오늘은 국제 노 다이어트의 날이며 모든 사람이 그것에 대해 알지는 못하지만 널리 알려야 합니다.
1992년 영국의 페미니스트 메리 영이 시작한 국제 노다이어트 데이는 다이어트 문화와 바디 셰이밍을 주제로 진행되었습니다. — 모든 형태와 형태로 — 신체의 긍정성을 사람들에게 돌려줬습니다. 신체 이미지 문제로 고통받는 사람들에게 문화적 규범과 사회적 압력에서 벗어나 자신을 사랑하고 받아들일 수 있는 순간을 제공합니다. 그것은 사람들에게 "나는 체중계의 숫자로 정의되지 않는다"는 것을 알게 해줍니다.
노다이어트 데이를 기념하여 다이어트 문화와 모든 관행을 무너뜨리는 데 도움을 주세요. 다음은 오늘 신체 수치심을 유지하기 위해 작업할 수 있는 항목 목록입니다.
- 하나의 "올바른" 체형에 대해 질문하십시오.
체중 차별, 크기 차별 및 뚱뚱한 공포증에 대한 인식을 높입니다.
체중 차별, 크기 차별 및 뚱뚱한 공포증을 종식시키는 데 도움이됩니다.
상업용 다이어트의 비효율성을 강조하면서 다이어트 산업에 대한 사실을 제시합니다.
다이어트를 영원히 포기할 방법을 공개적으로 선언하십시오.
먹고 싶을 때 먹고 싶을 때 먹습니다. 변명하지마!
소셜 미디어 피드에 깨끗한 정보를 제공하고 여전히 다이어트와 좋지 않은 신체 이미지를 지지하는 삶의 부정적인 영향을 팔로우하지 마십시오.
일어나서 춤을 춰. 저를 믿으세요. 재미있고 몸이 움직이는 것을 느낄 수 있는 좋은 방법입니다.
공간을 차지하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 다른 누구보다 거기에 있을 자격이 있습니다. 변명하지 마세요!
당신이 당신의 몸에 대해 좋아하는 모든 긍정적인 점을 기록하고 큰 소리로 읽으십시오. 얼마나 많은 것을 듣고 놀랄 것입니다.
긍정적인 신체 이미지에 대해 자세히 알아보기
미디어는 그렇지 않기 때문에 아이들에게 자신의 몸을 사랑하도록 가르치십시오.
딸이 가장 좋아하는 신체 부위가 나에게 자기애에 대해 가르쳐준 것
플러스 사이즈 블로거가 비키니 사진에 대한 댓글을 완벽하게 차단합니다.
