으면 바닐라도 있어야 합니다. 그리고 이 시리얼은 바닐라의 장점입니다. 동물 크래커, 스낵 및 아침 식사 시리얼의 조합처럼 보입니다. 칼슘, 섬유질, 설탕 7g, 통곡물 8g을 함유하고 있어 이 맛있는 아침 간식을 완성합니다.
밥스 레드밀 팬베이크 그래놀라 메이플 씨솔트
따뜻한 우유로 그래놀라를 만들어 본 적이 없다면 이번 기회에 만들어 보세요. 이것은 하루의 활기찬 시작을 제공할 수 있으며 메이플 시럽이 포함되어 있지만 설탕은 5g에 불과합니다. 무엇보다도 호박, 참깨, 해바라기 씨 및 건강에 좋은 통곡물이 들어 있습니다. 다음에 수제 그래놀라 바를 만들고 싶을 때 이것을 사용하고 글루텐 프리에 대한 보너스 포인트도 받습니다.
Nature's Path 유기농 EnviroKidz 팬더 퍼프 시리얼
글루텐, 인공 색소, 향료, 방부제, 합성 제초제, 설탕이 7g에 불과한 살충제가 이 크림 퍼프를 섭취하기로 결정한 이유입니다. 그러나 EnvironKidz 시리얼 판매의 1%가 판다를 저장하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이 시리얼을 만능으로 만드는 동물 보호 및 교육 프로그램에 기부 선택.
