음식 트렌드에 관해서는 음식 블로거만큼 잘 아는 사람은 없습니다. 그리고 곡물 기반이라고 말하지는 않겠지만 샐러드 새로운 것, 그들은 확실히 지금 유행입니다. 그리고 침대 위에 좋아하는 추가 기능을 제공하는지 여부 퀴 노아, 또는 파로와 야채 한 그릇을 섞을 때 곡물-야채 콤보가 꽤 쉽고 만족스러운 요리라는 사실을 인정해야 합니다. 저녁.
즉, 재료 조합과 관련하여 방법에 약간 얽매이기 쉽습니다. 야생 쌀, 토마토, 병아리콩, 페타 치즈(또는 원하는 음식)를 같은 그릇에 너무 오랫동안 먹어왔다면 아마도 곡물 기반 샐러드 영감이 필요할 것입니다. 그래서 우리는 블로거들이 스스로 요리하는 것을 좋아하는 맛있고 창의적인 요리법을 찾기 위해 우리가 가장 좋아하는 블로그를 샅샅이 뒤졌습니다. 다음에 채소와 곡물을 휘젓고 싶을 때 아래 아이디어 중 하나를 시도하십시오.
버터넛 스쿼시와 곡물 샐러드
가을은 버터넛 스쿼시와 이 샐러드 가장 까다로운 먹는 사람도 기쁘게 할 것입니다.
채소, 콩 및 곡물
이것 샐러드 다재다능하기 때문에 좋습니다. 찬장에 카넬로니 콩이 없습니까? 대신 garbanzo 콩을 던지십시오. 밀 열매에서? 약간의 퀴노아를 던지십시오. 함께 할 시간이 많지 않지만 여전히 맛있는 식사가 필요한 바쁜 여름 밤에 좋습니다.
사우스웨스트 퀴노아 샐러드
화요일이 타코이고 맛있는 멕시코 요리를 갈망하고 있지만 건강에 좋은 음식 행진을 망치고 싶지 않다고 가정해 보겠습니다. 퀴노아를 먹고 건강한 몸을 만들 때입니다. 남서부 영감 샐러드.
검은콩을 곁들인 퀴노아, 병아리콩, 아보카도 샐러드
Taylor는 견과류 향과 바삭바삭하고 부드러운 질감을 지닌 퀴노아의 열렬한 팬입니다. 이 노아 병아리콩 샐러드에서 아보카도는 색과 건강한 지방을 추가하고 검은콩은 섬유질과 단백질을 추가로 제공합니다.
야생 쌀과 크랜베리 샐러드
Lori는 요리에 맛을 담는 방법을 알고 있지만 아이들이 까다로울 수 있다는 것을 이해하는 엄마이기도 합니다. 같은 배에 있다면 이것을 시도하십시오 야생 쌀 샐러드, 크랜베리와 잣으로 만든.
시금치와 버섯 퀴노아
Julia의 블로그는 건강에 좋고 맛도 좋은, 만들기 쉬운 주중 레시피에 중점을 둡니다. 이것 시금치 버섯 퀴노아 요리도 예외는 아니다. 시금치는 뜨거운 재료와 섞이면 살짝 시들해져서 먹기 좋은 샐러드입니다.
구운 옥수수, 고추, 양파를 곁들인 파로 샐러드
Alexandra는 고전적인 조리법의 팬이며 신선한 재료가 이 빠른 요리에서 견과류와 함께 결합되는 방식을 좋아합니다. 곡물 샐러드.
토마토 퀴노아 샐러드
Jenn의 간단한 서빙 토마토 퀴노아 샐러드 여름 반찬으로, 도시락에 싸서 다시 데울 필요가 없는 간편한 메인 요리로.
죽은 태아와 화이트 와인 비네그레트를 곁들인 케일, 포도, 파로 샐러드
채소가 풍부하고 일년 중 언제든지 적절한 곡물 기반 샐러드를 찾고 계십니까? 재클린의 케일, 포도, 파로 샐러드 이다.
여름 퀴노아 항아리
식사 준비를 멋지게 만드는 데 있어 Lindsay는 프로입니다. 이것들 여름용 퀴노아 항아리 야채, 새우 및 치즈로 포장되어 있으며 접시에서와 마찬가지로 항아리에서 멋지게 보입니다.
그리스식 퀴노아 샐러드
야채샐러드처럼 아삭하지만 곡물그릇처럼 푸짐한 것을 원하신다면 티건스 퀴노아 베이스 그리스 샐러드 둘 다 전달할 수 있습니다.
퀴노아 타불레
Brittany는 유행하기 훨씬 전부터 식물성 위주의 식단을 옹호했습니다. 그녀는 그녀의 물건을 알고 있고 이것은 퀴노아 타불레 그것을 증명합니다.
지중해식 파로 샐러드
돌봐야 할 세 명의 아이들이 있는 Sara는 포만감이 있고 함께 넣기 쉬운 맛있는 샐러드의 가치를 알고 있습니다. 이 시도 지중해식 파로 샐러드 다음에 당신은 모든 것을 조금 원합니다.
파마산 드레싱을 곁들인 병아리콩과 보리 샐러드
건강한 사냥꾼 진짜 음식의 맛을 놀랍게 만드는 것입니다. 이것 병아리콩과 보리 샐러드 치즈 드레싱으로 한 단계 업그레이드되고 영양가있는 케일 침대 위에 제공됩니다.
토마토 파로 샐러드
Jessica는 가장 인기 있는 블로그 중 하나를 운영하고 있습니다. 토마토 파로 샐러드 그 이유를 잘 보여줍니다. 단순하지만 고급스럽고 접근성이 좋아 보이지만 Insta 가치가 있습니다.
멕시코 거리 옥수수 그릇
이것들을 쉽게 하기 위해 멕시코 거리 옥수수 그릇, 완벽하게 지은 밥 위에 형형색색의 재료를 얹은 청아.
구운 방울토마토, 루꼴라, 수수 샐러드
이스라엘 쿠스쿠스를 좋아한다면 수수를 좋아할 것입니다. 수수는 맛이 비슷하고 거의 모든 요리법에서 쿠스쿠스 대신 사용할 수 있습니다. Kate를 이끌고 봉사하십시오. 달콤한 구운 토마토 샐러드.
생강 드레싱을 곁들인 고구마, 루꼴라, 야생 쌀 샐러드
Kate에 따르면 "신선한 생강은 샐러드 드레싱은 캐러멜화된 고구마의 단맛을 균형있게 잡아줍니다.” 화려해 보이지만 초보자도 쉽게 할 수 있습니다.
