내 유모는 내가 12살 때 암으로 사망했습니다. 그녀의 병은 아주 늦은 단계까지 나와 내 어린 사촌들에게 비밀로 유지되었고 우리 중 누구도 장례식에 가지 않았습니다. 십 대 초반에 내가 갈 수 없고 결정이 나를 위해 내려진 것에 화가 나던 기억이 난다. 나는 그녀에게 작별 인사를 할 기회를 박탈당했다고 느꼈다. 마지막이 될 줄 몰랐기 때문에 그녀를 마지막으로 본 게 언제인지 기억조차 나지 않았다.
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나는 부모님이 나에게 최선이라고 생각하는 일을 하셨다는 것을 알고 있고, 이제 나에게도 아이가 있다는 것이 얼마나 힘든 일인지 이해할 수 있습니다.
때문에 죽음 무섭습니다 — 그것에 대해 생각하고, 그것에 대해 이야기하고, 준비합니다. 아이들에게 죽음에 대해 이야기하는 것은 우리가 하지 않아도 되지만 정말로 피할 수 없는 일들과 분명히 관련이 있습니다. 그리고 당신은 정말로, 정말로 그것을 피하려고 해서는 안됩니다. D 단어를 모든 대화에서 제외하여 자녀를 보호하고 있다고 생각할 수도 있지만 죽음은 논쟁의 여지가 없으며 질문에 정면으로 맞서지 않으면 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.
“아이들은 이미 죽음에 노출되어 있기 때문에 아이들에게 이야기하는 것이 중요합니다. 애완동물이나 사람이 죽었을 때 실생활에서 뿐만 아니라 미디어에서도 이미 노출되어 있기 때문입니다. 그들에게는 매우 혼란스럽고 속상합니다.” 정신과 의사 캐롤 리버만 박사 알려준다 그녀는 알고있다. “아이들에게 죽음에 대해 이야기하면 안 되는 일이라는 인상을 주면 아이들은 모든 감정을 가라앉혀야 하고 나중에 더 심각한 심리적 문제로 발전할 수 있습니다.”
죽음은 아이들에게 어떤 영향을 미칩니 까?
아이들에 대한 죽음의 영향은 나이 또는 정서적 성숙도에 따라 다릅니다. "일반적으로 7세 미만의 아이들은 죽음의 개념을 이해할 수 없습니다."라고 Lieberman은 말합니다. "그들은 캐릭터가 다른 방식으로 총에 맞거나 살해당한 다음 다시 나타나는 만화를 보거나 비디오 게임을 합니다."
나이가 많은 아이들은 죽음의 영속성을 더 잘 이해할 수 있고 사랑하는 사람이 죽었을 때 혼란, 호기심, 슬픔, 분노 등 다양한 감정을 경험할 것입니다. Lieberman은 "십대들은 화를 내거나 사랑하는 사람이 죽어도 상관하지 않는 것처럼 행동할 수 있습니다."라고 말합니다. "그러나 이것은 단순히 고통을 느끼고 보여주는 것을 방지하는 심리적 방어 메커니즘입니다."
대화 시작
죽음에 대한 모든 대화는 연령에 적합해야 하며 어린이가 건강한 방식으로 처리할 수 있는 것보다 더 명확하거나 자세한 정보를 제공해서는 안 됩니다. "얼마나 많은 정보가 필요하거나 원하는지에 대해 자녀의 질문에 안내하도록 하십시오. 그 질문에 진정으로 귀를 기울이고 토론하는 동안 친절하고 부드러운 눈맞춤을 유지하십시오." 심리학자 칼라 마리 맨리 박사 알려준다 그녀는 알고있다. 그들이 죽음을 삶의 자연스러운 일부로 받아들이도록 돕기 위해 Manly는 모든 것(벌레, 꽃 등)의 수명이 제한되어 있음을 보여주는 삶의 순환을 언급할 것을 제안합니다.
Manly는 대화의 설정과 타이밍을 고려하는 것이 좋습니다. "이 중요한 토론을 하기 전에 아이가 배고프거나 피곤하지 않은지 확인하십시오."라고 그녀는 말합니다.
