6월에 나는 어머니의 아파트에서 얼굴이 엎드려 의식을 잃은 채로 발견되었습니다. 그녀의 가슴은 타박상으로 덮여 있었고 그녀의 얼굴은 상처로 덮여있었습니다. 몇 시간 후 나는 그녀가 흡인성 폐렴에 걸렸다는 것을 알게 되었는데, 이는 누군가 체액을 섭취하고 체액이 가슴과 폐에 축적될 때 발생합니다. 그로부터 48시간 후, 그녀의 심장은 멈췄습니다. 그녀는 다음날 뇌사 판정을 받았다.
이것은 누구라도 감당하기 힘든 일입니다. 그러나 나를 위해, 누군가는 심각한 정신 질환을 앓고 있다, 압도적이었습니다. NS그는 트라우마로 나를 기절시켰고 그 충격으로 인해 시스템이 과부하 상태가 되었습니다. 내 감정은 무관심, 분노, 무감각 사이에서 흔들렸다. 오늘, 나는 오랜 시간보다 더 우울합니다. 그리고 그것은 내가 두 아이를 양육하는 방법에 영향을 미치고 있습니다.
물론 수백만 명의 미국인들이 우울 장애를 안고 살다, 불안 장애 및/또는 기타 정신 질환. 나는 마치 미국 성인 5명 중 1명, 하지만 아픈 동안 육아 특히 도전적이다. 심각한 정신 질환을 앓고 있는 자녀를 양육하는 것은 힘든 일이며 제 진단인 양극성 장애 II는 제 아이들에게 여러 가지 영향을 미칩니다.
우울하면 제 기능을 할 수 없습니다. 저는 바닥에 누워 아이들이 제 위에 올라타서 놀고 있습니다. 아이들이 저를 소품으로 사용하는 동안 말이죠. 장난감. 나는… 자주 울어요. 17개월 된 아들은 엄마가 울면 바보 같은 표정을 짓는 내 눈물을 보고 웃는다. 내 눈에서 물이 새는 게 꽤 웃기니까. 하지만 7살짜리 딸아이가 내 눈물을 닦아준다. 그녀는 나에게 그것이 단지 유출임을 상기시킨다. 우리가 물건을 청소할 수 있습니다.
우울할 때는 퓨즈가 짧습니다. 나는 성급하고 화를 잘 내는 편이다. 나는 소리치고, 비명을 지르고, 비명을 질렀다.
내가 조울 때, 나는 행복한 엄마입니다.유쾌한 엄마."재미있는 엄마." 나는 큰 소리로 노래하고 자주 춤을 춥니다. 우리는 노래방 마이크와 블루투스 스피커를 파열시킵니다. 우리는 정기적으로 여행을 갑니다: 쇼핑몰, 디즈니 스토어, 놀이터, 수영장, 해변. 나는 여유가 있든 없든 사치스러운 휴가를 계획합니다. 우리는 공예. 많이. 반짝이와 페인트와 같이 평소에는 참을 수 없는 것들이 식탁과 거실로 흘러 들어옵니다. 그리고 나는 늦게까지 일하고, 청소하고, 요리하고, 베이킹을 합니다. 아침에는 부엌 카운터에 쿠키가 있습니다. 우리 냉장고는 음식으로 가득 차 있습니다.
그러나 위험도 있습니다. 술을 너무 자주 마시고 돈을 너무 많이 쓴다. 가장 최근의 조증 에피소드 동안 나는 3일 만에 수천 달러의 빚을 지게 되었습니다. 삼. 날. 나는 막을 수 없는 존재라고 생각했습니다. 가족과 나는 건드릴 수 없는 존재였습니다. 나는 우리를 육체적, 정신적, 정서적으로 위험한 위치에 놓았습니다.
좋은 소식은, 치료와 약물 덕분에, 나는 대부분의 날 균형이 잡혀 있다. 나는 안정적이고, "정상"이고 좋습니다. 내 감정이 조절되고 내 기분이 통제됩니다. 그리고 이것은 내가 참석할 수 있음을 의미합니다. 나는 청소와 저녁 요리와 같은 작은 일을 할 수 있습니다. 청구서를 지불하고 메일을 엽니다. 나는 내 딸의 말을 듣고 그녀와 함께 놀 수 있는 인내심과 존재감이 있습니다. 그리고 제 자신이 냉정하기 때문에 딸의 감정, 걱정, 두려움에 대해 이야기할 수 있습니다. 나는 내가 원하는 부모, 즉 내 아이들이 마땅히 받아야 할 부모가 됩니다.
쉬운가요? 아니, 내가 정상이라고 느꼈으면 좋겠어. 나는 그것이 무엇이든간에 항상 "정상"이었으면합니다. 나는 그저 좋은 부모가 되고 싶을 뿐입니다. Pinterest 부모입니다. 장난꾸러기 차림으로 공원에서 아이들과 뛰어다니는 엄마. 그러나 (그리고 이것은 이상한 "그러나"입니다), 제 질병에는 이상하게 들리겠지만 이점이 있습니다. 덕분에 양극성 장애, 나는 내 아이들에게 사과의 무게와 연민과 공감의 힘을 가르칠 수 있습니다. 나는 모든 것을 너무 강렬하게 느끼기 때문에 그들의 감정과 감정에 대해 이야기할 수 있습니다. 왜냐하면 제 인생은 극단적으로 살기 때문입니다. 그리고 작은 것에도 감사할 수 있습니다. 건강하고 좋은 날들에 진심으로 감사드립니다.
따라서 자신과 자신의 능력을 의심하는 심각한 정신 질환을 앓고 있는 부모라면 자신이 좋은 사람이라는 사실을 잊지 마십시오. 강한 사람, 유능한 사람, 훌륭한 부모. 당신의 질병이 당신을 정의하지 않기 때문입니다. 당신을 정의하는 것은 당신이 그것을 다루는 방법과 당신 자신을 다루는 방법입니다.
그러니 인내심을 가지세요. 일관성을 유지하십시오. 친절하게 대해. 그리고 도움이 필요할 때 도움을 요청하십시오. 도움을 받는 것을 두려워하지 마십시오.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살 생각이 있는 경우 전국 자살 예방 라이프라인 1-800-273-8255로 전화하여 다음을 방문하십시오. SuicidePreventionLifeline.org, 또는 741-741로 "START"라고 문자를 보내면 Crisis Text Line의 숙련된 상담사와 즉시 통화할 수 있습니다.
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