부모는 다른 모든 인간과 마찬가지로 결함이 있고 복잡하다는 데 의심의 여지가 없습니다. 우리가 아무리 노력하더라도 부정적인 특성은 어린이들 어떤 식으로든. 가스라이팅 이것은 특히 지독한 형태의 심리적 학대이며, 그러한 학대를 하는 사람은 대개 자신의 행동을 완전히 무시하기 때문에 매우 복잡합니다. 자녀(또는 다른 사람)를 가스라이팅하는 것은 본질적으로 자녀가 화를 내도록 설정하는 것입니다. 또는 화를 낸 다음 실제로 감정적 인 이유가 없다고 믿도록 조작합니다.
“실제로 가스라이팅은 종종 미묘하고 감지하기 어려울 수 있습니다. 권력의 불균형이 종종 당연하게 받아들여지는 부모-자식 관계,” 저자 데미안 W. Riggs와 Clare Bartholomaeus는 다음과 같이 말합니다. 2018년 2월 연구 호주 플린더스 대학교에서
다시 말해, 계속해서 그들이 미쳐가고 있는 것처럼 느끼게 만듭니다. "당신의 현실에 의문을 제기하는 것이 가장 해로운 일입니다. 왜냐하면 우리의 현실과 우리가 세상에 대해 생각하는 방식은 우리가 가진 전부입니다.”라고 뉴욕의 임상 심리학자 Ben Michaels 박사는 말합니다. 도시, 알려준다 건강 잡지.
단어 자체는 1938년 연극 가스등 남편이 매일 저녁 가정의 가스불을 어둡게 하고 아내가 변화를 눈치채는 것에 대해 물으면 남편이 단호하게 부인하는 내용입니다. 그런 우스꽝스러운 게임에서 적군은 무엇을 얻습니까? 통제와 권력의 느낌.
“부모는 자녀를 촉발시키는 선행 요인이 무엇인지 이해하지 못하거나 의도적으로 그들의 아이들을 촉발시키는 전례가 있습니다. 즉, 그들이 실패하도록 설정하는 것입니다." NS 진단상담센터, 말한다 그녀는 알고있다. “가스라이터 부모의 병인은 다양한 배경을 가질 수 있습니다. 부모는 매우 압도된 부모가 될 수 있으며, 자기 참여적이거나 자기애 적 부모, 교육을 받지 못하거나 지능이 낮은 부모 또는 미성숙한 부모."
에 따르면 헬스라인, 삶에서 다른 사람들에게 가스라이팅을 하는 사람들은
확인하지 않고 방치하면 가스라이팅의 장기적인 영향으로 아이가 매우 불안하고, 쓰라리고, 융통성이 없고, 불안하고 공격적, Itule는 말합니다. “그들은 자라면서 세상에서 자신의 위치를 확신하지 못하고 열등감 문제를 일으키거나 편집증이 심하고 다른 사람들을 불신하는 것처럼 보입니다.”라고 그녀는 말합니다. "더 취약할 수 있습니다. 학대적인 관계 어른으로.”
자녀에게 가스라이팅을 하고 있는지 확신이 서지 않는 경우 도움을 요청하도록 설득할 수 있는 6가지 신호는 다음과 같습니다.
1. 당신은 모든 갈등을 과장합니다: 결코 작은 문제가 아닙니다. 당신의 아이가 잘못하는 모든 것은 당신이 핸들에서 벗어나 반응하게 만듭니다. 유아가 변기에 대해 거짓말을 하거나 십대 자녀가 차를 훔쳤다고 거짓말을 하든, 둘 다 자녀가 당신의 분노에 어떤 의미나 논리가 있는지 의심하게 만드는 방식으로 당신을 화나게 할 수 있습니다.
결과적으로, 자녀는 무엇이 당신을 화나게 할지 모르기 때문에 의도적으로 당신에게서 더 많은 것을 숨기기 시작할 수 있습니다. 아니면 아무 일도 제대로 할 수 없다고 느끼기 때문에 계속되는 다운을 피하기 위해 거짓말을 할 수도 있습니다. 가스라이팅의 희생자가 된다는 두 가지 경고 신호 책에서가스등 효과: 다른 사람들이 당신의 삶을 통제하기 위해 사용하는 숨겨진 조작을 발견하고 생존하는 방법 예일 아동 연구 센터의 부연구 과학자인 Robin Stern이 작성했습니다.