자신의 진정한 감정을 아이에게 숨기지 않는 것이 중요하지만, 침착하고 반응이 없는 상태에 있을 때 아이와 이야기하는 것도 똑같이 중요합니다. "슬픔을 표현하고 고통 괜찮지만 아이에게 맞는 방식으로 하세요." 조디 아만 알려준다 그녀는 알고있다. “당신이 죽음에 대한 두려움을 보인다면, 이것은 그들에게 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 모든 것을 알아차립니다. 죽음이 두려우면 두려워해야 할 일이라고 생각하고 불안과 스트레스를 가중시킨다”고 말했다.
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무엇을 말할 것인가 — & 무엇 ~ 아니다 말하다
자녀에게 “곧 나아질 것입니다” 또는 “이렇게 하려고 했던 것”이라고 말하고 싶은 유혹을 물리치십시오. 방법." 임상 사회 복지사 Monique는 "아이에게 느끼지 말아야 할 것을 말하지 않는 것이 항상 가장 좋습니다."라고 말했습니다. NS. 존스는 말한다 그녀는 알고있다.
Jones는 죽음의 즉각적인 여파에 대한 믿음에 대한 모든 언급은 ~ 아니다 아이들에게 도움이 됩니다. "이것은 아이에게 상실에 대해 느끼는 감정을 느껴서는 안 된다고 말함으로써 분개와 분노를 유발할 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. “당신이 하고 싶은 것은 일어나고 있는 피할 수 없는 일을 인정하고 재확인한 다음, 아이가 그것에 대해 느끼는 대로 느끼는 것이 괜찮다는 것을 아이에게 안심시키는 것입니다.”
자녀가 사랑하는 사람과 좋은 추억을 공유할 수 있도록 도와주세요. "그 사람이 그들을 얼마나 자랑스럽게 여기고 그들이 어떻게 그들의 삶을 변화시켰는지에 대해 이야기하십시오."라고 Aman은 말합니다. 그는 또한 고인을 기리기 위해 나무를 심고, 어린이가 기념품(예: 사랑하는 사람이 즐겼던 것으로 기억되는 장신구 또는 의복) 또는 사랑하는 사람에게 특별한 의미가 있는 자선 단체에 기부 하나. “불안은 무력감과 함께 오고, 무언가를 하는 것은 이것을 상쇄합니다. 슬픔을 전달하는 긍정적인 방법입니다.”라고 그녀는 말합니다.
맨리는 아이의 부모가 말기 병으로 인해 죽음에 대해 이야기하고 있다면 부모가 혼자 남겨지지 않을 것이며 다른 사람들이 좋은 보살핌을 제공할 것이라는 점을 이해하도록 도우라고 말합니다. 전달되는 정보의 수준이 연령에 적합한지 확인하면서 아이에게 정직하도록 노력하십시오.
맨리는 "지금 기분이 어때?"와 같은 개방형 질문을 사용할 것을 권장합니다. 그리고 "어떤 생각이 가지고 있어?” — 대화하는 동안 자녀가 자신의 이야기를 공유할 수 있는 안전하고 격려적인 공간을 만드십시오. 감정. 나이에 상관없이 슬프거나 속이 좋지 않을 때 도움을 청하는 것의 중요성을 강조하십시오.
질문이나 생각이 언제든지 발생할 수 있음을 자녀에게 안심시켜 줌으로써 토론을 마칩니다. 즉, 대화가 끝나지 않았습니다.
Manly는 "당신의 자녀가 성인과 보호자로서 '안전'하다는 것을 아는 것이 중요합니다."라고 말합니다. “당신의 아이는 당신이 곧 죽고 혼자 남겨질 것을 두려워할 수 있습니다. 자녀에게 자신이 안전하고 사랑받고 있음을 알리십시오. 이것은 모든 어린이에게 가장 필요한 것입니다.”
장례 딜레마
Lieberman은 아이들이 장례식에 참석하는 것과 관련하여 엄격하고 빠른 규칙이 없다고 말합니다. “자녀가 장례식에 참석해야 하는지 여부를 결정할 때 자녀의 나이, 심리적 성숙도, 열린 관이든 닫힌 관이든 죽은 사람에게 하신 말씀입니다. 죽음."
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아이들과 이야기하기 죽음에 대한 이야기는 결코 간단하거나 즐거운 경험이 될 수 없습니다. 슬픔의 시기에 자녀를 인도하는 데 도움이 될 수 있는 리소스는 다음과 같습니다. 어린이 방, 희망의 여행 그리고 동정심 많은 친구들.
