감사의 연습: 중요한 것에 다시 집중하기 – SheKnows

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매주 저는 앉아서 여기에서 여러분과 공유할 순간을 결정하기 위해 지난 주에 대해 숙고합니다. 이번 주에는 감사할 일을 찾는 것보다 훨씬 더 힘들었고 그것이 문제였습니다.

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기쁨을 찾기 위한 단순화

매주 저는 앉아서 여기에서 여러분과 공유할 순간을 결정하기 위해 지난 주에 대해 숙고합니다. 이번 주에는 감사할 일을 찾는 것보다 훨씬 더 힘들었고 그것이 문제였습니다.

쓰기 위해 앉아

나는 비행기가 이륙하기 전에 이번 주에 앉아서 칼럼을 쓸 시간을 기대하면서 어제 일찍 공항에 노트북을 들고 도착했습니다.

나는 버려진 와인 바에서 아늑한 구석을 발견하고 내 물건을 펼쳐 놓았다. 노트북, 메모장, 펜, 와인.

나는 노트북을 켜고 워드를 열고 멍하니 화면을 응시했다.

말이 오지 않았다. 나는 와인을 홀짝이며 지난 주를 회상하기 위해 일했다.

삶의 책임을 저글링

마감일, 작업 및 심부름이 즉시 마음에 떠올랐습니다. 끝나지 않은 할일 목록이 머릿속을 맴돌았다. 나는 여기에서 당신과 공유 할 수있는 조각을 위해 매일 반복했습니다... 내가 채워진 시간의 작은 조각 고맙게도, 아이들과 함께 껴안고 남편과 나누는 몇 번의 조용한 시간이 부족하여 비어있는.

감사함을 느끼고 표현하는 것은 항상 저에게 쉽게 다가왔습니다. 나는 항상 깊은 감정을 느꼈습니다. 좋은 점과 좋지 않은 점.

그런데 그곳 와인바의 한적한 곳에 중요한 것의 너무 많은 부분을 한 달 안에 오랫동안 잊혀질 것들로 대체했습니다. 도로.

중요한 질문하기

나는 내 친구와 이야기했다 여자 이름 삶이 얼마나 바쁜지에 대해 몇 달 전. 우리는 삶이 날아가는 속도를 한탄했습니다. 나는 가족과 나 자신을 위해 작은 순간을 되찾기 위해 규모를 축소할 방법을 찾아야 한다고 그녀에게 말했습니다.

그러나 어쨌든 그 대화가 있은 지 3개월이 지난 후 나는 앉아서 노트북을 바라보았고 그날 이후로 삶이 단순하지 않다는 것을 깨달았습니다. 정반대가 되었습니다.

Melissa는 그날 이후로 내 마음에 울려 퍼지는 생각을 불러일으키는 질문을 던졌습니다. 선택? 우리 둘 다 인정하기 어렵지만 이렇게 바쁜 것을 선택했다는 데 동의했습니다.

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나는 기꺼이 새로운 책임을 맡습니다. 시간이 얼마나 걸릴지 전혀 고려하지 않고 자원봉사를 합니다. 나는 도움이 되고 가치 있는 사람이 되기를 원하기 때문에 모든 일에 예라고 말합니다. 내 최근 문자를 스크롤하면 친구가 나에게 커피를 마시러 가거나 공원에서 만나자고 하는 메시지를 볼 수 있으며 내 대답은 이제 모두 동일합니다. 죄송합니다. 나는 바쁘다. 다음주 촬영 가능할까요?

그러나 다음 주는 오지 않습니다. 사이클이 움직이고 있는데 멈출 방법을 알아낼 만큼 속도를 늦출 수 없었습니다.

중요한 것에 다시 집중하기

나는 친구들과 커피를 마시며 여유롭게 저녁 식사를 하고 가족들과 주말을 허비하고 싶습니다. 그리고 다시 한 번 감사함을 느끼고 싶습니다.

그래서 와인바에 앉아 내가 통제하지 않고 바꾸지 않으면 절대 바뀌지 않을 거라고 결심했다.

나는 속도를 늦출 것입니다... 더 많은 책임은 아니오, 더 많은 자발성에는 예라고 말하겠습니다. 나는 iPhone을 끄고 노트북을 닫고 저녁 식사 후 산책과 자전거 타기를 할 것입니다.

나의 업무 책임은 여전히 ​​여기에있을 것이며 매우 현실적이고 중요한 방식으로 저에게 기쁨을 가져다 줄 것입니다. 나는 내 일을 사랑하고 그것 없이는 내 삶을 상상할 수 없습니다. 하지만 내 배터리를 재충전하고 나를 기쁨으로 채우는 것들에 집중함으로써 균형을 이룰 것입니다.

그것이 가족과의 약속입니다.

그리고 나 자신에게.

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