TikTok은 십대를 위한 최고의 소셜 플랫폼 중 하나로 성장했습니다. 만지고있는 무한한 범위의 비디오와 함께 웰빙, 음식, 패션 뿐만 아니라 대유행 기간 동안 십대와 청년들이 연결하고 커뮤니티를 만들고 찾을 수 있는 장소였습니다. 그러나 TikTok에서 찾을 수 있는 모든 좋은 점, 소셜 미디어 사이트와 같은 일부 콘텐츠는 위험하거나 건강에 해로운 행동을 조장할 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 특히 증가하는 것으로 밝혀진 섭식 장애 콘텐츠 올해 초.
대유행이 시작된 이래로, 특정 정의를 유지해야 한다는 엄청난 압력이 있었습니다. "맞다." 장비가 거의 또는 전혀 필요하지 않은 재택 운동이 거의 즉시 유행하기 시작했습니다. 폐쇄. 그 이후로 간헐적 단식이나 이른바 '깨끗한 식사' 사용자가 "내가 하루에 먹는 것"를 추종자에게 알리고 다이어트 문화를 합리화합니다. 수천 개의 댓글이 사용자의 식단을 칭찬하고 덜 먹거나 더 많이 운동하겠다고 약속했습니다. 이에 댓글을 기반으로 부정적인 바디 토크와 바디 이미지가 뚜렷하게 상승했다. 그리고 우리가 감수성이 풍부한 젊은이들, 유독한 식단 문화, 폐쇄의 스트레스를 섞을 때 위험하고 미끄러운 경사가 될 수 있습니다. 불규칙한 식사 및 운동 행동.
'For You Page'에 TikTok의 현재 알고리즘을 사용하면 사용자가 무의식적으로 관련 항목을 우연히 발견할 수 있습니다. 섭식장애를 조장하는 콘텐츠. 거식증을 유발하는 습관을 합리화하고 이러한 위험한 습관을 유지하는 방법에 대한 조언을 제공하는 #proana에 대한 관련 태그를 선별하기 위해 '#diet'와 같은 해시태그를 한 번만 검색하면 됩니다.
다른 날, TikTok의 또 다른 체중 감량 광고! 😤 한때 이런 앱이 있었는데 말 그대로 얻은 것은 섭식 장애.
TikTok은 섭식 장애 문화와 지방 공포증이 번성하도록 얼마나 기꺼이 허용하는지에 따라 매일 더 유독해집니다. 취약한 아이들은 이것이 필요하지 않습니다! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— 엠 (@EmilyBashforth) 2020년 7월 2일
이것들 섭식 장애 커뮤니티는 항상 소셜 미디어 전반에 걸쳐 존재해 왔습니다. 사이트; 퍼지 동안 사용자가 서로 메시지를 주고 폭식 다이어트 '팁'을 공유하거나 회복 중인 사람들이 도움을 받을 수 있는 곳입니다. TikTok에서 태그가 지정된 비디오에 간단한 '좋아요' '#thinspiration'은 계속해서 체중 감량 관련 콘텐츠를 수집합니다.. 거식증 찬성 용어는 '도움이 필요하다?' - 그리고 커뮤니티 가이드라인 사이트에서 자해를 조장하는 콘텐츠가 허용되지 않는다고 말합니다.
지침에 따라 "자해 행위를 정상화, 조장 또는 유발하는 것을 방지하기 위해 사용자의 게시 의도와 상관없이 그러한 행위를 묘사하는 이미지를 허용하지 않습니다." “우리는 신체적 자해로 이어질 가능성이 있는 행위를 조장하거나 조장할 수 있는 콘텐츠를 삭제합니다. 건강 문제를 일으킬 가능성이 있는 식습관을 조장하는 콘텐츠도 플랫폼에서 허용되지 않습니다.”
그러나 금지가 완전히 완벽한 것은 아닙니다. 이러한 단어의 사소한 의도적인 맞춤법 오류는 사람들이 규제되지 않은 콘텐츠를 성공적으로 조작하는 방법이 될 수 있습니다. 그리고 일부 표준 운동 콘텐츠와 "깨끗한 식사" 웰빙 콘텐츠는 여전히 젊은 사람들의 무질서한 태도에 기여할 수 있습니다. 회복에 개인을 촉발.
