코코넛 때 물 열풍이 불면서 수분을 공급할 새로운 음료가 필요했습니다. 맛보기 전까지 말이죠. 물론, 코코넛 워터는 우리가 운동하는 대부분의 스포츠 음료보다 칼로리가 적고 나트륨이 적으며 칼륨이 많습니다. 더러운 웅덩이. 나처럼 코코넛 워터의 맛을 지울 수 없다면 마을에 새로운 음료가 있습니다. 맛도 좋을 뿐만 아니라 영양과에서도 목과 목: 수박을 드립니다. 물.
수박수: 411
WTRMLN WTR 생수박으로 만든 천연 냉압착 주스로 영양이 가득합니다. 완전 채식 및 글루텐 프리, 수분 공급(91%가 수분)이며 땀을 마시는 것 같은 맛이 나지 않습니다. 또한 회사 자체에서 100% 수박 폐기물(체육 시간에 마지막으로 딴 움푹 들어간 수박)으로 음료를 만들기 때문에 건강하지만 환경도 마찬가지입니다.
수박수: 영양성분표
상쾌한 베비는 바나나의 두 배인 칼륨을 함유하고 있으며, 이는 심장, 신장 및 기타 기관이 제대로 기능하는 데 필수적인 미네랄입니다. 시트룰린이 함유되어 염증을 줄이고 근육 회복을 촉진합니다. 또한 노화 방지 효과로 알려진 강력한 항산화제인 리코펜을 함유하고 있으며 비타민 A와 C, 비타민 B, 칼슘 및 마그네슘(차칭!)의 훌륭한 공급원입니다.
수박 물 vs. 코코넛 워터
WTRMLN WTR과 "다른 녀석들"의 영양 라벨을 연구한 후, 그들의 영양가는 사실상 목과 목이 되었습니다. WTRMLN WTR이 치솟는 곳에서는 코코넛 워터가 부족하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
이 정보는 8액량 온스를 기준으로 하며 백분율은 2,000칼로리 식단을 기준으로 합니다.
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칼로리
코코넛 워터: 43, WTRMLN WTR: 60 -
나트륨
코코넛 워터: 2%, WTRMLN WTR: 0% -
칼륨
코코넛 워터: 14%, WTRMLN WTR: 21% -
탄수화물
코코넛 워터: 4%, WTRMLN WTR: 5% -
설탕
코코넛 워터: 12g, WTRMLN WTR: 12g -
칼슘
코코넛 워터: 3%, WTRMLN WTR: 2% -
단백질
코코넛 워터: 0%, WTRMLN WTR: 2% -
마그네슘
코코넛 워터: 5%, WTRMLN WTR: 8% -
비타민 C
코코넛 워터: 0%, WTRMLN WTR: 60%
이제 이 수치는 한 회사의 혼합을 기반으로 합니다. 선택할 수 있는 코코넛 물의 종류가 무궁무진하기 때문에 어떤 물이 당신에게 진정으로 "더 나은지" 판단하기가 매우 어렵습니다. 숫자는 매번 다르게 나올 것입니다. 나는 특히 식물성 물이 얼마나 인기를 얻었는지와 함께 이러한 음료의 효과에 대해 앞으로 더 많은 연구가 수행될 것이라고 확신합니다.
결정은 궁극적으로 개인적인 취향과 가장 갈증을 해소하는 맛에 달려 있습니다.
WTRMLN WTR 운동 후 레시피
코코아 방지 여성 중 누구라도 WTRMLN WTR을 사용하고 싶다면 여기 몇 가지 맛있는 운동 후 레시피가 있습니다. SheKnows 독자를 위해 특별히 제작된 WTMLN WTR의 운영 및 식품 과학 이사 Andrey 아이라페토프:
수박 오이 리프레셔
1인분
재료:
- WTMLN WTR 1병
- 라임 웨지 1개
- 민트잎 3장
- 오이 슬라이스 4개
- 장식: 박하 조각과 오이 몇 조각
지도:
- 라임, 민트, 오이를 함께 섞는다.
- WTRMLN WTR과 혼합하십시오.
- 얼음 위에 걸러내고 민트와 오이로 장식합니다.
수박 클렌저
1인분
재료:
- WTMLN LMN 1병
- 생강 주스 1/2온스
- 카이엔 페퍼 한 꼬집
- 선택 사항: 메이플 시럽 또는 생꿀 1/2작은술
지도:
- 메이플이나 꿀이 녹을 때까지 얼음으로 재료를 흔듭니다(사용하는 경우).
- 얼음 위에 키가 큰 잔에 제공하십시오.
수박 블루베리 피즈
1인분
재료:
- WTMLN WTR 1병
- 냉동 블루베리 2온스
- 민트잎 3장
- 라임 웨지 1개
- 덮을 소다수
지도:
- 냉동 블루베리, 민트, 라임을 가볍게 섞어 블루베리를 깨고 라임 주스를 풀어줍니다.
- 큰 유리잔에 얼음을 붓고 약간의 소다수를 붓습니다.
더 많은 수분 공급 팁
당신은 충분한 물을 마시고 있습니까?
당신의 물을 먹을 수 있습니까?
코코넛 워터가 몸에 좋은가요?
