건조하고 가려운 겨울의 피부 단계에서 벗어나 따뜻한 계절에 햇볕에 입힌 피부의 건강한 광채는 더욱 반가운 소식입니다. 그러나 여름 내내 빛을 발하는 스트레칭은 까다로울 수 있습니다. 특히 사무실의 오래된 중앙 냉방과 UV 광선을 쬐며 하루를 보낼 때 더욱 그렇습니다.
가을철 피부의 광채를 극대화하기 위해 여름 스킨케어 팁을 조금 파헤쳤습니다. 그런 다음, 모든 기반을 확실히 커버하기 위해 프로팀으로 바로 이동했습니다. Charleston의 피부과 및 레이저 센터 그들의 복용을 위해.
우리가 배운 것은 보습 및 각질 제거의 검증된 트릭 외에도 여름 내내 건강한 광채를 유지하기 위한 많은 새로운 기술이 있다는 것입니다. 그래서 더 이상 고민하지 않고 여기 하이라이트가 있습니다.
1. 피부의 성장 인자를 강화하십시오
프로가 아니라면 "어?" (나처럼!) 본질적으로 성장 인자는 세포 성장을 조절하는 단백질입니다. 토드 E. Schlesinger, M.D., FAAD, 그리고 Charleston의 Dermatology & Laser Center 소장은 "성장 인자는 피부의 콜라겐 생성 메커니즘의 일부입니다. 태양은 노화와 마찬가지로 그것들을 고갈시키고 그 효과를 감소시킵니다.” 이러한 중요한 단백질이 태양에 의해 고갈되는 것을 방지하기 위해 성장 인자를 자극하는 피부 세포가 있는 제품을 사용하십시오.
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2. 조금 (또는 많이) 껍질을 벗기다
우리 모두는 각질 제거가 피부를 최상의 상태로 유지하는 열쇠이며 필링은 각질 제거의 아주 멋진 언니와 같다는 것을 알고 있습니다. “껍질은 피부에 건강한 여름 빛을 주는 또 다른 좋은 방법입니다. 많은 사람들이 글리콜산이나 살리실산을 포함하고 다운타임 없이 빛나는 효과를 내는 표면 껍질을 선택할 것입니다.”라고 Schlesinger는 말했습니다. 조금 더 강한 것을 찾고 있다면 그에 대한 껍질도 있습니다. 그러나 회복에 전념해야 합니다. "트리클로로아세트산(TCA)이 함유된 중간 깊이의 필링도 또 다른 옵션이지만 약 1주일 동안 눈에 띄는 필링이 발생합니다."
3. 당신의 선크림을 조수에게 주세요
진지하게, 우리는 그것을 충분히 말할 수 없습니다. 자외선 차단제를 제외하고 태양에 대한 노출을 제한하십시오. 연구에 따르면 약 15분 동안 적절한 시간에 자외선 차단제가 없는 노출(아침, 해가 뜨기 전) 오버헤드가 높음) 우리 몸의 비타민 D 생성을 촉진할 수 있습니다. 햇빛을 너무 많이 쬐면 피부암과 조기 발병을 유발할 수 있습니다. 노화. “건강한 여름 피부를 위해서는 자외선 차단도 빼놓을 수 없죠!” Schlesinger는 강조했다. “광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제 외에도 대부분의 유해한 태양 광선을 차단하는 자외선 차단제가 필수적입니다. 매일 아침 국소 비타민 C를 바르면 항산화 효과로 유해한 활성산소(산화제)를 흡수하여 자외선 차단제 효과를 높일 수 있습니다.”
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4. 수화하다, 수화하다, 수화하다
피부에 수분을 공급하는 것이 중요하듯이, 피부 속부터 수분을 공급하는 것도 중요합니다. 더운 태양이 땀을 통해 우리 몸의 수분을 잃을 수 있는 여름철에 특히 그렇습니다. 탈수는 피부를 노화시키고 안색을 칙칙하게 만드는 등 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하고 수박과 코코넛 물과 같은 수분을 공급하는 간식을 가까이에 두십시오.
5. 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오
현대의 스킨케어 기술의 발달로 피부의 활력을 향상시키기 위해 분야의 전문가들은 매일 새로운 기술과 기술을 개발하고 있습니다. 그리고 그들 중 일부는 벅차게 들릴지 모르지만 보상은 노력할 가치가 있습니다. Schlesinger는 "최신 혁신 중 하나는 마이크로 니들링입니다. “이 간단한 절차는 피부의 최상층에 미세한 미세한 구멍을 만드는 마이크로니들 팁이 장착된 완드를 사용합니다. 신체가 복구하면 새로운 콜라겐이 생성됩니다. 잘 훈련되고 면허가 있는 에스테티션에 의해 수행되는 이 절차는 하루나 이틀 동안 피부를 분홍색으로 유지하고 일주일 후에는 빛을 발합니다. 최상의 결과를 얻으려면 시리즈를 수행하십시오.”
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6. 일부 베타 카로틴을 다시 던지십시오.
적절한 수분 공급과 같은 올바른 음식을 섭취하면 피부 속부터 시작하여 피부를 강화할 수 있습니다. 식물에서 발견되는 천연 색소인 베타카로틴은 건강한 빛을 유지하는 측면에서 신체에 가장 유익한 영양소 중 하나입니다. 그리고 여기에 그 이유가 있습니다. 섭취 시 베타카로틴은 비타민 A로 전환되며, 이는 세포 사이의 완충제 역할을 하고 활성산소를 손상시키는 항산화제입니다. 또한 이후에 레티노산으로 전환되어 세포 성장과 같은 과정을 돕습니다. 그래서 노쉬에 베타카로틴이 풍부한 음식, 고구마, 당근, 멜론, 달콤한 고추 및 말린 완두콩과 같은.
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