호박 향신료와 사과 따기의 시대가 도래했지만 당신은 콧물과 재채기를 멈출 수 없다 (그리고 인터넷 검색을 증상이 더 무서운 COVID-19 관련 증상과 일치합니다.). 우리는 그렇게 생각할 수도 있습니다 떨어지다 봄의 만개한 꽃과 겨울과 함께 자주 찾아오는 부비동 덩어리로부터 우리를 보호해 주어야 합니다. 그러나 설립자이자 의료 책임자인 Dr. Clifford Bassett에 따르면 뉴욕의 알레르기 및 천식 관리, 가을은 실제로 매우 비옥한 시기입니다. 알레르기.
돼지풀을 탓하세요. "대부분의 지역에서 [가을]은 덥고 습한 날씨가 가을 시즌의 대부분을 더 시원하고 건조한 지역으로 이동하는 변화의 시기입니다."라고 그는 설명합니다. "이것은 일반적으로 돼지풀 꽃가루를 의미합니다. 식물은 수십억 개의 곡물을 생산할 수 있습니다. 잡초 꽃가루와 다양한 실외 및 실내 곰팡이 포자.”
그리고 10월까지 슬리퍼를 신는 그 친구처럼 여름의 특정 요소(이 경우 꽃가루 포자)는 수영복 시즌이 끝난 후에도 남아 있는 것을 좋아합니다.
NS 가을 알레르기의 징후와 증상 재채기, 킁킁거림, 흐릿한 눈, 개구리 목의 고뇌의 봄철 알레르기와 크게 다르지 않다. 꽃가루와 돼지풀 이후 히스타민과 같은 확실히 재미없는 신체 화학 물질을 방출하여 염증과 불편 감.
그러나 따야 할 사과, 통과해야 할 유령의 집, 모델링해야 할 수많은 재킷이 있습니다. 그렇다면 재채기를 하지 않거나 최소한 일상 생활에 대한 알레르기의 영향을 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
알레르기 전문의 보기
Bassett은 “최고의 수비는 좋은 공격입니다. 그녀는 알레르기 전문의를 언급하고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 문제를 처리하려고 계절 알레르기 그러나 의사에게 가서 공식적인 알레르기 검사를 받는 것은 증상의 진정한 원인을 정확히 찾아낼 수 있습니다. 거기에서 귀하와 귀하의 의사는 처방전없이 구입할 수있는 비강 스테로이드 약 또는 경구 항히스타민 제 복용을 포함 할 수있는 맞춤형 게임 계획을 개발할 수 있다고 Bassett은 말합니다.
꽃가루 개수 보기
꽃가루 수를 추적할 수도 있습니다. 많은 날씨 앱과 사이트에서 예측에 포함합니다. 꽃가루가 많이 나는 날에는 야외 하이킹을 피하고 대신 실내 트레드밀을 치는 것을 고려하십시오.
창을 닫은 상태로 유지
선선한 일요일 아침에 창문을 여는 것은 즐겁지만, 우리는 그 덧없는 상쾌한 냄새에 우리를 초대하지 않습니다. 가을 공기 — 우리는 또한 꽃가루를 들여오고 있습니다. 에어컨을 가동해야 하는 여전히 따뜻한 날에는 재순환 장치를 켜고 정기적으로 공기 필터를 청소하십시오.
깨끗해지기
밤에 샤워하고 머리를 감으면 자는 동안 꽃가루가 없습니다. Bassett은 또한 부비동을 깨끗하고 관개하기 위해 식염수 비강 세척제를 사용할 것을 권장합니다.
커버업
외출할 때 꽃가루와 돼지풀로부터 자신을 보호하기 위해 몸을 가리십시오. Bassett은 선글라스(특히 바람이 부는 날)와 모자를 착용하면 이러한 불쾌한 알레르기 항원을 눈과 머리카락에서 막을 수 있다고 말합니다.
알레르기가 가을의 기쁨을 멀리하게 하지 마십시오. 결국 할로윈 사탕은 스스로 먹지 못할 것입니다. 의사와 함께 계획을 세우고 몇 가지 상식적인 단계를 따르면 계절에 따라 재채기를 하는 것과 앞으로 오랫동안 호박에 양념을 하는 것 사이에 차이를 만들 수 있습니다.
이 이야기의 버전은 2019년 10월에 출판되었습니다.
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