학년도가 몇 주가 지나면 착용이 보이기 시작합니다. 처음의 설렘은 사라지고 숙제와 일상, 어쩌면 첫 번째 세균 감염까지 있습니다. 처음 몇 주 후에 학교 상황을 평가하는 것처럼 집에서도 상황이 어떻게 돌아가는지 평가해야 합니다.
물론 집에 있는 것들은 괜찮을 수 있습니다. 그러나 그렇지 않은 경우 또는 가정 생활의 작은 스트레스가 학교 적응에 영향을 미치는 것이 분명해지면 가정 생활에 약간의 수정을 가할 때입니다.
숙제
물론 자녀가 숙제를 할 시간과 공간을 따로 마련해 두었습니다. 그러나 그 특정한 시간과 공간은 어떻게 흘러가고 있습니까? 자녀가 충분한 시간을 포함하여 숙제를 완료하는 데 필요한 것을 가지고 있습니까? 당신은 종종 물건을 모으기 위해 스크램블합니까?
자녀가 저녁 식사 후에 숙제를 하고 있다면 저녁 식사 전에 숙제 시간을 옮기는 것이 합리적입니까? 아니면 반 전과 반 후에 합니까? 모두 저녁 식사 전에? 다른 변형? 타이밍을 맞추기 위해 몇 번 시도해야 할 수도 있지만, 타이밍을 맞추면 나머지 가정에서 학년도에 적응하는 데 도움이 됩니다.
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다운타임
귀하의 자녀는 하루 중 충분한 다운타임을 갖고 있습니까? 그녀는 방과 후나 저녁 식사 전이나 자기 전에 재미나 즐거운 일을 하기 위해 휴식을 취합니까? 15분만이라도 시간외로 뛰어다니나요?
자녀가 방과 후 긴장을 풀 수 있도록 느슨하게 시간을 할애할 시간이 없다면 시간을 내십시오. 매일 오후 5시에 진 러미 시간으로 선언하고 카드 라운드를 배치할 수 있습니다. 귀하의 자녀는 휴식 시간을 가질 뿐만 아니라 귀하의 자녀에게도 중요한 시간이 있을 것입니다.
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허드렛 일
가정 책임 차트는 어떻게 진행되고 있습니까? 자녀가 자신의 나이에 적합한 집안일을 하고 있으며 합리적인 시간 내에 완료할 수 있습니까? 차트에 있는 내용에 따라 자녀의 학년도 조정으로 인해 추가, 빼기 또는 집안일 완료 시 조정이 필요할 수 있습니다.
예를 들어, 자녀가 아침에 식기 세척기를 비워야 하는데 그것이 어려울 것 같으면 방과 후 바로 그 집안일을 기다릴 수 있습니까?
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잠
마지막으로, 자녀가 매일 학교에 갈 준비를 하고 상쾌한 시간을 보낼 수 있도록 충분한 수면을 취하는 것입니까? 최적의 수면을 위해 취침 시간 또는 취침 시간 루틴을 조정해야 합니까?
아직 하지 않았다면 자녀가 학교에 가기 위해 집을 나서야 할 때부터 거꾸로 작업하여 최적의 소등 시간을 알아내십시오. 아침에 충분한 기상 시간과 옷 입기 및 아침 식사 시간을 허용하고 자녀의 기상 시간을 파악한 다음 거꾸로 작업하십시오. 청소년은 9 1/4시간의 수면이 필요하고, 초등학교 고학년은 수면 환경에서 약 10시간이 필요하며, 저학년 어린이는 최대 11시간이 필요할 수 있습니다. 소등 시간이 되면 취침 루틴을 파악하고 거기에서 출발하십시오.
학년도에 적응하는 것은 학교만의 문제가 아닙니다. 집에 관한 것이기도 하다. 이제 학교가 진행 중이므로 가정 조정도 제대로 진행되고 있는지 확인하십시오.
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