축하합니다! 학년도의 미친 첫 주를 보냈습니다! 아이들은 건강한 도시락으로 버스를 만들고 있고, 당신은 모든 학용품을 구입하고 오픈 하우스에 한두 번 가본 적이 있습니다. 모든 것이 가족을 위해 작동하는 것 같습니다. 그러나 그것이 당신을 위해 일하고 있습니까?
이제 가족의 다른 모든 사람들이 새로운 환경에 적응하도록 이 모든 에너지를 사용했습니다. 학년도와 새 학교 일과, 한 발 물러서서 제대로 작동하는지 확인해야 할 때입니다. 너. 균형 면에서 필요한 것을 얻고 있습니까? 당신의 일정은 여전히 공중에 떠 있습니까 아니면 당신도 정착하고 있습니까? 그렇지 않다면 안정을 느끼기 위해 무엇이 필요합니까?
뒤로 물러나 숨을 쉬어
가족이 좋은 학년도를 보낼 수 있도록 하는 것은 힘든 일이며 해고되어서는 안 됩니다. 스스로 축하해야 합니다. 그러나 그렇게하는 동안 재고하십시오. 다른 사람들은 모두 정상 궤도에 올랐을지 모르지만 당신은? 당신은 이미 너무 많은 운전을 하고 있다고 느끼거나, 너무 많은 자원 봉사에 전념하고 있습니까? 아마도 작업 마감 시간이 당신이 제출해야 하는 숙제 도움으로 엄청나게 가까워지고 있다고 느낄 수 있습니다. 저녁. 자신에게 정직하십시오. 이것이 정말 효과가 있습니까? 불편하면 그렇게 해야 합니다.
여기 저기 수정
조정할 수 있는 것을 보십시오. 딸의 가라테 수업을 1시간 후 수업으로 옮기거나 자원봉사 일을 옮기는 것과 같은 작은 변화가 당신에게 숨쉴 공간을 줄까요? 그냥 오버 커밋하고 이제 뒤로 물러나야 합니까? 더 이상 그것에 대해 죄책감을 느끼며 시간을 낭비하지 마십시오. 나중에 더 안정되었다고 느낄 때 다시 채울 수 있지만 여기에서는 제정신이 더 중요합니다!
도움을 요청
필요한 경우 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 엄마를 위한 카풀을 만드는 것이든, 수학 스트레스를 풀기 위해 아들을 위한 과외 선생님을 찾는 것이든, 도움을 요청하는 것은 잘못이 아닙니다. 필요한 경우 물물교환 서비스를 제공하지만 좋은 학년도를 보낼 수 있도록 도움을 받으십시오.
엄마는 너무 많은 사람들에게 중요하지만 모든 사람에게 모든 것이 될 수는 없습니다. 온 가족이 학년도에 적응할 때 자신을 돌보는 것은 학년도 조정의 다른 부분만큼 중요합니다. 학년도가 여러분 모두를 위해 일하고 있는지 확인하십시오 – 여러분을 강조하십시오!
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