집에 도착했을 때 체중계에서 울지 않는 한 여름 방학보다 더 좋은 것은 없습니다. 새로운 것을 즐길 수 있는 목적지를 선택하면 휴가를 건강하게 유지하는 것이 훨씬 쉽고 재미있습니다. 적합 집에서 일반적으로 경험하지 않는 활동. 여기에서 Girls Gone Sporty의 설립자이자 CEO인 Laura Williams의 전문가 팁과 함께 최고의 피트니스 친화적 목적지를 공유합니다.
캘리포니아주 샌디에이고
전문가 팁: 건강에 좋은 간식을 가져오세요
피트니스 웹사이트 Girls Gone Sporty의 설립자이자 CEO인 Laura Williams는 건강에 좋고 이동 가능한 간식을 가져갈 것을 제안합니다. 비행기에서 사과와 오렌지, 땅콩 버터 샌드위치, 트레일 믹스 봉지, 당근, 셀러리, 슬라이스 등 오이.
연중 기온이 70-80도인 샌디에이고는 창립자이자 CEO인 로라 윌리엄스가 가장 좋아하는 곳입니다. 스포티한 소녀들. 해변은 샌드 발리볼과 바디 보딩에서 서핑과 사이클링에 이르기까지 모든 것을 즐기기에 완벽합니다. “샌디에이고 동물원을 걷거나 발보아 공원의 박물관을 걷거나 바다 카약 투어를 하거나 또는 골프를 치거나"라고 Williams는 말합니다.
베일, 콜로라도
Vail은 스키로 유명하지만 Williams는 여름에 인기 있는 스키 리조트에서 야외 활동을 즐기는 것도 좋아합니다. Vail 및 Beaver Creek 산에서 산악 자전거 도로를 타십시오. 활발한 하이킹을 즐기거나 가족과 함께 수영장 중 한 곳을 방문하여 수영, 물놀이, 미끄럼틀을 즐기십시오.
오리건주 포틀랜드
전문가 팁: 올바른 장비를 준비하세요
무엇보다 운동에 적합한 신발을 가져오세요! Williams는 좋은 크로스 트레이너 또는 가벼운 트레일 러닝화 한 켤레, 날씨에 적합한 운동복 한 세트 및 수영복을 준비할 것을 제안합니다.
포틀랜드의 풍부한 하이킹 코스, 자전거 도로 및 공원은 이 도시를 아웃도어 애호가에게 훌륭한 장소로 만듭니다. 달리기를 좋아한다면 도시의 다리 위로 워터프론트 파크 루프(Waterfront Park Loop)를 타거나 70마일에 달하는 포레스트 파크(Forest Park)의 트레일로 오프로드로 가보세요. 포틀랜드에 있는 동안 신선하고 건강한 먹거리를 위해 포틀랜드의 많은 파머스 마켓 중 한 곳을 방문하세요.
하와이 마우이
일찍 일어나도 상관없다면 할레아칼라 선라이즈(Haleakala Sunrise)는 놓치고 싶지 않은 경험입니다. 당신을 태우고 영광스러운 일출을 볼 Haleakala Crater Road까지 데려다 줄 현지 여행 회사에 등록하십시오. 그런 다음 자전거를 타고 길을 따라 놀라운 경관을 감상할 수 있는 구불구불한 고속 도로를 따라 자전거를 타십시오.
벨리즈
전문가 팁: 운동 달력 만들기
Williams는 스마트폰뿐만 아니라 달력에 피트니스 활동을 기록하고 호텔 방에 달력을 눈에 띄게 표시할 것을 권장합니다. 계획을 무시할 수 없을 때 계획을 수행하는 것이 더 쉽습니다!
모험을 찾고 있다면 벨리즈로 가십시오. 울창한 열대우림을 통과하는 내륙 하이킹, 정글 캐노피를 통과하는 집라인 또는 고요한 강을 따라 카약 타기. 아름다운 열대어와 함께 스쿠버 다이빙과 스노클링 등의 활동을 위해 해안을 방문하십시오. 윈드서핑, 카이트보드 또는 패러세일링을 시도해 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면 여기가 기회입니다!
친퀘테레, 이탈리아
이탈리아 Cinque Terra를 구성하는 5개 마을 각각을 방문하는 이탈리아 해안을 따라 하이킹을 하는 동안 주변에서 술을 마시며 운동하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 것입니다. 길을 따라 군침이 도는 피자를 즐기십시오. 당신은 확실히 탐닉하기에 충분한 칼로리를 태울 것입니다!
캐년 랜치 리조트
건강과 웰빙에 관한 휴가를 보내려면 애리조나 주 투손에 있는 Canyon Ranch에서 숙박을 예약하세요. 이 올 인클루시브 럭셔리 리조트는 편안한 스파 트리트먼트와 함께 사막 협곡과 소나무로 덮인 산을 가로지르는 하이킹, 자전거 타기 등의 활동을 제공합니다.
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