누구나 가지고 있다 특히 해로울 수 있는 다양한 트리거 및 콘텐츠 변형 자신에게. TikTok 개요 원치 않는 콘텐츠 제한 "For You" 페이지에 있는 동안 액세스할 수 있는 '관심 없음' 아이콘이 있습니다. 클릭하면 사용자가 표시됩니다. 더 적은 관련된 컨텐츠. 또 다른 옵션은 부적절한 비디오를 제한하기 위한 '제한 모드'를 켜는 것입니다. 마찬가지로 TikTok은 모든 청중이 유해한 콘텐츠를 신고하도록 권장합니다. 그러나 여전히 문제가 남아 있습니다.
피드에 표시되지 않도록 하는 방법
가장 안전한 방법은 정신 건강에 해를 끼치는 콘텐츠에 참여하지 않는 것입니다. 좋아요, 공유 또는 시청한 후에는 플랫폼에서 유사한 비디오를 계속 표시하지 않을 것이라는 보장이 없습니다. 충격적인 일련의 비디오에서 자신을 발견하면 계정을 삭제하고 새로운 맞춤 피드로 새로 시작하는 것이 가장 좋습니다.
전문 영양사 Ashley Lytwyn, 섭식장애 환자 치료, "이는 음식 계정, 불규칙한 식사 계정 또는 비키니 계정이 피드에서 계속 깜박이지 않도록 알고리즘을 재설정합니다."라고 말합니다.
애완 동물이나 정원 가꾸기에 대한 비디오와 같은 점점 더 가벼운 콘텐츠와 상호 작용함으로써 현재의 For You 페이지가 변경됩니다. 계정을 삭제하는 것이 가장 안전하고 쉬운 옵션일 수 있지만 모든 사람이 처음부터 시작하여 자신이 구축한 다음 항목을 잃고 싶어하는 것은 아닙니다. TikTok의 알고리즘은 모든 고유한 사용자에게 특정한 콘텐츠를 생성하도록 설계되었습니다. 그리고 단점이 있는 것처럼 올바른 콘텐츠에 참여하면 똑같이 유익할 수 있습니다. 참여하는 콘텐츠에 신중을 기하면 앱에서 긍정적인 경험을 할 수 있습니다.
자녀와 함께 ED 콘텐츠(및 긍정적인 신체 이미지)에 대해 상황화하고 이야기하기
SheKnows가 이전에 보고한 바와 같이, 자녀가 부정적인 신체 대화와 위험한 식생활 습관 미디어에서 그들을 돕는 것 내부 B.S.를 미세 조정합니다. 탐지기: “당신은 그들이 스스로 결정을 내릴 수 있기를 바랍니다. 당신은 그것에 대해 조금 묻고 싶지만 그들이 그렇게 취약한 경우 [그들에게 약간의 의미를 이야기]하십시오." Donna Fish, L.C.S.W.-R 음식에서 싸움을 가져 가라. 그리고 섭식장애 전문가가 SheKnows에게 말했습니다. "어린이 ~이다 극단에 취약하기 때문에 아이를 잘 알고 결정을 내리는 방법을 알아내도록 도와야 벼랑에서 뛰어내리는 레밍이 아닌 추종자가 되지 않습니다.”
따라서 이러한 종류의 주제에 대해 대화를 나눌 수 있습니다. 몸과 음식, 그리고 우리 문화가 끊임없이 당신을 기분 나쁘게 만드는 방식 둘 다에 대해. 많은 성인이 되어 나이가 많은 자녀 및 십대와 대화를 나누는 것이 처음에는 불편할 수 있습니다. 그들은 당신이 그들의 두려움, 불안에 대해 이야기할 수 있는 안전한 장소라는 것을 알고 있습니다. 이것.
집에서 건강한 식습관을 지속적으로 강화하는 것도 중요합니다. 부정적인 몸 이야기 또는 다이어트 이야기를 억제 사랑으로 몸을 대하는 방법에 대한 긍정적인 예를 설정하십시오. 아이와 이야기하고 현재 정신 건강에 관한 열린 대화 자신의 불안에 대해 토론할 수 있는 공간을 만듭니다. 긍정적인 강화 하이라이트 바디 포지티브 또한 신체에서 행복하고 건강할 수 있는 모든 방법을 모델링하는 데 매우 중요할 수 있습니다.
이 이야기의 버전은 2020년 10월에 출판되었습니다.
가시기 전에 저희의 몇 가지를 확인해보세요. 음식과 긍정적인 관계를 갖는 것에 대해 가장 좋아하는 영감을 주는 인용문:
