우리 중 많은 사람들에게 가습기와 질병은 밀접한 관련이 있습니다. 감기, 기침 또는 독감이 오는 것 같습니까? 본능적으로, 당신은 창고에서 가습기를 꺼내 빠르게 청소하고 침대 옆에 둡니다.
그러나 세계 보건 기구 외에도 가정의학 의사이자 의료 책임자인 Dr. Arfa Babaknia와 같은 전문가들은 메모리얼케어 메디컬 그룹 캘리포니아 파운틴 밸리(Fountain Valley)에서는 감기나 기침을 관리할 때 증기나 쿨미스트 가습기를 권장하지 않는다고 제안합니다.
“냉수 또는 증기 가습기의 효과를 뒷받침하는 데이터가 부족하고 올바른 가습기에 대한 우려도 있습니다. 사용 방법(화상 위험과 같은 합병증, 천식이 있는 경우 기관지 경련 발생)”, Babaknia 말한다.
그렇다고 해서 당신이 당신의 것을 버려야 한다는 의미는 아닙니다. 사실, 가습기를 사용하면 많은 이점이 있습니다. 한 사람과 함께 자면 많은 불편함을 유발하는 다양한 건강 및 미용 문제를 진정시키고 완화시킬 수 있습니다.
“마른 기침이 있는 환자, 특히 수면 무호흡증이 있는 환자에게 가습기를 사용하는 것을 권장합니다. 코골이, COPD[만성폐쇄성폐질환], 부비동염, 가래를 풀어주는 알레르기성 비염” 말한다. 그는 비강이 건조한 환자(대부분 건초열이나 약물 부작용의 결과)도 방에 가습기를 두고 자는 것이 도움이 된다고 덧붙였습니다.
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호흡기 질환이 없더라도 가습기를 사용하면 안색이 고마울 것이고, 특히 기온이 떨어지고 습도가 낮아 피부의 수분이 고갈될 때 피부과 의사와 리얼셀프 고문 Dr. Joel Schlessinger.
Schlessinger는 "가정에서 가습기를 가동하면 공기에 수분을 더하고 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다."라고 말합니다. “난방 시스템에 가습기가 내장되어 있지 않다면 침실에 휴대용 가습기를 사용하면 공기 중에 습기를 더하는 데 도움이 됩니다. 항상 습도를 60% 미만으로 설정하십시오. 이보다 높으면 표면에 습기가 응결되어 박테리아가 번식할 수 있습니다. 매일 가습기의 물을 교체하고 일주일에 한 번 청소하는 것을 잊지 마십시오. 박테리아는 고인 물에서 자랄 수 있습니다. 흡입하면 호흡기 질환을 일으킬 수 있습니다.”
구매할까 말까 고민이시라면 따뜻하거나 시원한 미스트 가습기, Mayo Clinic이 두 가지 모두 효과적일 수 있다는 사실을 알고 안심하십시오. Babaknia는 심지어 서로 다른 건강 상태를 목표로 하기 위해 둘 사이를 전환할 것을 제안합니다.
“크룹이 있는 환자에게는 냉풍 가습기, 상부 호흡기 감염과 COPD, 알레르기 비염 관리를 위한 온열 가습기, 수면 무호흡증 환자는 사용할 수 있습니다. [수면 무호흡증 환자는] CPAP 또는 BiPAP 마스크와 함께 사용해야 합니다. 일반 CPAP 마스크는 기도를 건조하게 만들고 CPAP 기계 사용의 순응도를 감소시키기 때문입니다."라고 Babaknia는 말합니다.
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그러나 따뜻한 미스트 가습기와 시원한 미스트 가습기 모두 단점이 있습니다. 아이방이나 아기방에서 가습기를 사용할 때는 미스트 미스트 가습기에서 나오는 뜨거운 물이 쏟아지는 등 사고를 방지하기 위해 미스트 미스트를 선택하는 것이 좋다. 반면에 미스트가 차가운 가습기는 방을 너무 추울 수 있으며 따뜻한 미스트 가습기보다 미네랄 축적과 곰팡이 또는 박테리아를 더 쉽게 분산시킬 수 있습니다.
결론은 어떤 가습기를 선택하든 매일 청소하는 것이 중요하며, 가능하면 미네랄 축적을 방지하기 위해 증류수 또는 정제된 생수로 다시 채우십시오. 콘텐츠. 기침이나 감기를 치료할 수는 없지만 가습기를 사용하면 밤에 잠을 잘 못 자는 증상을 완화할 수 있습니다.
이 기사의 버전은 원래 2016년 3월에 게시되었습니다.
