타코는 거의 매주 우리 집에서 저녁 식사의 필수품입니다.
남편 Ryan과 저는 다양한 타코 레시피를 실험하는 것을 좋아하며 종종 전통적인 타코 레시피에서 벗어나 땅콩 소스를 곁들인 태국식 타코 또는 망고를 곁들인 신선한 생선 타코와 같은 새로운 것을 선호하는 타코 살사.
여름이 코앞에 다가온 라이언은 필연적으로 모든 것 위에 바베큐 소스를 뿌리기 시작하고, 그래서 이번 주 초에 나는 그를 이기기로 결정하고 톡 쏘는 바베큐가 포함된 우리에게 새로운 타코 레시피를 만들었습니다. 닭.
안녕하세요, 바베큐 치킨 타코입니다!
이 레시피는 순식간에 완성되어 저희 집에서 큰 인기를 얻었습니다. 이번 여름에 친구들 모임이 와서 저녁식사를 하면 자신있게 서빙할 수 있을 것 같아요. 살짝 달달하고 톡 쏘는 바베큐 소스에 크리미한 랜치드레싱을 매치하면 빠질 수 없는 잘못된!
바베큐 치킨 타코 위에 랜치 드레싱을 뿌려서 시원한 여름 맛을 더했습니다. 의 패킷을 사용했습니다 Hidden Valley® 그릭 요거트 샐러드 드레싱 믹스 일반적인 마요네즈 기반 랜치 드레싱의 지방과 칼로리 없이 타코에 엄청난 단백질을 추가했습니다.
바베큐 치킨 타코
2인분을 크게 만든다
재료
- 큰 닭 가슴살 2개, 작은 조각으로 자른다
- 바베큐 소스 2/3컵
- 옥수수 1/2컵
- 1/2 컵 환원 나트륨 검은 콩
- 마늘 소금 1/4작은술
- 다진 양배추 2컵
- 통밀 또띠아 4개
- 1 패킷 히든 밸리® 지시에 따라 준비한 그릭 요거트 샐러드 드레싱 믹스
지도
- 중간 크기의 소스 팬에 올리브 오일을 두르고 닭고기를 넣고 중불로 가열합니다. 닭고기가 익기 시작하면 팬에 바베큐 소스를 붓고 중불로 줄여주세요. 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓입니다(약 10분).
- 닭고기가 요리되는 동안 검은콩, 옥수수, 마늘 소금을 섞습니다. 함께 저어 따로 둡니다.
- 팬에서 닭고기를 꺼냅니다. 기호에 따라 남은 바베큐 소스를 치킨에 붓거나 버릴 수 있습니다.
- 4개의 또띠아 사이에 양배추, 닭고기, 검은콩, 옥수수를 고르게 나눕니다. 랜치 드레싱을 뿌리고 바로 즐기세요!
즐거운 식사!
공개: 이 게시물은 Hidden Valley와 SheKnows 간의 협업의 일부입니다.