2. 미터 메이드는 당신보다 유연합니다. 당신은 ~ 아니다 모든 변경 허용 당신의 일상, 아무리 작더라도. 당신은 항상 당신의 환경을 완전히 통제하고 있다고 느낄 필요가 있습니다. 당신의 아이가 당신과 당신에게 가장 좋은 시간에 낮잠을 자는 것을 거부할 때 부당하게 화를 낸다. 필요. 이것은 당신의 자녀가 스턴의 책에서 가스라이팅의 징후 중 하나인 자신이 하는 모든 것이 잘못된 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.
3. 자녀의 행동을 조롱합니다. Itule은 부모가 어린 아이에게 감정이 있다고 모욕감을 주어 어떻게 그들을 가스라이팅할 수 있는지 설명하기 위해 다음 예를 제공합니다.
"Sally는 3살인데 공원에 가고 싶어 울고 있는데 밖에 비가 와서 못 가요." Itule이 시작합니다. “샐리는 화가 났고 좌절했습니다. 그녀의 어머니 Jill은 그녀의 아이가 계속 징징거리지 않는 것을 보고 좌절합니다. 그래서 그녀는 단호하게 몸을 돌리고 그녀가 Sally인 척 하면서 그녀를 조롱합니다. '와, 와, 공원에 가고 싶어요. 나는 어린 아기처럼 울고 있습니다. 안돼!' 그러자 샐리는 혼란스럽고 슬프고 몹시 괴로워합니다. 그녀는 더 세게 울고 통제력을 잃고 완전한 붕괴로 땅에 쓰러집니다. 엄마가 아이에게서 멀어져요.”
4. 당신은 당신의 힘을 과장합니다: 부모로서 당신은 이미 대부분의 모든 것을 통제하고 있지만 그것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 당신의 아이가 날개를 펴고 통제력을 주장하는 것을 느끼는 순간, 당신은 두려움을 느낀다. 이것은 그들이 언젠가는 당신을 필요로 하지 않을 수도 있고 더 이상 당신을 그들의 중심으로 보지 않을 수도 있음을 의미할 수 있습니다. 우주. 당신은 그들의 모든 친구에 대해 헛소리를 함으로써 이 문제를 해결합니다. 그 중 누구도 "충분히 좋다"고 생각하지 않습니다. 그들을 위해, 그리고 지속적으로 당신의 아이에게 당신 없이는 무력하다는 메시지를 보냅니다. 안내. 이것은 차례로 Stern의 책에서 가스라이팅의 또 다른 징후인 친구 및 가족으로부터 자녀를 고립시킵니다.
5. 당신은 아이들이 자신보다 더 잘 알고 있다고 주장합니다. 아무도, 심지어 당신의 좌절한 아이조차도 당신이 그들의 감정과 의도에 대해 실제로 틀릴 수 있다고 확신시킬 수 없습니다. 그들이 화나거나 슬프기 때문에 특정한 방식으로 반응하는 것을 염두에 두고 있다면, 그들이 거짓말을 하고 있거나 이해할 만큼 어른이 되지 않았다고 말할 것입니다.
자녀가 느끼는 방식을 하찮게 여기는 것은 판단력과 기억력에 의심을 심어줍니다. Stern의 책(끊임없이 자신을 의심하다).
6. 당신은 결코 당신의 아이들에게 사과하지 않습니다: 미안하다는 말, 당신에게 그것은 당신의 모든 권력을 포기하고 개인으로서 가치가 없는 것과 같습니다. 부모로서 당신은 사과할 필요가 없다고 생각하며 일반적으로 갈등 이후에 아이가 당신에게 올 때까지 기다릴 것입니다. 실제로 누구에게 잘못이 있든 상관없습니다.
“[Gaslighters]는 모든 것에 대해 옳아야 합니다. 누군가는 틀릴 수 있으며, 그것은 당신이 아닐 것입니다." 사회 과학 연구원이자 블로거인 Dr. Jeremy Sherman은 오늘날의 심리학, 말했다 건강 잡지.
당신의 실수를 절대 소유하지 않는 것은 아이들에게 그들이 인생에서 옳은 일을 거의 할 수 없으며 사과할 가치가 없다는 메시지를 보냅니다.
이 기사의 버전은 원래 2016년 9월에 게시되었습니다.
