우리는 가족을 사랑하고 편안한 생활 방식을 제공하기 위해 돈을 벌기 위해 많은 노력을 기울이지만 때로는 우리는 아이들에게 멋진 옷이나 최신 기술 트렌드를 제공하는 것보다 시간을 보내는 것이 더 중요하다는 사실을 잊고 있습니다. 부모와 형제자매로부터 더 많은 관심을 받고 싶어한다는 사실을 인정하기 힘든 나이가 많은 아이들에게도 좋은 가족 관계는 심각한 이점이 있습니다.
여름 방학이 거의 다가오고 있으며, 좋은 구식 가족 결속을 위한 완벽한 시간입니다. QT를 최우선 과제로 삼아야 하는 이유가 여기에 있습니다.
1. 아이들의 자존감을 키워준다
부모와 함께 시간을 보내며 활동에 참여하는 아이들은 긍정적인 자아 존중감을 형성합니다. 아이들은 부모로부터 자신이 가치 있다고 느낄 때 스스로에 대해 더 긍정적인 감정을 느낍니다. 가족 활동은 의미가 있기 위해 비싸거나 사치스러울 필요가 없습니다. 함께 산책을 하거나 자전거를 타거나 차도에서 농구 게임을 하십시오. 중요한 부분은 그냥 함께 있고 서로의 회사를 즐기는 것입니다.
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2. 가족의 유대를 강화한다
일상 활동을 함께 공유하고 그룹으로 휴가 또는 일일 여행을 공유하는 가족은 강하고 정서적인 유대를 형성합니다. 연구에 따르면 그룹 활동을 함께 즐기는 가족은 가족으로서 상황에 잘 적응할 수 있을 뿐만 아니라 더 강한 정서적 유대감을 공유합니다. 좋아하는 취미, 스포츠, 책, 영화 또는 기타 좋아하는 활동을 공유하고 평생 동안 강력한 가족 관계를 구축하십시오.
3. 긍정적인 행동을 발달시킨다
부모와 더 많은 시간을 보내는 어린이와 청소년은 담배, 술, 마리화나와 같은 물질을 실험할 가능성이 적습니다. 애리조나 주립 대학을 통해 국립 중독 및 약물 남용 센터에서 수행한 연구에 따르면, 가족 저녁 식사를 자주 하지 않는 십대 담배를 사용할 가능성이 2배, 알코올을 사용할 가능성이 거의 2배, 마리화나를 사용할 가능성이 1.5배 더 높습니다.
가족과 함께 식사를 자주 하는 어린이는 가족과 함께 자주 식사를 하지 않는 어린이에 비해 일반적으로 식이 섭취가 개선되었습니다.
4. 행복한 추억을 만듭니다
가족의 시간은 부모와 자녀 모두에게 따뜻한 추억을 만듭니다. 행복한 가족 추억을 가진 아이들은 자라서 자신의 아이들에게 사랑스러운 환경을 조성할 가능성이 더 큽니다. 가족 단위로 일하고 노는 법을 배우는 것은 아이들이 유능한 성인과 부모로 성장할 수 있도록 가르칠 수 있는 최고의 교훈 중 하나입니다.
5. 부모와 자녀가 다시 연결되도록 도와줍니다.
가족과 함께 시간을 보내는 것은 바쁜 부모가 자녀와 다시 연결하는 데 도움이 됩니다. 아이들은 부모가 “뭐라고 물어볼 때보다 부모와 함께 활동을 즐기면서 자신의 삶에 대해 더 많은 정보를 공유하는 경향이 있습니다. 오늘 했어?" 또한 나눔, 공정함, 연민 등 삶의 교훈을 갈등 없이 강화할 수 있는 시기이기도 하다. 아이들은 빠르게 성장하고 변화하므로 가족 시간은 자녀를 더 잘 알 수 있는 좋은 시간입니다.
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2011년 6월에 처음 출판되었습니다. 2017년 5월 업데이트됨.
