겨울은 실내뿐만 아니라 실외에서도 피부에 큰 피해를 줍니다. 외부의 가혹하고 추운 온도는 건조한 피부 누렇게 변하고 비늘이 됩니다. 내부의 따뜻하고 건조한 공기는 피부의 수분을 고갈시키고 피부를 푸석푸석하고 칙칙하게 만듭니다. 운 좋게도 몇 가지 예방 조치를 취하면 이러한 일이 발생하지 않도록 할 수 있으므로 겨울 내내 머리부터 발끝까지 기분 좋은 피부를 즐길 수 있습니다.
순한 클렌저 사용
피부의 수분을 빼앗지 않는 순한 클렌저로 피부를 씻으십시오. 수분을 공급하는 목욕 젤, 바디 워시 및 페이셜 클렌저를 선택하여 자연적인 수분을 유지하면서 피부를 깨끗하고 진정시킵니다. 모공이 수분을 흡수하고 더 오래 유지되도록 항상 세안 직후에 수분을 공급하십시오.
뜨거운 목욕을 건너 뛰십시오
추운 겨울날 뜨거운 욕조에 몸을 담그는 것이 기분 좋을 수도 있지만 피부를 손상시킬 수 있습니다. 뜨거운 물은 피부의 수분을 끌어당겨 건조하고 칙칙해집니다. 대신, 모이스처라이징 샤워 젤을 사용하여 미지근한 샤워를 하고, 그 후에는 항상 풍부하고 크림 같은 로션으로 수분을 공급하십시오. 푸석푸석하고 건조한 피부에는 코코아 버터가 함유된 로션을 사용해 깊은 보습을 선사한다.
공기를 가습
집을 난방하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 쿨미스트 가습기를 추가하면 해결됩니다. 밤에 침실에 있는 저렴한 가습기는 피부를 기분 좋게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 호흡을 쉽게 하는 데 도움이 됩니다. 매일 깨끗한 물을 채우고 필터를 자주 교체하십시오.
피부에 영양을 공급하는 음식을 먹는다
오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 심장에 좋으며 피부 속부터 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 연어, 참치, 호두, 아마씨와 같은 식품은 피부와 모발의 천연 오일을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 물도 많이 마셔야 합니다. 내부에서 몸에 수분을 공급하면 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.
혹독한 날씨로부터 피부를 보호
혹독한 날씨에 야외에서 많은 시간을 보내는 경우,
더 많은 피부 관리 팁
빛나는 피부를 위한 10가지 음식
빛나는 피부를 위한 5가지 팁
건강한 피부를 위한 생활습관
