피부를 손상시키는 활동에 빠지기 쉽습니다. 좋은 소식은 이미 야기했을 수 있는 건조함과 손상을 어느 정도 되돌릴 수 있다는 것입니다. 다음은 수십 년 동안 멋지게 보일 빛나는 아름다운 피부를 위한 4가지 간단한 단계입니다.
태양 건너 뛰기
물론, 선탠은 건강하고 빛나는 모습을 줄 수 있지만 부작용을 고려할 때 정기적으로 선탠을 하는 것은 그만한 가치가 없습니다. 태양 아래에서 정상적인 활동을 두려워하지 말고 자신을 보호하십시오. 전신에 자외선 차단제를 바르고 보호 복을 착용하면 조기 발병을 예방할 수 있습니다. 주름 및 피부 손상을 주는 일광 화상. 어떤 경우에도 태닝 베드를 피하십시오. 그들은 중독성이 있고 비싸며 길을 가다가 심각한 피부 손상을 일으킬 수 있습니다.
물 마시고 제대로 먹어라
그래, 그래. 늘 들어보시겠지만 수분은 정말 피부가 건강해 보이도록 도와줍니다. 내부에 수분을 공급하는 것도 중요합니다. 물을 마시면 피부가 젊어지는 빛을 발합니다. 또한 하루 종일 수행해야 하는 활동을 수행하는 데 더 많은 에너지를 제공합니다. 과일과 채소로 가득 찬 식단을 섭취하면 피부가 건강해 보이는 데 도움이 됩니다. 비타민 덕분입니다!
매일 밤 클렌징
피부에 좋은 유분의 균형을 유지하는 것이 중요하므로 여드름이나 불순물을 "제거"하기 위해 너무 자주 세안하지 마십시오. 필요할 때만 세안하세요. 매일 밤 잠들기 전에 화장을 지우는 것과 같습니다. 회복적인 수면을 취하기 전에 모공에서 이물질을 제거하면 여드름이나 블랙헤드를 예방하는 데 도움이 됩니다. 아침에 실제로 다시 씻을 필요가 있는지 측정하십시오. 너무 자주 씻으면 피부가 건조해져서 더욱 악화될 수 있습니다.
보습, 보습, 보습
충분히 추천할 수 없습니다. 피부, 특히 눈 주위의 적절한 수분 균형을 유지하면 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부가 더 편안하고 자연스러워집니다. 수분을 머금은 피부는 더욱 건강해 보이고 메이크업 후에도 눈에 띄게 달라진 모습을 볼 수 있습니다. 매일 밤 눈 주위에 모이스처라이저(반드시 노화 방지제일 필요는 없음)를 두드리고 소량을 피부의 나머지 부분에 문지릅니다. 아침 샤워 후, 매우 가벼운 모이스처라이저를 바르면 한낮에도 번들거림 없이 화장이 잘 보여요.
보기: 몸에 수분을 공급하는 방법
피부는 우리 몸의 가장 큰 기관이니 잘 관리하세요!
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