연예인 셰프 본 적 있어? 이탈리아를 통해 그들의 길을 먹다 아니면 수십 개의 요리 대회를 주최하고 심사하며 그들이 어떻게 그렇게 힘든 일정과 풍부한 음식을 먹으면서 건강을 유지할 수 있었는지 궁금하십니까? 글쎄, 분명히 쉽지는 않습니다. 사실로, 지아다 드 로렌티스 그녀의 요리책은 말한다 더 잘 먹고, 더 잘 느끼다, 오늘 공개된 그녀는 만드는데 10년이 걸렸다. 그녀는 그것을 자신의 개인 건강 여정의 절정이라고 부르며 지금까지 책에서 공유한 내용을 바탕으로 우리는 그것을 손에 넣을 때까지 기다릴 수 없습니다.
SheKnows의 사명은 여성에게 권한을 부여하고 영감을 주는 것이며, 우리만큼 당신이 좋아할 제품만 선보입니다. 이 이야기에 포함된 링크를 클릭하여 무언가를 구매하는 경우 판매에 대한 약간의 수수료를 받을 수 있습니다.
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먼저 알아야 할 것은 이것이 일종의 유행 다이어트 책이 아니라는 것입니다. 안에는 녹색 볶음밥, 흰 콩과 달콤한 샬롯 드레싱을 곁들인 스테이크 샐러드, 매운 칼라브리안 새우를 곁들인 펜네와 같은 갈망할만한 요리법을 찾을 수 있습니다. 이 조리법은 영양 밀도가 높고 균형에 중점을 둡니다. 그녀의 요리법에는 모든 것이 적당하고 특정 음식을 제한하는 것이 아니라 Laurentiis는 당신이 이미 알고 있는 요리에 추가로 좋은 음식을 추가하는 길을 택하는 것 같습니다. 사랑. 그녀의 요리책에는 디저트도 있습니다. 초콜릿과 오렌지 현미 간식을 빨리 먹어보고 싶어요.
이 책은 요리법에 관한 것만이 아닙니다. De Laurentiis는 또한 3일 간의 건강한 식생활 재부팅, 21일 메뉴 계획, 명상과 자기 관리에 대한 정보, 소염제 복용 요령 다이어트. 특별한식이 요법이 필요한 사람들을 위해이 책에는 유제품, 글루텐 및 설탕이없는 24 가지 이상의 요리법이 포함되어 있습니다.
드 로렌티스 라고 그녀가 책에서 제시한 음식 철학을 따르면서 그녀는 30대보다 "50대에 더 나은(더 많은 에너지를!) 기분이 좋아졌다"고 했습니다. 이는 확실히 인상적입니다. 또한, De Laurentiis는 50입니까? 언제 그런 일이 일어났습니까?
사본을 받을 수 있습니다. 더 잘 먹고, 더 잘 느끼다 오늘 온라인이나 책을 사고 싶은 곳이면 어디든지. 이 요리법 중 일부를 시도해보고 싶습니다!
가시기 전에 꼭 확인하세요 우리 갤러리 아래에:
보기: 만드는 방법 지아다 드 로렌티스' 속을 채운 라자냐 롤
