새로운 아기가 있는 처음 몇 달은 힘들 것입니다. 잠이 부족하고, 새로운 일상에 적응하고, 새로운 가족 구성원을 알게 됩니다. 하지만 일과 모유 수유 엄마, 달 ~ 후에 처음 몇 개월(이동 중에 아기에게 젖을 먹이는 동시에 직장 생활을 다시 시작하려고 할 때)은 훨씬 더 많은 어려움을 안겨줍니다.
많은 여성들에게 모유 수유와 관련하여 유축할 시간과 공간을 포함하여 고용주의 더 많은 지원이 필요한 것이 가장 큰 장벽이라고 한 보고서에 따르면 새로운조사 ~에 의해 메델라, 마마바, 그리고 우유 황새— 뒤에 파트너 새엄마들의 건강한 귀환.
물론 만드는 펌핑 엄마를 위해 더 편안하게 일하는 동시에 더 큰 사회적 대화이기도 합니다. “문제의 기본적인 요점은 가능하다면 아기에게 12개월 동안 모유 수유를 하고 싶다는 말을 듣는 것입니다. 하지만 일을 하는 엄마로서 그렇게 하려면 유축을 하거나 아기를 직장에 데려올 수 있어야 합니다." 다섯 번째 삼 분기. "대부분의 사람들이 어쨌든 사용할 여유가 없는 무급의 직업 보호 휴가가 12주뿐이라면 그 수치가 항상 일치하지는 않습니다."
그럼 어떻게 하면 최대한 활용할 수 있을까요? 여기에서 일하는 엄마와 펌핑 부모와 업계 옹호자를위한 협상 불가 원격으로 가능한 상황 - 작업 중 펌핑 상황을 관리하는 방법을 포함하여 집.
아기가 태어나기 전에 알고 있는 서면 정책
New Mom's Healthy Returns의 여성 5명 중 4명 설문 조사는 고용주로부터 더 나은 모유 수유 지원을 원합니다. 그리고 설문 조사에 참여한 여성의 54%는 관리자와 모유 및 수유 필요성에 대해 이야기하는 것이 편안하다고 느꼈지만 30%는 여전히 약간 수줍음을 느꼈고 9%는 어색하다고 말했습니다. 생산적인 대화는 모유 수유를 둘러싼 명확한 정책과 그 정책에 대한 이해에서 시작됩니다.
“모든 고용주는 엄마가 알고 있는 서면 수유 정책을 가지고 있어야 합니다.
~ 전에 그녀는 출산 휴가를 갑니다.”라고 의 CEO이자 공동 설립자인 Sascha Mayer는 말합니다 마마바. “우리 연구에 따르면 모든 사람이 관리자나 인사부와 펌핑 준비에 대해 편안하게 이야기하는 것은 아닙니다. 명확하게 설명된 수유 정책은 대화를 정상화하고 불편함을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.”캘리포니아의 새로운 SB 142 법1월 1일에 발효된 이 법안은 실제로 고용주가 그러한 정책을 시행할 것을 요구한다고 그녀는 지적합니다. 대화를 시작하는 정책이 무엇인지 회사에 물어보십시오. 직장에서 정책이나 지원을 이용할 수 없는 경우 다음을 방문하십시오. Medela's New Moms Healthy Returns 사이트, HR 관리자에게 전달할 시간과 공간을 요청하기 위해 인쇄할 수 있는 편지가 있는 곳.
기본 요구 사항을 갖춘 개인용 잠금 장치
New Mom's Healthy Returns 설문조사에 따르면, 여성 4명 중 1명은 벽장, 욕실, 카메라 또는 ~ 아니다 펌핑을 위해 따로 마련된 특정 방에서. “모유 수유를 하는 엄마들은 헌신적 인 펌핑을 위한 공간 — 웰빙이나 회의실과 같이 끊임없이 협상해야 하는 공유 다기능 공간이 아닙니다. 젖을 짜는 것은 생리학적 필요이며 엄마가 필요할 때 사용할 수 있는 공간이 필요합니다. 기간”이라고 Meyer는 말합니다.
