운동 알레르기가 있다고 하고 3년 전까지만 해도 규칙적으로 운동을 하지 않은 사람에게 나는 꽤 잘한다. 저는 로잉 머신(일명 "에르고미터")에서 30~60분 동안 일주일에 4~5회 운동합니다.
내가 더 강하다는 것을 알았고 다른 사람들도 알아차렸습니다. 내 혈압은 결코 높지 않지만 상당히 낮고 천식은 문제만큼 많지 않습니다(내 폐는 확실히 더 강합니다). 나는 DNA가 주어진 셀룰 라이트와 함께 갈 수있는 식별 가능한 근육 톤을 가지고 있습니다. 전반적으로 좋은 일이었습니다. 그러나 몇 달에 한 번씩 나는 일상과 장비, 운동하는 행위를 절대적으로 경멸하는 몇 주를 보냅니다. 나는 지금 그 단계 중 하나에 있습니다. 저 노 젓는 기계에 큰 망치를 가져가고 싶습니다. 과거에 나는 자기 훈련을 통해 이러한 틀에 박힌 틀을 헤쳐나가도록 했고, 루틴을 옭아매고 더 엄격하게 준수했습니다. 이번에는 작동하지 않습니다. 나는 그것이 심한 독감에 걸린 것과 관련이 있고 회복하는 데 내 몸이 더 오래 걸린다고 생각했습니다. 나는 일주일 반 동안 운동을 쉬었지만, 여러 거리에 대한 내 시간이 2년이 넘는 기간보다 짧아졌다고 걱정하지 않고 열심히 노력했습니다. 아니, 나는 아직도 그 틀에 박혀 있다. 봄철 더위와 더 많은 야외 활동이 필요한 탓이라고 생각했다. 나는 더 많은 산책을 하려고 더 많이 나가려고 노력했지만 더 많은 햇빛을 받으려고 노력했지만 그렇지 않았습니다. 나는 여전히 그 틀 안에 있다. 운동하면서 보는 영화가 지루할 것 같아서 새로운 영화를 찾아봤다. 아니, 나는 아직도 그 틀에 박혀 있다. 나는 새로운 운동복을 시도했다. 재미있는 색상의 무언가가 도움이 될까요? 아니, 여전히 그 틀에 박힌. 체육관에 가입하고 개인 트레이너와 함께 일할 시간입니까? 다른 장비를 시도해야 합니까? 제가 규칙적인 운동을 하는 이유 중 하나는 집에 이 장비가 있기 때문입니다. 나는 내 하루에 체육관을 어떻게 계획할지 상상할 수 없습니다! 그러나 다시 필요할 수도 있습니다. 운동을 아예 그만둬야 하나, 아니면 적어도 이런 운동은 해야겠다는 생각이 들기 시작했다. 아마도 내 운동 일정의 경직은 지금 내 삶의 다른 스트레스 요인과 함께 내 몸에 충분한 회복 시간을 허용하지 않을 수 있습니다. 잘 모르겠다. 그래서 오늘은 일정대로 10K 노를 젓는 대신 낮잠을 자겠습니다. 아니면.