잠그는 문이 있는 안전한 유축 장소, 유축기 부품을 씻을 수 있는 싱크대, 낮 동안 모유를 보관할 수 있는 냉장고에 대한 접근은 모두 타협할 수 없는 것이어야 한다고 Amanda Glenn은 덧붙입니다. 독점 펌핑. "법에는 '침입 금지'라고 되어 있지만 자물쇠가 없으면 여전히 많은 여성들이 들어옵니다."
불행히도, 이것은 모든 여성이 직장에서 접근할 수 있는 것은 아닙니다. 매사추세츠주 보스턴에 사는 32세 엄마 레이첼은 “나는 포춘지 선정 15대 기업에서 일하는데 '펌프'실은 오래된 빗자루 옷장입니다. 펜실베니아 주 필라델피아 외곽에 거주하는 세 아이의 엄마인 Jill F.는 이렇게 덧붙입니다. 펌핑 우유를 넣을 공동 냉장고에 공간이 없었거나 내 쿨러 또는 도시락이 옮겨 지거나 기울어 질 것입니다. 위에."
공간에 대한 쉬운 접근
아무도 펌핑할 수 있는 아름답고 잘 디자인된 가득 채워진 공간에 대해 불평하지 않습니다. 거기에 도착하는 데 시간이 오래 걸립니다(읽기: 다른 층 또는 5개 건물 떨어져 있음). 거의 더 쉽게 ~ 아니다 그것을 사용한다고 Smith Brody는 말합니다. 수유실을 이용할 수 있어야 합니다.
시간
새엄마들의 건강한 귀환에서 설문 조사에 따르면 여성의 35%는 직장에서 우유를 생산하는 데 있어 제한된 시간이 가장 힘든 일이라고 말했습니다. 텍사스 댈러스의 PR 매니저인 Lydia Stubbs(30세)는 "제 타협할 수 없는 요구 사항은 실제로 펌핑할 시간을 정하는 것입니다."라고 말합니다. “저를 우선순위에 두는 믿을 수 없을 정도로 든든한 상사가 있다는 사실에 감사했습니다. 아기를 먹여야 한다는 이유로 비난받거나 배척당하는 느낌을 받은 적이 없습니다.”
뿐만이 아니다. 숫자 하루 종일 휴식 시간(3시간마다가 이상적임)이지만 가장 중요한 것은 펌핑 휴식 시간이라고 Jacqueline Kincer는 설명합니다. 국제 위원회 인증 수유 컨설턴트 ~을위한 전체적인 수유. “많은 고용주들이 수유 중인 직원들에게 15분의 휴식 시간을 줍니다. 이것은 펌핑실로 걸어가서 펌프와 용품을 설치하고, 청소하고, 우유를 보관하고, 작업 공간으로 돌아가는 데 걸리는 시간을 고려하지 않습니다. 내 전문적인 의견으로는 수유 중인 부모에게 25분의 휴식 시간을 허용하는 것은 타협할 수 없는 일입니다.”
탄력근무제
“임신한 이후로 고용주의 원격 근무 옵션을 이용했고 잭슨빌에 사는 32세 오브리 웨솔로프스키(Aubrey Wessolowski)는 12주간의 출산 휴가를 마치고 직장에 복귀했습니다. 플로리다. “특별한 이유나 회의가 필요한 경우를 제외하고는 대부분 재택근무를 합니다. 이렇게 하면 젖을 짜고 보관하는 것이 훨씬 쉬워집니다.”
Wesolowski는 노트북에서 멀리 떨어져 있기가 어렵기 때문에 보통 집에서 펌핑을 한다고 말합니다. “저는 보통 펌핑 브래지어를 착용하고 코드로 연결하고 펌프 모드를 전환하고, 이메일이나 전화에 응답하고, 계약서를 작성하고, 딸아이의 탁아소 앱에서 사진을 확인합니다.”
이 정도에서 Smith Brody는 펌프 공간을 여성이 계속 일할 수 있는 공간으로 만든다고 언급합니다(예: Wi-Fi 또는 전화 서비스가 있음). 많은 여성들이 시간을 내서 펌프질을 하는 '휴식'으로 여겨지는 낙인을 떨쳐 버릴 수 있어 일하다.
이 기사는 Medela를 위해 SheKnows가 작성했습니다.
